團體運動不足以為家庭教師做運動

團體運動不足以為家庭教師做運動研究發現,有組織的體育和體育活動不足以讓家庭教育者保持健康。

研究人員研究了來自100家庭教育兒童10-17的數據,以支持他們的假設,即這些活動足以讓孩子保持身體健康。 然而,數據證明它們是錯誤的。

萊斯大學運動醫學系的運動醫學講師Laura Kabiri說,問題在於有組織的治療方案有多少活動。 根據世界衛生組織的數據,兒童每天應該進行大約一小時的主要有氧運動,但其他研究表明,參加非精英運動的兒童實際上只需要20至30分鐘即可在練習期間進行中度至劇烈運動。

研究人員決定通過統計Kabiri作為研究生和德克薩斯女子大學博士後研究員收集的關於家庭教育兒童和青少年的統計數據來量化它。

“我們認為 - 而且我認為父母在很大程度上也做得很好 - 參加有組織的運動或體育活動的孩子正在進行他們維持良好的身體成分,心肺健康和肌肉發育所需的活動,”Kabiri說。 “我們發現事實並非如此。 只需勾選方框並將其註冊到活動中,並不一定意味著他們滿足了保持健康所需的要求。“


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Kabiri表示,研究人員懷疑公立學校學生在普通體育課上也是如此,大部分時間都花在了課堂上。 她說:“當你只有50分鐘時,就可以輕鬆地將這些時間縮短一半或更長時間,讓它們進入,退出和完成任務。”

雖然公立學校的數據更容易收集,但家庭學校教育為研究人員帶來了不同的問題。 “有很多人不了解這個人口,人口正在擴大,”卡比里說。 “家庭學校在美國變得非常流行。 它穩步增長。

作者得出結論,父母每天給孩子更多的時間進行非結構化的體育活動是明智的。

“父母知道,如果他們參加活動,並且沒有看到他們的孩子呼吸和出汗,那麼他們就沒有得到足夠的鍛煉,”Kabiri說。 “因此,非結構化活動應該有更多的機會。 讓你的孩子到外面,讓他們跑來跑去和鄰居小孩一起玩,騎自行車。

“如果我從家庭學校家庭中學到一件事,那就是他們真正致力於整個孩子的教育,”她說。 “如果出現問題,他們會想知道,並會根據需要進行調整。”

結果可在 功能形態學與運動機能學雜誌。 這項工作的資金部分來自德克薩斯物理治療基金會。

資源: 萊斯大學

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