接觸藝術這個簡單的事實有什麼特殊的效果嗎？ （存在Shutterstock）
現在是星期六早上。 你剛醒來，手裡端著一杯咖啡，目光飄向窗外。 下雨了。 所以你下定決心。 今天下午，您將去博物館。
但是，如果您在沒有意識到的情況下為自己的健康做出了正確的決定呢？
這就是提出的假設 加拿大法語醫生協會 2018年，當它推出 博物館處方計劃 與蒙特婁美術館合作。 該計畫現已完成，已使數千名患者能夠獲得醫生的處方，自行或在陪同下參觀博物館。 該處方的目的是促進患有慢性疾病（高血壓、糖尿病）、神經系統疾病、認知障礙或心理健康問題的患者的康復和健康。 開處方的決定由醫生自行決定。
五年來，這項開創性舉措激發了其他創新項目的靈感。 因此，我們現在看到越來越多的以博物館為基礎的健康活動，包括： 博物館瑜伽 至 指導冥想 與藝術作品以及實踐 緩慢的沉思 或“緩慢尋找”。
不乏可能性，它們都有助於強化同一個想法：藝術對我們有好處。
超越第一印象
這些舉措最近成為大西洋兩岸國家媒體的頭條新聞 法國 和 Canada，並且在公眾中的知名度越來越高。 由於這些活動很受歡迎，越來越多的人聲稱參觀博物館可以具有“強大的抗壓力特性”，是“緩解壓力的靈丹妙藥”，或者有其他“令人難以置信的好處”。
談熱情！
然而，作為一名經過認證的神經科學家，我不禁想知道，為什麼人們並沒有每天湧向我們的博物館，儘管人們聲稱它具有非凡的放鬆效果。
這讓我們更有理由查看最近發表的有關該主題的科學報告和研究。
藝術對你有好處嗎？ 從直覺到觀察
2019 年，世界衛生組織發布了一份內容廣泛的報告，收集了有關藝術和文化活動作用的證據 促進健康和福祉。 本報告的作者試圖擺脫一種籠統的說法，即藝術的好處可以成為健康問題的普遍解決方案，就像一種家庭療法一樣。
相反，他們鼓勵基於對藝術活動的某些特定組成部分（美學參與、感官刺激、身體活動等）引起的心理、生理和行為反應的觀察，採用新的、更精確和嚴格的方法來看待問題。
演員還是觀眾？
博物館參觀的具體之處在於，它是一種所謂的接受性藝術活動——換句話說，它不是關於藝術創作（繪畫、素描、作曲）。 然而，它確實具有易於使用並且已經在我們的集體習慣中根深蒂固的優勢，使其成為健康預防的良好候選者。
問題是僅僅接觸藝術是否足以獲得其好處。 換句話說，接觸藝術這個簡單的事實是否有特定的效果？
更健康的文化消費者
英國對數千名個人進行了一項研究，這些人的長期健康指標受到監測，並被要求在 10 年內報告他們的習慣 文化藝術活動.
這項研究表明，經常（每兩三個月或更長時間）參觀文化場所（劇院、歌劇院、博物館、畫廊）的個人患上這種疾病的風險會降低 50% 癡呆 和 抑鬱，並且患上這種疾病的風險降低了 40% 老年衰弱症候群 （與年齡相關的健康狀況下降和功能獨立性喪失）。
這是否意味著接觸藝術可以帶來更健康的老化？
也許吧，但文化參與是否是這些研究中觀察到的健康指標改善的原因，仍有待證實。 為此，隊列研究和 隨機對照試驗 是必要的。 然而，此類研究尚未完成。
尋找活性成分
還有一個問題，而且是個大問題！ 這是一個問題 為什麼.
為什麼藝術，尤其是視覺藝術對我有好處？ 當我遇到一件藝術品時，我的身體會發生什麼？這種接觸如何改變我並幫助我保持健康——如果是這樣的話？
這是紐西蘭奧克蘭大學心理學研究員 Mikaela Law 和她的同事在 2021 年提出的問題。 回顧科學文獻 研究視覺藝術的生理反應及其對自我報告壓力的影響。
她的作品中列出的一些研究表明，接觸藝術品可以降低血壓、心率和唾液中分泌的皮質醇。 這種變化反映了身體戒備狀態（也稱為壓力）的減少。 這種變化似乎被個人感知到，反映在暴露後他或她感受到的壓力減輕。
另一方面，其他研究沒有觀察到任何影響。
因此，如果接觸視覺藝術可能會為觀眾帶來身心上的放鬆，那麼它可能並不是改善健康的充分條件。
這個結論邀請我們驗證我們的結論，並更深入地思考在遇到可能影響個人心理的作品時發生的事情。
今天是星期六…
你已經決定要去博物館了。
這個決定可能有利於您的健康。
它還可能取決於您選擇的博物館以及您的參觀方式。
但有一點是肯定的：去博物館意味著您度過愉快一天的機會將大大增加！
艾瑪·杜普伊, 博士後研究員, 認知神經科學, 蒙特利爾大學
