如果你像大多數人一樣，你的工作時間比你父母的工作時間長得多。 你有更少的閒暇時間，更有壓力，經常感到焦慮和落後於你的責任，並且看不到挑戰。 你去度假放鬆，但為了逃避你需要做的事情不知所措。 然後你回家的壓力比你原來的壓力要大。 回來後，您甚至可能會首先質疑離開的價值！
像許多其他人一樣，你可能在一個比你現在居住的更加互聯的世界中長大。 你花了更多的時間和朋友一起玩，而不需要今天孩子們玩耍的結構和娛樂。 你經常做最後一刻的計劃，和朋友一起吃晚餐，比較菜單，決定哪一個更有吸引力。 你可以這樣做，因為每個人幾乎在同一時間在家吃飯。 很少有家庭會這樣做; 而且大多數孩子都有太多的家庭作業，參加一系列的課外活動，並且和他們的人一樣努力。
如果你像許多人一樣，你很少有真正的親密和持久的關係，並且可以一方面依靠你在危機中依賴的人數。 你可能會比你想承認的更頻繁地感到寂寞，孤立和斷絕。
感受到斷開的痛苦
你知道，我知道人們生活的親密關係是怎麼回事，因為我一直都在聽。 幾乎每個人都感受到這種斷開的痛苦。 我從自己的個人生活中知道，作為一個妻子，媽媽，醫生和老師，在我們的“先進”社會中生活是多麼孤獨。 我們太忙了，無法為自己和彼此而存在。
我們受到刺激的轟炸，我們一直在奔跑，因為我們似乎無法被趕上去。 但是，我們帶領的這種狂熱的生活是一場真正的危機，一場災難，甚至是潛在的死刑判決。 我們渴望聯繫; 我們需要彼此。
花時間充電
為了與他人聯繫，我們必須首先與自己保持聯繫，只有為孤獨創造空間，才能實現內在的聯繫。 我們必須花時間與自己在一起，傾聽我們的思想，身體和內心的智慧。 我們必須關閉干擾，沉默背景噪音，並強迫自己創造並保護自己的時間。 我們必須充電。
然後，從我們更大的整體的地方，我們必須 工作 建立與我們生活的聯繫。 我們必須逆流而行，確保能夠治愈我們作為一代人到下一代人的東西不會在前進的競爭中迷失。 這個概念很簡單，但需要付出很大的努力才能實現。 。 。 這樣做對我們的生存至關重要。
重視唯一，愛和聯繫
當大多數人被問到他們想要記住什麼，對他們來說最重要的是什麼，或者如果他們只留下一些剩餘的日子，他們將如何度過餘下的日子，大多數人都關注於關係問題。 他們想要對某人感興趣，要愛和被愛，並為改善某人的生活做出貢獻。
我們最重視唯心，愛和聯繫，但我們並沒有把這些事情當作我們生活中的優先事項。 結果，我們感到不快和不舒服。 我們讓自己生病了，我們必須阻止它。 我們必須改變我們的重點並建立聯繫。 我們可以掌控我們的愛情生活，我們可以治愈。
經出版商許可轉載，
Hay House Inc.©2008。 www.HayHouse.com
文章來源
掌控您的情感生活的10個步驟：通過全人康復克服焦慮，困擾和沮喪
作者：Eve A. Wood，醫學博士
伍德博士使治療成為一個任何人都能理解的簡單過程。 她將向您介紹包含示例，故事，練習和指導的十個步驟。 您將評估自己的位置並發現您可以做些什麼來改變您的生活。 你將學會解決你的消極想法和信仰，做出符合你性質的生活選擇，並製定策略來支持你天生的治愈能力。你是否懷疑自己患有已知病症或只是想了解自己更好的是，這本富有洞察力的書是一條道路，一條承諾，並為這種真正變革的治療方式開始祈禱。
信息/訂購這本書。 也可作為Kindle版本使用。
關於作者
Eve A. Wood，醫學博士， 獲獎作者 有永遠的幫助; 永遠的希望， 是眾多醫學和專業出版物的作者，是一個專題專欄作家 按摩療法雜誌 並經常在國家研討會和會議上發表演講。 伍德博士是每週一次的電話廣播節目主持人， 治愈你的身體，心靈和精神 on HayHouseRadio.com。 她曾在賓夕法尼亞大學醫學院任教，賓夕法尼亞醫院研究所執行委員會任職，並且是亞利桑那大學中西醫結合醫學臨床副教授。 訪問她的網站 www.DrEveWood.com.
