InnerSelf 的每日靈感
2024 年 3 月 5 日
今天的重點是：
我將地球的能量和振動帶入我的身體。
今天的靈感由 Cheryl Pallant 博士撰寫:
嘗試這個： 您可以站立或坐著進行此操作。
將雙腳牢牢地放在地板上。想像腳弓處的一扇窗戶打開了。進來的是地球的能量、地球的振動、它的呼吸。走出窗戶是一種個人不再需要的能量的呼出。
如果有幫助的話，想像一下與顏色的交換。進行任何小的調整，例如張開腳趾或拉長脊柱，以放大這個過程。將意識保持在腳底。注意你所注意到的。
繼續閱讀：
今天的靈感來源於 InnerSelf.com 的文章：
讓我們自己實現：以我們身體的智慧為指導
由謝麗爾·帕蘭特博士撰寫。
在這裡閱讀完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的聯合出版商， 祝你有一天能連結到地球能量（今天和每一天）
瑪麗的評論： 我個人喜歡赤腳，我甚至沒有一雙高跟鞋。我喜歡把腳平放在地上。我赤腳走出花園——早上透過腳底吸收晨露，稍後享受大地的感覺和花園走道上植物的感覺。我發現它“給我充電”。
我們今天的重點： 我將地球的能量和振動帶入我的身體。
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相關書籍： 生態學
生態學：尋求治癒的世界的具體實踐
通過謝麗爾·帕蘭特
在這本實用指南中，謝麗爾·帕蘭特（Cheryl Pallant）解釋了生態學（對個人和地球健康的體現）如何透過用我們所有的感官擴大聆聽並擁抱我們的內在世界和外在世界之間的相互連結來幫助我們轉變我們的意識。 在整本書中，作者提供了生態和體現練習，幫助你擴展感知，發展軀體智能，放棄限制性信念，減少恐懼、焦慮和疏遠，並開放意識水平，讓你能夠適應更大的世界。人類所能實現的願景。
本指南揭示瞭如何將具體化融入日常生活，展示了身體如何成為自然的一部分，而不是與之分離，並且透過踏上變革性的內在旅程，我們可以為周圍的世界帶來療癒。
有關更多信息和/或訂購此書，請單擊此處. 也可作為Kindle版本使用。
關於作者
謝麗爾·帕蘭特博士是一位獲獎作家、詩人、舞者、治療師和教授。 她的最新書是 生態學：尋求治癒世界的具體實踐。 以前的書包括 寫作與運動中的身體：透過身體練習喚醒聲音； 接觸即興創作：活力舞蹈形式簡介； 人參探戈; 以及多本詩集，包括 她的身體在傾聽。 她在里士滿大學任教，並在美國和國外主持研討會。
訪問作者的網站： CherylPallant.com。
