生活變得更加繁忙和復雜，我們都渴望更大，更有意義的事情，而不僅僅是檢查我們待辦事項清單上的另一項。 傳統上，我們將宗教和靈性視為一種生活目的，但在我們的世俗時代，提供這種目的感的神或大師的想法似乎不那麼引人注目。 由於傳統的答案繼續被淘汰，因此每天需求越來越強，以獲得新的，更好的答案。
某種解決這種困境的世俗解決方案，例如“做你喜歡的事”或“熱情生活”聽起來很有吸引力。 但是雖然它們具有簡單的優點，但它們在心理上並不夠複雜。 人的生命是複雜的，充滿壓力和痛苦，不能與一些幸福和輕鬆的幻想相匹配。 任何真正富有成效的生命目標探索都必須考慮到人的現實。
同樣，這樣的探索必須得到真正的含義。 如果你沒有清楚地理解意義的本質，你就無法為自己建立有意義的生活。 當人們試圖想像他們的生活目的時，人們會掙扎，因為他們已經跳過了對這件事情達成深刻個人理解的必要步驟。
我們有多個生命目的嗎？
一旦你理解了意義是一種你可以培養和創造的心理體驗，你就會突然意識到關於生命目的的三個基本規律：每個人都沒有單一的生活目的; 大多數人需要多種生活目的; 並達成了解 生活目的需要努力。
你可以深入了解你的生活目的以及如何實現它們，但你必須為這種理解而努力，正如你必須在一個真正的新兵訓練營工作，學習如何處理，清潔和射擊你的步槍。 我們很少有人能夠在沒有工作的情況下實現人生目標。 選擇我們的生活目的也是如此。
儘管希望生活變得容易並且希望釋放一個秘密會改變一切是人性，但我們仍然保持著出現，完成工作和讓自己自豪的持久願望。 恢復計劃證明; 減肥計劃證明; 軍隊證明了這一點。 現在，您可以學習在對您最重要的領域做必要的工作：有目的地，有意義地過您的生活。
如何滿足您的生活目標挑戰
通過採用某些想法並參與特定實踐，您可以有效地應對緊迫的生活目標挑戰。 今天，我們許多人在理解我們的生活目標和體驗有意義的生活方面遇到了嚴重的麻煩。 這個當代問題有明顯的原因，但在這裡我更關心提供答案而不是分析這種困境的根源。
這裡的標題就是那裡 是 答案。 一旦你理解了意義如何運作，意義和生活目的如何相關，以及你可以採取什麼具體步驟來作為一個基於價值的意義製造者（我將解釋的一個想法），你將能夠徹底改變你的生活和永遠不會失去意義。
但首先你必須經歷訓練營。 當我在軍隊時，我首先接受了基礎訓練，然後進行了先進的步兵訓練。 從亞洲返回後，我擔任新兵的訓練中士。 所以我從雙方都經歷過訓練營。 訓練營是一個非常有趣的地方，有許多隱喻共鳴，我們可以應用於生活目的的想法。 以下是一些共鳴。
1。 激進的生活方式改變
首先，當你進入軍隊時，事情會立即改變。 一旦你到達訓練營，你就處於一個全新的環境中，並受到完全不同規則的約束。 在一個人的生活中，幾乎沒有任何事件會在一天之間產生如此根本性的變化。
當你有一天從一個普通的方式生活並決定在下一個時期作為意義製造者生活時，如果我們願意的話，這種變化就像招募一樣激進！
2。 持續測試
其次，你在基礎訓練中不斷接受測試，並明確表明你是 作為 不斷測試。 無論是全速裝備的長跑測試，還是在學習打開防毒面具時處理充滿催淚彈的房間的測試，在學習每種新武器時進行射擊測試，或者進行物理測試你必須通過研究生基礎訓練，訓練營是一個持續的試驗場。
生活也是如此。 通過承認這一點，我們站在一個更直，更準備選擇我們的生活目的。
3。 早晨“落入”
第三，在新兵訓練營中，你每天做的第一件事就是“陷入困境”。也就是說，你離開營房進入公司隊伍，並在你被計算並且宣布當天的指示時立即引起注意。
非常好地隱藏的比喻捕捉到早晨意義登記的感覺就像你每天決定在哪裡投資意義一樣。 我們開始新的一天，而不是站在那裡 關注：我們面對我們的一天，做出正確的決定。 當我們有意地開始我們的一天時，新兵訓練營中的儀式反映了我們每天都在墮入。
4。 快速思考和快速行動
第四，在訓練營中你會被教導抓住機會並迅速採取行動，因為你的生活可能依賴於它。 例如，如果你被捕獲，你最好也許唯一可能逃脫的機會是在你被完全置於敵人控制之前的最初幾秒內。
在日常生活中，大多數人認為沒有必要以如此高尚的方式生活，快速行動並且每一秒鐘都在計算。 然而，我們的生活目的可能要求我們以這種方式生活，保持比平時更加警覺並且行動更快。 您將成為您生活中項目的機智，快速的項目經理。
5。 重複實踐
第五是鑽探的想法。 士兵們在部分地進行身體條件訓練，但也要向他們灌輸接受單調軍事生活，單調行軍，清潔武器以及等待事情發生的事情。
生活需要同樣接受無趣的重複。 要成功演奏樂器，您必須重複練習該樂器。 要成功建立業務，您必須參與重複的業務活動。 要成功進行科學實驗，您必須每天檢查您的老鼠。
生命擁有我們必須接受的重複方面。 事實上，精密鑽頭具有一定的美感，我們可以為鑽井帶來驚人的自豪感，當我們在自己的重複活動中做得很漂亮時，我們可以體驗到同樣的自豪感。
6。 定期檢查
第六，我們必須接受檢查。 在新兵訓練營中，你會定期檢查你的皮帶扣是否閃亮，你的武器是否乾淨，是否有你的疲勞，等等。 在您接受檢查時，您需要注意強調您對此檢查的認真態度。 有一種可愛的引力直立和直立地處理失去光澤的皮帶扣或皺褶的疲勞。
如果我們打算採取負責任的行動，我們必須對自己進行監督，以確保我們正在做到這一點 - 而且這個詞 檢查 很好地捕捉了自我監控過程的味道。
7。 挖掘我們的儲備
最後，我們有了進入儲備的想法。 在新兵訓練營中，一名新兵被邀請到前線並被告知要將他的步槍伸出手臂。 當然他只能做這麼久。 新兵越來越努力保持他的步槍。 最後他忍不住降低了 - 似乎無可爭議的是他已經用盡了他的每一盎司力量。 在這一點上，訓練中士喊道，“先生，讓步槍上升！”並且新兵立即將步槍返回到抬起的位置。
這名新兵擁有強大的力量，他和每個人都在觀察 - 他不知道自己擁有。 我們也有我們不知道的儲備。 當然，我們不想像內部訓練中士一樣對自己大吼大叫。 但我們 do 我們想知道我們擁有這些儲備，如果我們的生活目標之一超越了我們的舒適程度，我們將能夠利用我們的儲備來幫助我們。
在你的日子裡註入一些目的
你可以通過生活來完成你的工作，建立關係，喝一杯葡萄酒，看晚間新聞，並將一隻腳放在另一隻前面。 我們的建立是為了能夠通過這樣的生活來實現，儘管如果這是我們生活的全部，我們也會變得悲傷。 我們變得悲傷，因為我們知道，如果不明確我們的生活目的，並且沒有表現出這些目的，我們就沒有真正地生活。
一方面，為什麼不只是生活，因為這足夠徵稅？ 如果這就是我們所做的一切，那麼宇宙仲裁者就不會關心，也有一半時間我們並不關心。 另一方面，我們知道我們有義務讓自己的時間在地球上值得。 我們每天都在那種典型的人類困境中醒來：我是否只是通過動作，這很難，或者我會在我的日子裡註入一些目的嗎？
定期生活的三件事
如果您希望定期過一種有目的的生活，而不僅僅是零星生活，那麼我建議您做三件事：明確您的生活目標，提升您的個性，並儘可能謹慎地管理您的情況。 如果你做這三件事，你會讓自己感到驕傲。
將涉及一些繁重的工作：採取新的態度和新的生活願景的心理沉重和在現實世界中表現出態度和願景的實際繁重。 這相當於很多，但獎勵是你可以獲得的最高獎勵：真實的生活。
©Eric Maisel的2014。 版權所有。
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改編自本書的許可：
生活目的訓練營：創造有意義生活的8週突破計劃
作者：Eric Maisel，博士。
暢銷書作家，心理治療師和創造力教練Eric Maisel提供為期八週的密集課程，突破障礙，提供每天有目的的生活見解。 一旦你理解了意義如何運作，意義和生活目的如何相關，以及你可以採取什麼具體步驟來實現你的目的，你將永遠不會失去意義。 該計劃將培養自我意識和自信，並為您提供完全過上最佳生活所需的一切。
關於作者
Eric Maisel博士是超過的作者 四十部小說和非小說作品。 他的非小說題名包括 指導藝術家，無畏創作，梵高藍調，創意書，表現焦慮， 和 十禪秒. 他為“重新思考心理學”專欄寫了一篇文章 今日心理學 並為精神健康做出貢獻 赫芬頓郵報。 他是一名創造力教練和創造力教練培訓師，在國內和國際上提供主題演講和生活目的新兵訓練營講習班。 訪問 www.ericmaisel.com 了解更多關於Maisel博士的信息。
和Eric一起觀看視頻： 如何創造一個有意義的一天
