在痛苦的灰燼中尋找黃金

在痛苦的灰燼中尋找黃金

當我們處於嚴重或慢性疼痛時,我們的正常生活將無法像過去那樣可用。 這與度假或搬到另一個城鎮不同,我們有意識地選擇這兩個城鎮作為日常生活中令人愉快的休息時間。

相反,生活在痛苦感覺就像被帶走 生活 我們的正常生活退去了一段距離,同時痛苦的感覺世界變得異常緊密,直接和苛刻。 痛 成為 我們的人生經歷。

我們可能仍然在場,但我們的大部分能量和注意力都在其他地方忙碌,試圖注意疼痛或保持癱瘓或治愈我們的身體或擔心它將如何發揮作用。 我們根本無法以同樣的方式參與或參與日常生活,也不覺得日常生活對我們來說也是如此。

在疼痛中度過的時間可能感覺像是浪費時間。 當你無法參加或參加重要活動,或者你必須在痛苦的光環中這樣做時,這尤其令人傷心。 即使你可以參加,疼痛也會限制你的享受,讓你感覺不完全在場。

一種巨大的損失感

作為父母,我在痛苦中的時間對我來說特別令人心碎。 我一直無法參與並以我想要的方式做出貢獻,我感到極度失落。


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我曾經是一個世界旅行者,非常活躍,所以我原本打算去旅行,和我的兒子一起去背包和露營。 當我受傷的時候,我正在教他游泳,我們讓我們的自行車調整好長途騎行。 一切都在窗外。

除了這種損失,我再也無法工作了,這意味著我不僅失去了在經濟上支持自己的能力,而且失去了我對事業的希望和夢想。 這也適用於我的職業。 我已經開始了一系列水彩畫,並對藝術畫廊產生了一些興趣,但是我的受傷迫使我無限期地把這個項目放在架子上。

任何經歷過痛苦的人都有這樣的故事。 你感到悲傷和失落不僅是因為痛苦而且是失去的夢想和目標所消耗的時間和經歷,好像你與未來的聯繫也被痛苦所吞噬。

對悲傷和失落的解毒劑

將疼痛視為您正在經歷的風景

因為當你體驗疼痛時疼痛會無所不包(我認為這就是我們將其描述為存在的原因 in 痛苦),很容易失去想像別的能力。 要記住它的感覺真的很難 痛苦。

有一天,我醒來,意識到我已經沒有個人未來的感覺了。 我只是停止了做夢,因為看起來我的生活只會在痛苦中度過無窮無盡的日子。 所以我開始認為疼痛是一種有邊緣的景觀。 它有一個開始,因此它必須結束。 某處。

景觀令人討厭,醜陋,燒毀,但它只是一個景觀,一個我走的地方 通過而不是整個世界。 我告訴自己,我最終會到達其他景觀。 我剛剛經過這一個。

這有助於恢復擁有未來的感覺。 在創作和使用本書中的各種練習和解毒劑後不久,我開始注意到我的痛苦景觀在地平線上更多的綠色,黑暗的樹枝上的芽,以及在蕨菜中的沙沙聲表示小事情重現生機。

尋找灰燼中的黃金

由於我在痛苦中度過的時間,我發現很難處理我感到的失落感。 我不得不重新調整我看到那些年的方式。 它們代表著不同的代表,而不是代表生命的損失 生命,同樣有價值,即使我還不能完全看到如何。

當我在所有的灰燼中尋找黃金時,我意識到我兒子在痛苦的條件下學到了一些寶貴的人生課程。

他學會了考慮別人的幸福,而不僅僅是他自己,而不是把生命和健康視為理所當然。 他了解到他很重要並且他的貢獻真的很重要,因為我每天都需要他的幫助來完成基本的家務。

生活在痛苦中可以為您提供有價值的見解。 你將重新認識到別人的痛苦和對他人更大的同情心。 您可以對生活中的所有關係產生更全面的感激之情,並對您的身體有更深的感激之情。

如果你決定更深入地研究痛苦的情感方面,你可能會發現需要繼續前進的困難情緒。 通過這些情感方面的工作可以讓生活更加自由,即使你仍然處於痛苦之中。

選擇新意義

而且,最後,當感覺痛苦中的生活毫無意義時,我提醒自己,我選擇了我生命的意義。

我可以決定我已經浪費或失去了我痛苦的歲月,或者我可以選擇將它們視為多年的不同 意義

通過我在痛苦中度過的時光,我有時不情願地學到了很多關於成為一個人的內容,以及如何更深刻地感受到生命中的過度弧度和流動以及生命自然變遷的價值。

概要

*痛苦是你經歷的風景。

*尋找灰燼中的黃金。

*選擇新的含義。

©2018 by Sarah Anne Shockley
經新世界圖書館許可使用。
www.newworldlibrary.com

文章來源

疼痛伴侶:與慢性疼痛共存和超越的日常智慧
作者:莎拉安妮肖克利。

疼痛伴侶:Sarah Anne Shockley生活和超越慢性疼痛的日常智慧。當藥物和藥物治療無法緩解持續的,使人衰弱的疼痛時,你會轉向哪裡? 當疼痛干擾工作,家庭和社交生活而​​你不再感覺自己曾經是這樣的人時,你能做什麼? 依靠對嚴重神經疼痛的第一手經驗,作者Sarah Anne Shockley陪伴您度過痛苦之旅,並提供富有同情心的實用建議,以緩解困難情緒並應對生活方式的挑戰。

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關於作者

莎拉安妮肖克利莎拉·安妮·肖克利(Sarah Anne Shockley)是一位多次獲獎的製片人兼教育電影導演,其中包括一部備受好評的殘疾人舞蹈紀錄片“Inside From the Inside Out”。 她為了商務和娛樂而廣泛旅行。 她擁有國際市場營銷MBA學位,曾從事高科技管理,企業培訓,教學本科和研究生工商管理。 由於2007墮胎中與工作有關的傷害,Sarah感染了胸廓出口綜合症(TOS)並且從那以後一直伴隨著衰弱的神經疼痛。

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