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由Marie T. Russell講述。
InnerSelf 的每日靈感
6 年 7 月 8-2023-XNUMX 日
今天（和周末）的重點是：
我選擇尊重的想法 我自己
並接受其他人。
今天的靈感來自於 裘德‧比茹：
思考伴隨著令人難以置信的責任，因為我們透過我們的想法創造我們的感受、言語和行為。
如果我想要感覺良好，我需要懷抱尊重自己和接納他人的想法。
我需要密切注意自己的想法，享受呼吸空氣並享受作為人類的奇蹟。
繼續閱讀：
今天的靈感來源於 InnerSelf.com 的文章：
讓我們的思想和經歷煥然一新
由裘德·比茹 (Jude Bijou) 撰寫。
在這裡閱讀完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的聯合出版商， 祝你有一天選擇愛和接受的想法（今天和每一天）
瑪麗的評論： 正如裘德·比茹（Jude Bijou）在摘錄《每日報》的文章中所寫的那樣，我們的想法是私人的。 然而，我想趕緊補充一點，僅僅因為它們是私人的並不意味著思考垃圾想法是可以的。 我們的想法會影響我們的幸福感，並且會被我們周圍的人直觀地感受到。 因此，重要的是要密切注意並傾聽我們頭腦中的想法，並選擇那些能夠在內部和外部支持更快樂結果的想法。
我們今天的重點： 我選擇尊重的想法 我自己 並接受其他人。
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相關書籍： 態度重建
態度重構：用於建設一個更美好的生活藍圖
由裘德茹，MA，MFT
本書透過實用的工具和現實生活中的例子，可以幫助你不再滿足於悲傷、憤怒和恐懼，並為你的生活注入歡樂、愛與和平。 Jude Bijou 的綜合藍圖將教您：？應對家人主動提出的建議，用直覺治癒優柔寡斷，透過身體表達來應對恐懼，透過真正的交談和傾聽建立親密關係，改善你的社交生活，每天只需五分鐘即可提高員工士氣，透過想像來處理諷刺飛過去，透過明確你的優先事項為自己騰出更多時間，要求加薪並得到它，透過兩個簡單的步驟停止爭吵，建設性地治癒孩子的脾氣。無論您的靈性道路、文化背景、年齡或教育程度如何，您都可以將態度重建融入您的日常生活中。
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關於作者
Jude Bijou是持牌婚姻和家庭治療師（MFT），加利福尼亞州聖巴巴拉的教育家，以及 態度重構：用於建設一個更美好的生活藍圖.
1982年，裘德（Jude）發起了私人心理治療實踐，並開始與個人，夫婦和團體合作。 她還開始通過聖塔芭芭拉城市學院成人教育教授傳播學課程。
訪問她的網站 AttitudeReconstruction.com/
