我的母親,我偉大的鼓勵者和支持者,在我讀完本書的最後一章時,耐心地聽了,她做了每個女兒在這一刻祈禱的事。 她哭了,然後帶著如此欽佩和驕傲的表情看著我。 當我的母親送給我這個禮物時,她問了一個問題,這個問題會給我一個......
- By 馬修弗里克斯坦
我們需要避免依賴於我們所觀察到的感受而產生的任何判斷,決定或內部評論。 我們必須小心,不要認同感情並將其視為“我們的”。 以下思考支持洞察情感的本質以及我們對這些感受做出反應的方式......
- By 戴維·蒙蒂尼
恐懼是如此強烈,以至於他能感覺到他的心臟在他的喉嚨裡跳動。 在他和兩位年長的女錶兄弟(16和18歲)一起享受公司之前的片刻。 在與成年人一起逃離隔壁後與他們一起玩是一種正常的星期日練習。 他們每週頑皮地玩撲克,喝著酒,抽著姨媽的未經過濾的香煙。
- By 瑪格麗特沃爾夫
在我與她見面三天后,我意識到祖母Twylah Hurd Nitsch是一個小女人。 她無法理解的眼神,她非常好的幽默以及從她心中毫不費力地流出的和平的大小傳達了一種遠遠超出她身材的身體存在。 她溫暖無比,善變並與地球緊密相連......
- By 弗蘭茲梅特卡夫
佛教教什麼? 別擔心,我不會給你一個佛教史。 這段歷史有很多沉悶的記載,還有一些不那麼沉悶的記載。 現在,讓我們來到佛教的生活中心:佛陀看到,感受和教導他的門徒。
- By 馬丁E.西格爾
在我坐在冥想的椅子旁邊是我的puja桌子,在那裡我保存著各種精神意義的物品 - 包括一個石雕佛像。 佛陀坐在一個輕鬆但沉思的位置,臉上露出燦爛的笑容。
- By 斯瓦米西瓦南達拉達
投降並不意味著你不必制定計劃。 你做。 我稱這是做我的作業 - 我盡力看看情況,然後製定一兩個或三個計劃,然後我等著看看Divine對這一切有什麼看法。
通過冥想,人們已經能夠減少他們在生活中感受到的壓力,減輕身體疼痛,加深意識,放鬆肌肉緊張,改善身心協調,達到平和和快樂的感覺,看到更多的可能性,以及甚至降低生物年齡。
- By 莎朗薩爾茨伯格
我們可以走很長的路,做很多不同的事情,但我們最深的幸福並非源於積累新的經驗。 它誕生於放棄不必要的東西,並且知道自己永遠在家。 真正的幸福可能並不遙遠,但它需要徹底改變對於在哪裡找到它的看法。
當你練習有意識的呼吸時,你會真正成為現實。 注意飲食是非常愉快的,是一種非常深刻的練習。 注意行走是治愈和轉變。 正念為過去和後代以及我們自己帶來了治愈。 我們所有人都可以做到。 到第三天或第四天,你會看到差異。
儘管在COVID-19大流行期間,歐洲及其他地區的數百萬人被迫封鎖,但一些藝術家卻孤立地利用自己的時間創作了一些帶有宗教意象的作品,以此來講述危機的故事。
- By 威爾約翰遜
醒來第一個微弱的光線建議,我不想離開我的床。 所以我沒有。 我只是讓自己躺在厚厚的被子的溫暖下,將注意力轉移到呼吸上。 我意識到了。 我開始感覺到。 我開始放手了。
- By Pema Chodron
需要一些培訓才能將完全放鬆等同於舒適。 但實際上,“沒有什麼可以堅持”是幸福的根源。 當我們接受我們無法控制時,會有一種自由感。 通過不知道,不希望知道,而不是表現得像我們知道發生了什麼,我們開始獲得我們的內在力量。
- By Tami Coyne
我出生在1960,我的成長歲月一直在擔心越南戰爭,種族騷亂和核威脅。 我最早的記憶是約翰·肯尼迪的暗殺事件。 可悲的是,我的女兒在9月11,2001的年齡與JFK去世當天差不多。 她會被連續的Technicolor循環的厄運和破壞困擾嗎?
印度的印度教徒在與致命的傳染病(例如COVID-19)作鬥爭時發揮了幫助作用-實際上是其中的一些幫助:多臂女神被選擇幫助遏制和消滅瘟疫。
在與最近“失去”一位親人的朋友交談時,我被提醒說,我們有時會對這種情況感到不舒服。 想法出現了:'我該怎麼說? 我怎樣才能讓她感覺更好? 說話還是沉默更好?“
- By Gus Fowler
恐懼是使人們無法達到他們想要的掌握水平的最大障礙。 潛意識將我們的想法吸引到我們。 恐懼是一種充滿活力的思想,並具有創造我們生活中不利條件的強大力量。 “像吸引一樣”,如果您一直在思考恐懼的事物,那麼您恐懼的事物就會被您吸引。
疾病控制與預防中心已經發布了有關重新開放禮拜堂的安全行動的“一般性考慮”,但禮拜場所可以接受或拒絕這些考慮。