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由於家譜家庭是我們物質存在的來源和我們存在的原因，因此他們應該是第一個保護我們、保證我們安全、並積極保護我們免受傷害的人，這似乎是明智的。可悲的是，情況並非總是如此，有血緣關係並不意味著這些人會按照我們的最佳利益行事。
有很多有血統的、活著的家庭的情況會導致深深的情緒痛苦。有些被收養者可能會覺得自己出生時不被需要，或者當他們試圖與家人聯繫時，可能會被宗譜家庭拒絕，這可能會讓他們感到自己沒有價值。其他人則因為他們的精神偏好、伴侶選擇、性取向、所確認的性別而被逐出家庭圈。
當我們是做過可怕事情的人的後裔，或是遭受某種創傷的人的後裔時，這種能量會透過我們的身體 DNA 和我們能量 DNA 的遺傳記憶傳遞下去，即使我們已經從未親自見過這些祖先。這可能會延續至今的負面模式。
你來自誰？
在我自己的家族中，我是多位奴隸主的後裔。我的另一個祖先據稱是殺人犯。我的家庭有多條性虐待的歷史，以及對兒童的情感和身體虐待。
我的祖父母經歷過大蕭條的貧困時期。婦女被期望結婚並撫養孩子；上大學實際上是不受歡迎的。酗酒也很猖獗。這些都是在我受孕前沒有被打破的循環。從我出生的那一刻起，我的身體 DNA、我充滿活力的 DNA 以及它所攜帶的遺傳記憶就充滿了創傷和功能失調的模式，儘管我的父母想要我、愛我。
我並不是唯一一個活在祖先創傷陰影下的人。我敢說大多數人（如果不是全部）都攜帶一些。當然，這並不總是顯而易見的。
祖先的錯誤行為與功能失調的模式
這些祖先的錯誤行為可能會在整個家譜上留下醜陋的能量簽名，並且整個家庭系統捲入身體和情感虐待模式或參與其他指向歷史或集體創傷的活動的情況並不少見。功能失調的家庭動態可能會代代相傳。
“受傷的人受傷了。”這是老話，家庭有時似乎一心想帶給最親近的人痛苦。為什麼？歷史創傷是真實存在的，其影響可以影響子孫後代。這怎麼可能？我們可以關注表觀遺傳學研究，這些研究深入了解創傷不僅會影響遭受創傷的人，還會影響他們的後代。
一項針對老鼠的研究顯示，不僅受到電擊的老鼠在聞到櫻花香味時會表現出痛苦，而且從未聞過櫻花香味的子孫也會表現出痛苦。被震驚了。
這不僅僅是家庭
那些非家人但每天都在我們身邊的人也可能造成傷害。想想那些無緣無故在工作場所造成嚴重破壞的同事和老闆。如果女性的老闆經常對她進行性騷擾，然後她在這種充滿敵意的環境中工作時懷上了孩子，那麼創傷可能會影響孩子某些疾病的基因表現。它肯定是在充滿活力的 DNA 中攜帶的。
受到情感打擊的人往往會因此表現出自己的負面行為。也許他們家裡有承受壓力的孩子，因此會將壓力帶入自己並將其傳遞給他們，或者他們有一個在壓力下對待同事不好的人，這會對他們和周圍的人造成傷害。
這是一個惡性、痛苦且近乎無止盡的循環。有很多方式可以從外部來源單獨經歷創傷，然後對家庭造成傷害。
怎麼辦呢？
那我們該如何處理有關遺傳性創傷的資訊呢？首先，了解它可以幫助我們認識到，那些在自己的生活中受到創傷影響的人，以及他們的祖先從自己的世代傳承下來的創傷，可以讓這些模式延續到他們自己的子孫以及周圍的其他人身上。
想想曾經傷害過你的人。他們是否也受到了某種程度的傷害？人們很容易想，“我不在乎他們是否受傷。”然而，如果你能想像對你造成的傷害是受到負面行為和痛苦的影響，這不一定會讓你感覺更好，但會讓你明白原因。
我確實知道我的家人中那些帶給我痛苦的人在兒童和青少年時期都經歷過創傷。它並沒有為他們的所作所為找藉口，但它為我提供了一些關於他們為何走上這條道路的理由。
然而，需要非常堅定地說，儘管我們在一生中經歷過個人和集體創傷，也經歷過從祖先那裡繼承的創傷，但作為成年人，我們對自己的行為以及對待自己和他人的方式負有100 %的責任。擁有個人和集體創傷並不能免除我們對自己的行為方式以及可能造成痛苦的責任。
還有一個事實是，有些人公然缺乏正直和真誠，繼續對他人造成傷害。他們不在乎是否會避開尋找根源的被收養者，也不在乎是否對將同性戀孩子逐出家庭感到遺憾。他們不會承認奴隸制的持續危害。他們拒絕考慮他們的言行會產生消極的漣漪。
雖然我們無法讓這些人承認他們自己在延續創傷中所扮演的角色，但我們可以選擇在自己內部做必要的工作來處理我們自己的感受以及我們因他們的行為而經歷的影響。我們可以為周遭的人樹立榜樣。
那麼，每個人都要評估並解決自己的祖先療法。這並不意味著您必須花時間與那些對您造成傷害的人在一起，從而在情感上或身體上將自己置於危險之中。它的真正意義是，你要評估家庭模式中的個人和集體創傷，然後對自己進行努力，這樣你就不會延續這些有害的模式。簡而言之，你想打破這個循環。
伯特·海靈格 (Bert Hellinger) 曾說過一句話，描述每個家庭中的害群之馬：
所謂家族害群之馬，其實就是從解脫道而生的獵人。一棵樹上那些不符合家庭制度規範或傳統的人，那些從小就不斷尋求信仰革命、違背家庭傳統所標誌的道路的人，那些受到批評、評判甚至拒絕的人，這些人通常會被拒絕。呼籲讓這棵樹擺脫讓幾代人感到沮喪的重複故事。害群之馬，那些不適應的人，那些叛逆的人，在每個家庭系統中都扮演著基礎角色，他們修復、拾起並創造新的、展開的家譜分支。感謝這些成員，我們的樹木得以重新紮根。
您消除有毒家庭模式的工作雖然可能很困難，但也是有價值和必要的。我自己的祖先療癒之旅經歷了許多曲折。
這項工作過去並不容易，現在仍然不容易。它迫使我正視醜陋的遺產和一長串的身體、情感和性虐待。這份工作也讓我成長為一個人。我學會了坐下來接受傳遞給我的能量，然後以這種方式調整它，從而產生積極的行動，這些行動現在正在傳遞給我自己的子孫。我們為治癒所做的工作不僅影響我們自己，也影響我們自己。它影響著我們周圍的每個人。
同樣重要的是要注意，即使是最不正常的家庭也有優點和良好的行為。具有強烈宗教或政治信仰的家庭，以此為藉口驅逐不相信相同信仰或不遵守信仰體係原則的家庭成員，也可能會做一些事情，例如為食品分發處捐款，照顧家庭成員。老年鄰居的草坪，或教練小聯盟運動。
不太有品味的祖先很可能也有一些正面的特質和行為。雖然這些良好的行為並不能消除維持家庭活力的功能障礙，但它們確實代表了一種可以在治療過程中利用和使用的能量。
我確實相信大多數人身上都存在著善良的火花，這對我在努力轉變來自家人和祖先的負面能量時記住這一點很有幫助。
每日冥想
至少，進行治療練習可能會讓人感到不舒服，而保持平衡至關重要。解決這個問題的一種方法是每天進行冥想，保持腳踏實地，並提醒我們，儘管祖先的模式是負面的，但我們內心所擁有的毅力的力量。
快速清理冥想
安靜地坐著，雙腳牢牢放在地板上，雙臂放鬆，閉上眼睛。將你的身體想像成地球及其純粹能量的延伸。緩慢而深長地吸氣和呼氣。目標是盡可能放鬆。在你的腦海中想像你的皮膚是一個篩子，上面有小孔，可以讓能量進出。每次吸氣時，想像積極向上的能量進入你的身體。每次呼氣時，想像負能量和想法離開你的身體並被帶走，再也不會回來。
每天寫日記記錄對自己的好的想法也可能是值得的。用你的正面特質、你的善行、你對他人有價值的行為來填滿它。我們每個人身上都有一些優點，我挑戰你每天寫下你的優點。我們的祖先給了我們許多人一些沉重的包袱，同時也給我們灌輸了許多的力量和優秀的品質。
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經作者/出版者許可改編。
文章來源：
書： 基因中的魔力
基因中的魔力：你個人的祖先工作之路
作者：凱雷爾·克勞。
基因中的魔力 適合那些最近有已知家譜歷史的人（父母、祖父母），但也適合那些被收養或有其他情況（例如錯誤歸因的親子關係事件）的人。將傳統家譜與魔法實踐結合在一本獨特的指南中，加深您與祖先的關係。
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關於作者
Cairelle Crow在女神之路上行走了30多年，探索、學習、成長。她自1990 世紀2013 年代末以來一直從事家譜研究，並於13 年開始積極研究遺傳家譜。她是Sacred Roots 的所有者，該組織致力於將人們與其祖先的遺產和遺產聯繫起來，並在當地、全國進行演講。以及國際上關於譜系學與魔法的融合。她教授為期 XNUMX 個月的聖根女祭司家譜魔法課程，也是一名綜合註冊護士和中年女性倡導者。當她沒有在家鄉新奧爾良乘坐狂歡節花車或環遊世界尋找祖母和石圈時，凱雷勒就在弗吉尼亞州藍嶺山脈的家中。
