圖片由 PYRO4D Pixabay
我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
本週我們來看看生活的基石之一……改變。 它既是一個偉大的工具，也是一個巨大的挑戰。 它可以帶來權力和自由。 它可以成為我們最好的朋友。 我們的作者闡明了它的各種用途和目的。
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祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
Marie T. Russell
編輯/出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
新文章 這個星期
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從剛性到變化
Marie T. Russell，InnerSelf.com
為了使事物或人發生變化，他們需要具有靈活性。 柳樹在風中彎曲，而像橡樹這樣更堅固的樹的樹枝可以被強風折斷。 河流繞過阻礙它的障礙物。
如何體驗神秘的意識狀態
奧拉納德里奇
無論我們從什麼中尋求快樂，依靠外部事物給我們帶來興奮或欣喜若狂的感覺，我們冒著自欺欺人的風險，認為我們在掌控之中，而實際上我們處於掌控之中。
您可以在生活中控制的 3 件事以及如何使用它們
保拉·奈克特
我有個好消息：有一種方法可以重新調整您的注意力並控制您忙碌的生活。 這一切都歸結為註意您可以控制的三件事。
你的鄰居有更大的糖尿病風險嗎？
薩莎·沃萊克
一項新的研究表明，居住在美國所有地區快餐店數量較多的社區與隨後患 2 型糖尿病的風險較高有關。
當您的親人是患者時與 ICU 工作人員溝通
Lara Goitein，醫學博士
如果您的家人剛剛入住ICU，您可能會被來來往往的人潮淹沒。 這些人都是誰——誰負責？
植物可以治療疼痛和腹瀉嗎？
加州大學歐文分校
新的研究提供了關於美洲原住民長期使用的植物如何治療疼痛和腹瀉的分子觀點。
為什麼有些人注定不快樂
Jolanta Burke，RCSI 醫學與健康科學大學
全球範圍內，焦慮、抑鬱和自殘的比率繼續飆升。 那我們就注定不快樂嗎...
如何減少腦部炎症並保護自己免受疾病侵害
Áine Kelly，都柏林三一學院
儘管多年來研究人員已經知道運動的保護作用，但究竟為什麼它會對大腦產生這種影響仍然是個謎。
哪些食物會因飽和脂肪而患心髒病？
Marinka Steur 和 Nita Forouhi，劍橋大學
專家普遍推薦的一種飲食改變是少吃飽和脂肪——而是食用多不飽和脂肪……
不確定性如何影響我們的理性決策
Barbara Jacquelyn Sahakian 和 Aleya Aziz Marzuki，劍橋大學
為什麼我們在面對結果不確定的決定時往往會掙扎……
如何管理極化情況的壓力
Fiona MacDonald，北不列顛哥倫比亞大學
政治兩極分化一直是人們生活中許多領域越來越關注的話題，從家庭聚會到工作場所關係和競選活動，政治兩極分化越來越突出。
哪個更適合減肥？ 放牧、狼吞虎咽還是跳繩？
Adam Collins，薩里大學
當談到飲食和健康，尤其是減肥時，大部分焦點都放在你吃什麼和吃多少上。 雖然攝入的卡路里少於攝入的卡路里是減肥的關鍵，但另一個重要因素是......
星座運勢：6 年 12 月 2021 日至 XNUMX 日這一周
Pam Younghans
在 2021 年的最後一個月，時間變得模糊。我們正在經歷“最終上升”旅程中的又一個強有力的轉型階段。 十二月的每一周都提供了另一種重要的能量衝動，每一種都以自己的方式推動我們前進......
星座運勢：6 年 12 月 2021 日至 XNUMX 日這一周（視頻資料)
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