英國因金錢而苦苦掙扎的人數達到了 創歷史新高。金融慈善機構表示，人們正在聯繫他們尋求債務、支付帳單和破產方面的幫助。運動組織「債務正義」發現 調查 29% 的 18 至 24 歲人群和 25% 25 至 34 歲人群在過去六個月內錯過了 XNUMX 次或更多帳單支付。
大多數 (65%) 的人認為，如果沒有存款，他們無法依靠自己的積蓄來維持三個月的生活。 借錢。英國金融市場監管機構的統計數據顯示，超過三分之一的英國成年人的儲蓄不足1,000英鎊。 Money.co.uk 的一項調查發現，30-25 歲的英國人中有 64% 根本不儲蓄 為了退休.
有了這樣的數字，75% 的英國人認為 為錢著急?
當前的經濟狀況對年輕人來說尤其可怕。除非你生來就擁有信託基金（不是大多數人），否則你很可能屬於經濟狀況較差的第一代。 你的父母。退休似乎是不可能的，而且你不太可能擁有自己的房子。百分之八十二十歲出頭的人擔心 賺得不夠.
在職涯的早期就開始規劃你的財務未來很重要，但你可能會發現它勢不可擋。好消息是，有一些方法可以克服這個問題。
找到你的財務依戀風格
作為一名心理治療師和金融研究員，我與人們合作，幫助他們增強財務信心並找到開始計劃的動力。這通常首先要了解影響他們與金錢關係的因素。
依戀理論 是1950年代末期提出的心理學概念。您的依戀風格（例如，可以是安全型、焦慮型或逃避型）解釋了您如何與他人建立情感上的親密關係。有些人在建立關係時感到安全，而有些人則極度焦慮。有些人完全避免親密關係。
依戀風格也適用於你的財務狀況。如果您在金錢方面感到自信和安全，那麼您在儲蓄和支出方面的關係就是安全的。但如果開立個人帳戶或填寫報稅表的想法讓你充滿恐懼和恐慌，更不用說計劃退休了，那麼你可能會焦慮依戀。如果你把金錢的擔憂拋在腦後，你很可能是迴避型的。
像我這樣的依戀理論家和心理治療師認為，依戀風格是由童年經歷塑造的——例如，你被父母或照顧者照顧得有多好，以及你感到有多安全和被愛。在你的成長過程中，家庭處理金錢的方式是可能已經為你設定了藍圖 財務依戀風格。教育或工作經驗等外部影響也可能影響這一點。
雖然財商教育是教育的一部分 學校課程 在英國，76% 的兒童因沒有足夠的教育資源而離開學校 財務知識 來管理他們的生活。同樣，銀行等金融服務在幫助人們建立安全的金融關係方面也做得很差。複雜且 令人反感的語言 在了解金錢的人和需要學習金錢的人之間設置了障礙。
如果您感覺無法跟上財務術語，或者您不了解金錢，這可能會損害您對財務規劃能力的信心，並助長更迴避的依戀風格。
確定您的依戀風格可以幫助您與金錢建立更好的關係。您將能夠理解和預測您如何以及為何以某些方式對財務做出反應。而且，它可以透過提醒您金錢困難不一定是您的錯來提供信心。
克服財務焦慮
最近在社群媒體上傳播的一些金融趨勢可能會讓您深入了解您的依戀風格。你是 “大聲的預算” （大聲說出為什麼不花錢）？這可能是財務信心的標誌，並且表明您有安全的財務依戀。或者你是「末日消費」（花掉你沒有的錢而不是創造一個 儲備金 為將來）？你可能是迴避型的。
與健康的關係 人山人海 和 錢 對我們的生存和心理健康都至關重要。作為成年人，您有能力改善這些關係。但由於依戀模式是很早就形成的，因此很難改變。治療和其他支援可以幫助您養成更健康的習慣，也可以增加您的財務知識。
如果你想改變你與金錢的關係，你應該努力留意可能影響你的因素。雖然社群媒體上的財務建議可能很有用，可以幫助年輕人感到更有能力 談論金錢，它也可以 進一步加劇焦慮 並 充滿錯誤訊息。獲取準確和有用資訊的一個好地方是政府 金錢幫手網站.
伊爾瓦·貝克斯特羅姆，金融學高級講師， 倫敦國王學院
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