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For many of us, becoming ill with a virus might put us on the couch for a week or two.對於我們許多人來說，感染病毒可能會使我們躺在沙發上一兩個星期。 It's frustrating, but after recovering we can generally get back to the things we're used to.這很令人沮喪，但是在恢復之後，我們通常可以恢復到以前的習慣。

But for some people, contracting a viral infection can be life-altering.但是對於某些人來說，感染病毒感染可能會改變生活。 It can cause months, years or even a lifetime of debilitating symptoms that drastically reduce their quality of life.它可能會導致數月，數年甚至一生的虛弱症狀，從而大大降低其生活質量。

這些症狀有時被稱為“病毒後疲勞綜合症”，許多病毒性疾病的患者都報告了這些症狀，包括流感，腺熱，SARS和 現在為COVID-19.

有什麼症狀？

世界衛生組織（WHO） has classified post-viral fatigue syndrome under the section of “diseases of the nervous system”.已將“病毒後疲勞綜合症”歸類為“神經系統疾病”部分。 It's defined as:定義為：

……複雜的醫療狀況，以長期疲勞和其他症狀為特徵。 These symptoms are to such a degree that they limit a person's ability to carry out ordinary daily activities.這些症狀在某種程度上限制了人們進行日常日常活動的能力。

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Despite the word “fatigue”, the symptoms can be broader and more debilitating than simple tiredness.儘管有“疲勞”一詞，但症狀可能比簡單的疲勞更廣泛，更使人衰弱。 They can include a sore throat, aches and pains across the body, blood pressure changes, gastric upsets such as irritable bowel syndrome, headaches, sleep disturbance, depression, and dizziness.它們可能包括喉嚨痛，全身酸痛，血壓變化，腸胃不適（如腸易激綜合徵），頭痛，睡眠障礙，抑鬱和頭暈。 More severe neurological symptoms can also occur, including new sensitivities or allergic reactions, and burning or prickling sensations in the limbs.更嚴重的神經系統症狀也可能發生，包括新的敏感性或過敏反應以及四肢灼痛或刺痛感。 Many COVID-19 patients, for example, report a prolonged loss of smell and taste.例如，許多COVID-XNUMX患者報告氣味和味覺長期喪失。

該病的一個關鍵特徵是症狀可能在以下情況突然惡化 只有很少的身體或精神活動.

症狀基本上與以下症狀相同 慢性疲勞綜合徵，也稱為肌性腦脊髓炎或ME，這就是世界衛生組織將其歸為同一類神經系統疾病的原因。

如果您去看醫生，請進行臨床評估 病毒後疲勞綜合徵 與慢性疲勞綜合症相同。

但是，並非所有人 慢性疲勞綜合徵 has had a virus, which may explain why both terms persist.感染了病毒，這可能可以解釋為什麼兩個術語都持續存在。 There are no current diagnostic tests for post-viral fatigue syndrome, and a diagnosis can only be made based on a series of symptoms.目前尚無病毒後疲勞綜合症的診斷測試，只能根據一系列症狀進行診斷。

據報導COVID-19倖存者

Post-viral symptoms have been reported following outbreaks of often unexplained viruses in many different countries.據報導，在許多不同的國家中，經常出現無法解釋的病毒爆發後，出現了病毒後症狀。 One of the其中一個 最早爆發 recorded was in 1934 in California, where people infected with an unknown virus (thought to be polio) experienced “bursting headaches”, aching limbs and muscle weakness for a prolonged period.記錄於XNUMX年在加利福尼亞州，在那裡感染了未知病毒（被認為是脊髓灰質炎）的人長時間經歷了“突發性頭痛”，四肢疼痛和肌肉無力。 Other episodes were recorded in其他情節記錄在 1948年的冰島和 在阿德萊德 在1949。

雖然我們在 早期了解COVID-19，有很多報告，有些 研究 感染患者的病毒後症狀。

例如，一個意大利人 從七月開始學習 found 55% of the hospitalised COVID-19 patients studied suffered at least three debilitating symptoms, two months after their apparent recovery from the initial infection.發現研究的住院COVID-XNUMX患者中有XNUMX％經歷了至少三種使人衰弱的症狀，即他們從最初的感染中明顯恢復了兩個月。 And a還有一個 英國研究 在八月份，估計有10％的COVID-19感染者繼續出現病毒後症狀。

考慮到對其他類似病毒的研究，這不一定令人驚訝。 一項加拿大研究 調查發現，來自多倫多的21名醫護人員在2003年患上SARS後長達三年之久沒有出現病毒後症狀，並且無法恢復正常工作。

一個2006 澳大利亞的研究 examined 253 people from Dubbo after they caught infections including glandular fever, Q fever, and Ross River virus.對11位來自達博的人進行了檢查，發現他們感染了腺熱，Q熱和羅斯河病毒。 It found XNUMX% of cases went on to develop chronic post-viral symptoms that lasted at least six months.研究發現XNUMX％的病例繼續出現持續至少六個月的慢性病毒後症狀。

是什麼導致的？

The condition, alongside chronic fatigue syndrome, is poorly understood.除了慢性疲勞綜合症外，這種病還知之甚少。 Researchers are still trying to understand how the body is affected, and for a way to objectively diagnose it.研究人員仍在嘗試了解身體是如何受到影響的，並找到一種客觀診斷它的方法。

Any viral infection can apparently trigger the condition, if it leads to long-term complications.如果導致長期並發症，任何病毒感染顯然都可以觸發該病。 It can follow a bout of common influenza, the它可以跟隨一輪普通流感發作， 皰疹HHV-6 病毒，胃病等 柯薩奇病毒，或威脅生命的疾病，例如COVID-19，SARS和MERS。

另一個潛在的觸發因素是 腺熱, also called mononucleosis or the Epstein-Barr virus.也稱為單核細胞增多症或Epstein-Barr病毒。 It它 感染率超過90％ of the world's population, but affects mostly people aged 18-25.世界人口的一半，但主要影響XNUMX-XNUMX歲的人群。 For some, catching the commonly known “kissing disease” can be the start of a對於某些人來說，感染眾所周知的“親吻疾病”可能是 慢性 和使人虛弱的疾病。

對於某些年輕人來說，腺熱會引髮長期的極端疲勞。 SHUTTERSTOCK

While a virus might be the trigger, scientists don't yet know the actual cause.雖然病毒可能是觸發因素，但科學家尚不知道真正的原因。 One theory is that post-viral fatigue syndrome may result from an overreaction of the body's immune system, inducing widespread inflammation.一種理論認為，病毒後疲勞綜合症可能是由於人體免疫系統反應過度導致廣泛發炎所致。 This is highlighted by elevated levels of immune messengers called cytokines, which can cross the blood-brain barrier and potentially cause long-term toxic稱為細胞因子的免疫信使水平升高突顯了這一點，它可以穿越血腦屏障並可能引起長期毒性 大腦變化 影響整個神經系統。

Almost every part of the body is affected by a virus, and some lay dorment in our system and can be reactivated when our immune system is weakened.人體的幾乎每個部位都受到病毒的感染，並且某些毒素會滲入我們的系統，並且當我們的免疫系統減弱時，可以重新激活。 A good example of this is shingles, which is a reactivation of the chickenpox virus.一個很好的例子是帶狀皰疹，這是水痘病毒的再活化。

研究人員還關注該疾病是否存在自身免疫成分，在這種情況下，我們的免疫系統會提供快速反應，而這可能會不經意間 損害健康組織，影響身體的所有系統，例如心臟，消化系統，甚至可能導致糖尿病。

其他人正在研究為什麼 線粒體，會在細胞內產生能量的結構受到影響，並可能導致疲勞。 Researchers are also working toward finding “biomarkers” in the body — objective indicators that can help with diagnosing the condition — though no reliable ones have been located yet.研究人員還在努力尋找體內的“生物標誌物”，這是可以幫助診斷疾病的客觀指標，儘管目前還沒有找到可靠的指標。

怎麼治療？

Sadly, there is no specific medication or speedy treatment for post-viral fatigue or chronic fatigue syndrome.可悲的是，目前尚無針對病毒後疲勞或慢性疲勞綜合症的特殊藥物或快速治療方法。 Treatment options include using a variety of health professionals with治療選擇包括使用各種保健專業人員 多種方法，通常是針對個人量身定制的。

目前最有效的治療方法是 完全休息。 This means relaxing as much as possible, with no mental stimulation such as television or reading.這意味著在沒有精神刺激（例如電視或閱讀）的情況下，盡可能地放鬆。 People who have experienced the condition talk about lying in a darkened room for long periods to promote mental and physical rest.經歷過這種情況的人會談論長時間躺在昏暗的房間中以促進身心休息。

Other treatments focus on specific symptoms.其他治療專注於特定症狀。 If pain is the main feature, a rheumatologist might be used, who specialises in managing diseases of the joints, bones and muscles.如果疼痛是主要特徵，則可以使用風濕病專家，他專門研究關節，骨骼和肌肉的疾病。 Psychological treatments such as cognitive behavioural therapy or mindfulness might also help relieve some symptoms.諸如認知行為療法或正念之類的心理療法也可能有助於緩解某些症狀。

如果您要為患有這種疾病的人提供支持，請務必尊重他們的休息需求，並在尋求答案的過程中幫助他們度過無休止的考試焦慮。

許多患者，特別是患有慢性疲勞綜合症的患者，都說他們不被相信，並且使自己感覺自己在假裝自己的症狀 朋友和醫生。 The shame and stigma associated with it can be crushing and hurtful and may even result in depression.與之相關的羞辱和污名可能會造成傷害和傷害，甚至可能導致抑鬱。

而且，在大流行期間感染病毒的經驗是 壓力，引起焦慮甚至某些人的PTSD。

關於作者

資深研究員Michael Musker， 南澳大利亞健康與醫學研究所

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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