自殺是美國十大死亡原因之一。已知有許多因素會影響一個人自殺的風險。 例如,年齡較大,男性,白人,離婚,低收入,孤立或濫用藥物的人都處於較高的風險中。 精神疾病,情緒障礙和缺乏社會支持也...
- By 希拉里·史密斯
當我被診斷出患有雙相情感時,我對自己的身體或壓力水平知之甚少,以至於在我意識到自己很難過之前,或者在我意識到自己有壓力和焦慮之前已經三個晚上醒來時,我真的不得不抽泣。 學會“聽到”我的身心對我來說是一個啟示,也是我穩定的關鍵部分。
- By B.阿蘭·華萊士
道德紀律確實是一種保護自己的方式,這樣你在精神實踐中的努力就可以蓬勃發展,而不會每隔一天或每隔一年就被踩到一次。 指南非常簡單。 一般來說,有十種非常有用。 請記住,它們都是對自己的幸福,孤獨或社區的保護......
當一個習慣形成時,它表明經驗已經重複了很多。 當我們將成癮行為稱為“習慣”時,我們的意思是吸毒成癮者正在吸毒並且從事與毒品有關的活動,往往被排除在其他一切之外,以至於他們變得自動化了。
- By 丹妮爾·拉瑪·霍夫曼
讓自己感受,聽到,知道,看到,品嚐和感知此刻發生的能量轉移。 你的自由意志會問自己這個非常重要的問題,“你願意在生活中體驗更多快樂嗎?”這似乎是最簡單的問題和......
- By 朱莉塔拉德約翰遜
很多人經歷不同程度的抑鬱和焦慮。 即使在經濟繁榮時期,美國每年平均有1600萬例抑鬱症患者出現這種情況,這讓我想一想,這裡究竟發生了什麼? 抑鬱症的一些解毒劑......
你沒有被提供給生活的一面,而不是相反。 你學會了生活雙方和平生活的訣竅 - 神聖與人性,光明與黑暗,高低,勝負,成功與失敗,愛與恨,秩序與混亂,幸福與悲傷。
- By 帕蒂·康克林
我們每個人都是身體,心靈和精神,在這三者中,我們的思想可以限制我們。 雖然精神確實是最重要的,但它是我們的 機構 傳播來自Source的消息,因為我們的身體是堅實的,實質的形式,只能傳遞真理。 我們越傾聽他們,我們就越能準確地理解我們生活中發生的事情。
這些時代的不確定性是唯一的確定性。 有一個開始的那個將結束。 多年前,在我自己的生活中,承擔合作夥伴的商業決定幾乎以災難告終。 雖然恐懼和恐慌籠罩著我的心,但我知道這是唯一的方法......
你曾經去過那裡 - 被創傷事件撞倒在地嗎? 一天早上,當你認識的人醒來,在忙碌的一天中,這一切都突然改變了嗎? 就我而言,我出乎意料地加入了受創傷的部落 - 面臨癌症的婦女。
- By 帕姆灌漿
其中最根本的東西,一個人可以做的是看到生活的好時機。 要對幸福的決定。 但毫無疑問。 生活生活 貪一時之快 是一種革命行為。 它需要警惕。 我們很少有人相信我們可以選擇。 我們認為這是一個命運問題,一骰子。
- By 大衛昆德茨
我怎麼能告訴你感情的重要性? 這就像試圖告訴你地板在家裡的重要性。 大多數時候我們從來沒有真正考慮地板,但如果你的家沒有? 沒有什麼值得堅持的。 感情一樣......
- By 尼古拉鳳凰
起初,您可能會注意到生活中的細微變化,並且一切都很容易流動。 您可能會發現其他人開始注意到您的不同之處。 您甚至可能會發現您一直希望的情況出現。 最重要的是,你會注意到......
Whenever you find yourself in a difficult or uncomfortable situation, think of three things that you're glad about even in this unpleasant moment.每當您遇到困難或不舒服的情況時,即使在這令人不快的時刻,也要想出三件事讓您感到高興。 They can be things that you're glad are not happening or things that you're glad are happening.它們可能是您高興的事情沒有發生,也可能是您高興的事情正在發生。 Feel...感覺...
- By 托馬斯·斯通
一些治療師將使用“夢想解釋”來幫助患者了解自己,但理解不會治愈症狀。 我們的目標是找到被封鎖的記憶並哭泣。 你哭的越多,你的思想就會越自愈,當痛苦消失時,理解就會照顧好自己。
當你從另一個角度看待自己時,你會獲得通常無法獲得的洞察力。 當我們能夠欣賞他人的實際經歷時,我們不會依賴他們對他們動機的歪曲投射; 我們直接去源頭......