在康復中，我們不僅要看疾病，還要看整個圖景。 我們必須重新評估自己的一切。 我們必須願意經歷使我們陷入不平衡的各種情況。 我們必須以冒險精神前進，知道一切皆有可能。 奇蹟的確發生了，它們也可能發生在我們身上。
這該怎麼做？
願意探索自我施加的限制對於成長和康復至關重要，但你不能簡單地決定願意。 一切都是旅程和展開的過程。 你現在可能會說，“我 am 願意！“你有什麼好處？
你們中的一部分可能願意，但也許有很多其他部分說“沒辦法！”這些可能是擔心改變或擔心冒險或其他人的判斷。 他們可能是你無法立即獲得的潛意識恐懼。 幸運的是，有一種方法可以獲得這些錯誤的信念。 您可以利用自己的生活經歷來實現目標。 每一次失望或沮喪的經歷都是揭示恐懼和不安全感的機會。
生活是你正在學習的象棋遊戲
聖約翰十字架寫下了生活作為你與上帝一起玩的象棋遊戲，他正在教你如何玩耍。 該遊戲旨在滿足您特定的學習風格，並幫助您成為遊戲的主人。 換句話說，你的生活環境是你覺醒的機會。 然而，當我們感到受傷或感到羞恥時，我們通常會抨擊或逃避經驗，而不是將其視為增長的機會。
世界處於神聖的秩序。 你將繼續遇到這些機會。 我們對這些課程的抵抗力越強，在我們最終放棄一點控制之前，經驗就會越困難，直到我們最終說“足夠了！”然後，我們可以改變一切。 在你達到這一點之前，你需要承受多少。
並且當您這樣做時，您可以開始探索您認為理所當然的信念，這些想法您從未想過要質疑。 這些信念中的絕大多數會造成痛苦，但是我們許多關於生活的觀念在集體心理中根深蒂固，以至於它們似乎完全合乎邏輯，甚至是我們生存所必需的。
我們中的許多人認為我們需要生氣，擔心和恐懼才能生存。 你可能對某些東西有著深刻而堅定的信念，因此很難認識到它會對你的生活質量產生多大的影響。
一切都發生了原因......那是什麼？
我們都聽到過這樣說：一切都是有原因的。 但我們很少意識到的是，大多數時候，我們就是這個原因。 由於我們做出的選擇，我們發現自己處於這種或那種情況。 這些選擇是我們對世界和我們自己的無數信念的結果。 換句話說，你根據自己的信念做出選擇。
花一點時間考慮一下你對這個世界以及你在世界中的位置有什麼樣的想法。 你對世界是如何運作有任何負面想法嗎？ 這些消極的想法會讓你感到緊張，悲傷，憤怒，貪婪，驕傲或嫉妒嗎？ 這些都是抵抗的形式。
與愛和謙卑可以帶來歡樂的生活一樣，抵抗可以帶來不滿和紛爭的生活。 最可惡的抵抗形式是一種使我們無法誠實地看著自己的恐懼，判斷和強迫的形式。
這是一個非常簡單的示例。 如果您相信正確的重要性，那麼您可能總是會做出選擇以確保做到這一點。 您的自我價值可能完全取決於您是否正確（因此， 抵制 您有時可能出錯的可能性）。 所以，也許你會與所有與你有不同看法的人進行激烈的討論，或者你可能不會冒很大的機會，因為你可能會失敗。 也許你已經拋棄了有需要的人，因為他的生活選擇與你的不同。 無論如何，這種信念將決定你生活的方向。
我遇到的人是如此堅持要“認真對待”，以致他們與任何事物都處於不斷的衝突之中。 保持工作很困難，因為辦公室裡總是有一個“問題人”，他的觀點是不同的。
對於像這樣的人來說，生活在社區幾乎是不可能的，因為當一個人需要不斷的認可時，沒有妥協的餘地。 這些類型經常會變得緊張，壓力過大，情緒孤立，最接近他們的人要么是怨恨，要么是精疲力竭，要么兩者兼而有之。 隨著親人的感受變得明顯，抵抗者變得更加沉迷於他們的批准需求，而問題變得更大。 這不是他們想要的，但他們通過他們的信仰和行為來創造它。
無意識的影響對我們有影響力
有時我們懷有對我們自己的信仰或觀點，這些信息或觀點非常隱蔽，我們完全沒有意識到它們。 這並不意味著他們不會影響我們。 事實上，無意識的影響對我們有更大的影響力。
前一段時間，我在猶他州南部的沙漠公路上騎行。 布萊希特照常開車。 我們正沿著美國西南部地區進行為期一個月的旅行，就像我們一起做的所有事情一樣，這次旅行已成為自我探索和精神成長的又一次機會。
在那個特殊的日子，當我們在鋸齒狀的紅色景觀中徘徊時，我深深地沉思著我剛剛讀到的一種精神教導：你應該在這個世界而不是它; 你應該與他人互動，同時保持免於糾纏。
我完全無法掌握這種教導。 在一個只有糾纏的人際交往的世界裡，這聽起來很冷漠。 我怎麼能愛一個人而又不糾纏一點呢？ 婚姻不是糾纏的縮影嗎？據稱婚姻是最易認的愛情表達嗎？
但我不能隨便離開它。 我想要一個真正的答案，而不是一個註銷，我不是一個人。 在我看來，問題是我不知道我應該避免什麼。 什麼是糾纏，究竟是什麼？ 答案來了：糾纏是一種依戀。 但附件是什麼？ 附件是需要或慾望。 但我想要什麼？ 我渴望愛，接受和安全。 但這不正常嗎？ 安靜。
放手吧，答案會來
我和他一起轉了一會兒，直到我不能再忍受了。 我決定放棄搜索，讓答案來找我（這是一種有效的方法，我在經過激烈的心理鬥爭後多年不充分的答案後終於採用了這種方法）。 它只花了幾個小時，我得到了答案。 我們被停在一個偏僻中間的一個小而骯髒的加油站的氣泵上。 這是一個標誌旁邊的一個站點，上面寫著“300里程沒有氣體”。
當我突然被我的肚子裡的一個強烈的坑和一陣劇烈的噁心突然克服時，我靠在車上看Brecht泵氣。 想知道這是怎麼回事，我莫名其妙地決定，最好的辦法是，不要去洗手間，而是去冥想。 抓著我的肚子，我向布萊希特嘮叨了一些東西，然後又滑回車裡。 當我靜靜地坐著時，我意識到對自己的厭惡感可怕。 它像冒泡的焦油一樣從深處升起：一種粘糊糊的黑暗能量從我身上滲出。 這是偷竊和貪得無厭的。 它需要無盡的讚美和肯定。
我讓這種感覺過來了，厭惡的原因變得清晰起來。 我意識到我所做的每一次互動都是接受和承認的呼聲。 我進入了受害者的每一次談話，都在尋找另一個人，為我提供足夠的能量來填補我內心的空虛。 就像寄生蟲一樣，我一個接一個地尋求越來越多的欣賞。 沒有這種欣賞，我感到空虛無價值。 我相信如果其他人不贊同我，我什麼都不是。
沒有人，除了非常敏感的人，會注意到這一點。 事實上，我是受害者。 我有耐心傾聽，謳歌任何人的力量和獨立性，但我們總是鼓吹我們需要學習的東西。
一個骯髒的小秘密隱藏在內心深處
像一個骯髒的小秘密一樣藏在深處的某個地方是最極端的受害者。 我看到這種受害的感覺如何使我虐待所有人：我想變得堅強，有人要把我送到那裡！ 我從需要接受的每個人那裡汲取精力。 但這還遠遠不夠，因為接受必須來自我，而不是他們。 簡而言之，我完全陷入了每一次交互，因為我是在拼命地尋求安全性的過程中輸入它們的。 在我看來，我一點都不欣賞或愛自己！
在更高的層面上，我渴望醒來。 我想體驗一下我們都有聯繫的真相。 但是被困在這種能量中，我感到孤獨，充滿恐懼：害怕空虛，害怕不配，害怕判斷，害怕自己的無足輕重。 恐懼是有約束力的。 陷阱你。 這與自由截然相反。 因此，在我的互動中，我試圖將人們綁在我身上，這樣我感覺不那麼孤單。 這是多麼糾結！
擺脫你個性的膝蓋反應
熟悉您對自己的看法，並了解它們對您的影響。 你有什麼選擇？ 它們如何影響您的健康？ 你的恐懼，你的人際關係，你的生活如何糾纏在一起？
請記住唯一值得擁有的堅定信念是決心了解自己的化妝。 了解你如何連接自己，並決定擺脫我們都稱之為個性的一系列膝跳反應。
我的父親曾經在冥想中收到了美好的信息。 他當時沒有做太多的事情，但簡單指令的重要性很快就顯現出來了：
揭示自己。
然後可以開始真正的治療。
* InnerSelf的字幕。
©Sara Chetkin的2014。 版權所有。
經許可重印。 出版商： 彩虹嶺書籍.
文章來源：
治療曲線：意識的催化劑
作者：Sara Chetkin。
在一個層面上， 癒合曲線 是一本關於脊柱側凸真正和持久恢復的熱心追求的書。 故事從實體開始，引領我們穿越美國，巴西，新西蘭和歐洲。 。 。 遇到治療師，探索大教堂，並在加油站打坐。 但這段旅程經常向內發展，提供關於我們作為人類的潛力的強大真理，以及我們如何利用這種潛力創造快樂和豐富的生活。
關於作者
當Sara Chetkin是15時，她被診斷出患有嚴重的脊柱側凸，並且在接下來的15年中大部分時間都在世界各地尋求治療和精神洞察。 Sara畢業於2001的斯基德莫爾學院，獲得人類學文學學士學位。 在2007，她獲得了新英格蘭針灸學院的針灸和東方醫學理學碩士學位。 她是Rohun治療師，也是德爾福大學智慧教會的牧師。 拜訪她 thehealingcurvebook.com/
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