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由Marie T. Russell講述。
InnerSelf 的每日靈感
2024 年 2 月 7 日
今天的重點是：
我行善以緩衝負面新聞對心理健康的影響。
今天的靈感由凱瑟琳·布坎南 (Kathryn Buchanan) 撰寫:
我們很想知道仁慈是否有什麼特殊之處，因此我們測試了人們在先看到負面新聞報道，然後再看到有趣的新聞報道（例如髒話鸚鵡或獲獎笑話）的表現。
有趣的新聞報導無疑有助於緩衝壞消息的影響並減少它們造成的情緒困擾。那些先看到負面新聞故事然後再看到正面新聞故事的人的表現比只看到負面新聞故事的人要好得多。他們報告說情緒下降較少，反而感到振奮。
但相較之下，那些表現出善意行為的參與者平均情緒更加積極，並且更加相信人性的善良。這向我們表明，善良有其獨特之處，可以緩衝負面新聞對我們心理健康的影響。
繼續閱讀：
今天的靈感來源於 InnerSelf.com 的文章：
善良如何抵消新聞的負面影響
由凱瑟琳·布坎南撰寫。
在這裡閱讀完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的聯合出版商， 祝你有一天練習善良（今天和每一天）
瑪麗的評論： 當我們隨機做出善舉時，尤其是匿名時，我們的幸福感和自我價值都會增加。
我們今天的重點： 我行善以緩衝負面新聞對心理健康的影響。
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關於作者
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蘇·施奈德
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