提醒父母：辨識青少年飲食失調的跡象

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青少年飲食失調現象呈上升趨勢，研究表明，自 COVID-19 大流行之前以來，因飲食失調而就診的人數增加了一倍。（存在Shutterstock）

在社群媒體時代，年輕人不斷受到病毒趨勢和有毒訊息的轟炸，這些訊息為理想的身體形象設定了不切實際的標準。這已經轉化為太遠了對體型不滿意的常見表達在年輕人。

飲食失調，如厭食症、貪食症、暴食症和迴避/限制性食物攝取障礙，是嚴重的心理健康狀況，影響約一百萬加拿大人。研究表明，這些情況在年輕人中也呈上升趨勢因飲食失調就診的人數增加了一倍與大流行之前相比，COVID-19 大流行期間。

這很令人擔憂，因為已經有等待時間很長用於飲食失調計畫。

飲食失調的影響

患有飲食失調的人與食物的關係有問題，通常伴隨著對自己的體重、形狀和大小的嚴重困擾。許多人對自己的身體形像不滿意並限制飲食。

飲食失調不存在歧視。它們可以發生在任何種族/民族、年齡、社會經濟階層或性別的人身上。不「符合」飲食失調刻板印象的青少年，尤其是來自黑人、原住民和種族背景的人可能會面臨延遲的識別和診斷.

飲食失調影響個人生活的各個方面，並給受影響的個人及其家人（包括他們的兄弟姐妹）帶來巨大的痛苦。他們可能會出現嚴重且危及生命的併發症，例如心動過緩（心臟跳動過慢）、骨質疏鬆症（骨骼衰弱）和貧血（紅血球計數低）。飲食失調也與高過早死亡率有關。

作為臨床醫生和研究人員，我們對患有飲食失調或「飲食失調」（一系列不健康飲食行為和模式）的青少年及其家人進行了研究和工作。以下我們為父母和其他支持的成年人提供了一份指南，幫助他們識別青少年飲食失調的跡象，並提供實用的資源和技巧來有效地支持他們。

考慮到人們越來越關注青少年飲食失調行為的增加，以及及時識別和採取行動的重要性，以下飲食失調的跡象和症狀非常重要：

與飲食失調相關的行為:

飲食失調的身體症狀:

飲食失調的社會和心理跡象:

留意孩子飲食習慣的突然或劇烈變化，例如極端節食、避免某些食物、過度關注體重、擔心失去對暴飲暴食的控制。另外，請注意膳食模式的頻繁波動。
注意您注意到孩子的任何身體變化，例如不明原因的體重減輕或增加、持續疲勞或情緒變化。這些可能是與飲食失調相關的潛在問題的跡象。
注意退出以食物為中心的社交場合，例如避免涉及用餐的聚會。
除了社交媒體使用、家長角色示範可以塑造兒童對食物和身體形象的態度和行為。因此，我們建議父母放棄基於體重的談話。最好避免評論別人的外表、體重、體型和體型，包括你自己和你生活中的其他人。相反，我們建議父母專注於健康而不是外表，並讓青少年與食物和身體建立積極的關係。

如果您注意到飲食失調的一些跡象和症狀，有必要與您的孩子交談。邀請他們分享自己的經驗，不帶任何判斷地傾聽。對他們的健康和福祉表示同情、友善和關心。

如果您認為孩子的健康受到威脅，請熱情但堅定地告訴他們您很擔心他們，並安排與醫療保健專業人員聯繫。與您的初級保健提供者預約並準備好赴約討論您所看到的行為類型。

先前的研究表明快速尋求幫助可能有助於飲食失調更好地康復。這種意識促使服務提供者和家庭成員採取行動，快速識別青少年的飲食失調行為，並倡導他們接受包括心理學家、醫生、營養師和社會工作者在內的多元化醫療團隊的全面護理。

如果您在您所在的地區經歷了長時間等待有針對性的支持，您也可以考慮探索您所在地理位置的信譽良好的組織.

對於父母和照顧者來說，重要的是要認識到負面的身體談話並不意味著您的孩子患有飲食失調。然而，這是需要注意的事情，特別是當與上述飲食失調的跡象相結合時。

國家飲食失調資訊中心每週 1 天提供協助熱線和即時聊天服務。如需協助熱線，請撥打 866-20-NEDIC-XNUMX（免費）或線上聊天：內迪克網

阿米莉亞·奧斯汀，博士後研究員，馬西森青少年心理健康與教育中心， 卡爾加里大學; 吉娜·迪米特羅普洛斯, 社會工作學院副教授, 卡爾加里大學; 謝里·馬迪根（Sheri Madigan），阿爾伯塔省兒童醫院研究所 Owerko 中心教授，加拿大兒童發展決定因素研究主席， 卡爾加里大學和特雷西·瓦蘭古，加拿大一級學校心理健康與暴力預防研究主席， 渥太華大學/渥太華大學

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