InnerSelf 的每日靈感
2024 年 2 月 15 日
今天的重點是：
我選擇增強與他人的連結感。
今天的靈感來自於 戴夫·斯莫倫：
與他人保持良好的連結有助於心理健康、生活意義，甚至身體健康。當孤獨或孤立成為慢性時，人類的大腦和身體就會受到影響，對一個人的長期福祉造成的壓力至少與肥胖和空氣污染等主要健康風險一樣嚴重。
由於兩個人的個人看法和偏好，建立聯繫的嘗試可能會變得複雜。每個人對於更可靠地幫助他們感到親密的聯繫方式都有不同的偏好。有些人喜歡談論他們的感受。其他人可能只對那些他們深深信任的人敞開心扉，但喜歡透過幽默來更廣泛地聯繫。
深入了解各種聯繫方式可能會讓您練習與他人互動的新方式。它還可以幫助您簡單地關注日常生活中已經存在的這些時刻：品味與他人親近的時刻，甚至只是回憶起這類事件，都可以增強這種連結感。
繼續閱讀：
今天的靈感來源於 InnerSelf.com 的文章：
與親人和陌生人建立聯繫的 4 種方法
由戴夫·斯莫倫撰寫。
在這裡閱讀完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的聯合出版商， 祝您有一天能夠與他人真誠地聯繫（今天和每一天）
瑪麗的評論： 如果你感覺不被愛或被忽視，補救措施通常是「實踐你所尋求的」。更多地愛，更多地聯繫，更多地關注他人......這會增加你的聯繫感，因為宇宙是互惠的。
我們今天的重點： 我選擇增強與他人的連結感。
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關於作者
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相關書籍： 已斷開連接
斷開連結：人類殘忍的根源以及連結如何治癒世界
作者：史蒂夫泰勒博士
已斷開連接 提供了對人性的新視野以及對人類行為和社會問題的新理解。 連結是人類最重要的特質──它決定了我們的行為和我們的幸福程度。 殘酷是分離感的結果，而「善良」則源自於連結。
脫節的社會是父權、等級制的、好戰的。 互聯社會是平等、民主與和平的。 我們可以根據我們在連續聯繫中前進的程度來衡量社會進步和個人發展。 利他主義和靈性是我們基本連結的體驗。 重新認識到我們之間的連結是我們與自己、彼此以及世界本身和諧相處的唯一途徑。
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