你需要任何人、物體或意識形態來給你自我價值感嗎？ 你的驗證經驗是來自別人還是你自己？
幸運的是，儘管我們千方百計地試圖引入價值，但生活還是褪去了虛假的外衣，獎勵了真實性，並帶領我們回歸了與生俱來的輝煌。 每當有這樣的協議時 對象 or 偶像 當我們比人更有價值時，絕望必須進入並引導我們回到我們是誰，而不是我們擁有什麼。 宇宙不斷地、慈愛地、堅持不懈地、耐心地推動我們（有時用大錘）回到讓我們快樂的一個基本真理：
你的身份和身份是有價值且可愛的。
任何外在的東西都不能增加或削弱你內在的完整性。
你真正的追求
需要別人認可你實際上是對自我認可的追求。 如果你知道自己的價值，你就不需要別人肯定。 如果你不認識到自己的價值，世界上所有的認可都無法填補你所感知的空虛。 你的價值不取決於你外部的任何東西，而取決於你內心的一切。 考慮一下這張保險槓貼紙：上帝愛你，而你對此無能為力。
許多人花費大量的時間、精力、精力和金錢試圖向別人證明自己。 他們積累學位、企業影響力、瑣碎數據、性感、名人朋友和流行術語，所有這些都是為了給別人留下深刻印象，展示自己的智慧、力量、美麗和成就。 然而，這場驗證遊戲從一開始就佈滿了陷阱。 當你一開始就假設自己還不夠，如果你能讓足夠多的人（或一個重要人物）認識到你已經足夠了，那麼你就注定會失敗，因為你最初的前提是錯誤的。 你越想證明自己，你就越需要證明。
來自外部世界的榮譽很有趣，但不是必需的。 自我認可是你可以放在靈魂壁爐架上的最有價值的戰利品。 你要么擁有內心的平靜，要么沒有內心的平靜。 當你培養對自己內在價值的認識時，你就不再是外界意見的奴隸，你的生命源自你的靈魂。
態度提升
我在電視上看到一則關於“人類芭比”的新聞報導，一個女人接受了一百多次整容手術，費用超過百萬美元。 當採訪者問她為什麼要花這麼多的麻煩和費用讓自己看起來像個洋娃娃時，她解釋說：“當我不那麼漂亮的時候，我去參加聚會，男人們會鄙視我。現在我很高興鄙視他們。 ” 如果這個女人知道自己的美麗和價值，就能節省多少時間、麻煩和金錢？
如果整容手術可以改善您的自我形象和自信，那麼它會很有幫助。 你對自己的感覺越好，你的效率就越高。 在接受刀之前，先檢查一下你的動機。 如果你以一種創造性的、自我榮耀的意圖來進行你的咬合、褶皺和增強，那麼就享受這次冒險吧。 如果你相信他們會讓你成為不同於你的人，並贏得你的愛或認可，那麼請小心行事。 相反，請考慮提升態度。
真正的美麗是你從內部散發出來的能量。 我認識許多女性和男性，從魅力雜誌的角度來看，他們可能不被認為有吸引力，但他們散發著對生活的熱情，每個人都愛他們並想和他們在一起。
美...愛...歡樂
我認識我的朋友艾爾西塔時她已經 89 歲了。 她具有如此巨大的魅力，以至於社區中的每個人都爭相在她面前。 我曾經邀請艾爾西塔擔任我的生活掌握培訓項目的客座講師。 她會講述自己生活中的辛辣故事，背誦她在第一次世界大戰開始時寫的詩歌，並向大家透露她的美麗秘密。 （她的皮膚幾乎沒有皺紋。）
艾爾西塔解釋說：“每天早上我都會在臉上抹上奶油，並表示肯定 美麗，美麗，美麗。 。 。 愛，愛，愛 。 。 。 喜悅，喜悅，喜悅艾爾西塔的秘密不是面霜，而是那份肯定，這種肯定深入到她的細胞裡。每個人都愛艾爾西塔，不是因為她是選美皇后，而是因為她的毛孔裡滲出愛意。這讓她成為了 實 選美皇后。
獲得唯一重要的人的認可
奇蹟課程 要求我們記住：“我有一個必須統治的王國。” 這個王國不是一個地理領域；而是一個地理領域。 這是頭腦和心靈的領域。
你尋求的真正轉變不是地理上的，而是態度上的。 當你從上帝看待你的角度來看待自己時——完整、完美、美麗——你就可以放棄對變得有價值的追求。 你的真正價值是你內在的。
你還記得在你被教導必須贏得認可之前你是誰、你知道什麼以及你的感受如何嗎？ 當你找回那段重要的記憶時，所有你尋求認可的人都不再重要，因為你已經獲得了唯一重要的人的認可。
©AlanNhen的2012。 版權所有，
經出版商許可轉載，
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本書經本書許可改編：
足夠已經：激進滿足的力量
艾倫科恩
在一個恐懼，危機和不足主宰媒體和許多個人生活的世界裡，聲稱滿足的想法可能看起來很奇妙甚至是異端。 在他溫暖，腳踏實地的風格中，艾倫科恩提供了新鮮，獨特和令人振奮的角度，與你面前的事物和平相處，將平凡的情境轉化為獲得智慧，力量和幸福的機會，而不依賴於其他人或條件。
關於作者
艾倫科恩是暢銷書的作者 奇蹟一點通教程 和勵志書， 靈魂與命運. 教練室每週四上午 11 點太平洋時間與 Alan 一起提供在線現場教練，
有關此計劃和艾倫的其他書籍、錄音和培訓的信息，請訪問 艾倫科恩網
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