2型糖尿病患者經常被鼓勵減肥。 最近的研究表明，失去了很多體重 可以逆轉糖尿病，意味著該人不再需要服用藥物來治療他們的疾病。 不幸的是，大多數人都在努力減輕體重並減輕體重。 然而，關於失去適量體重的影響的研究很少 - 這對大多數人來說是一個更容易的目標。
我們的 最新研究 表明失去適量的體重可以減少心髒病發作和中風的風險 最常見的並發症 糖尿病
我們的團隊評估了新診斷為725型糖尿病的2人的體重變化。 參與者在診斷時測量體重，一年後測量體重。 我們專注於糖尿病診斷後一年的體重減輕，早期體重減輕 可能更有益 比以後減肥。
在被診斷患有5型糖尿病後的一年中，體重減輕至少2％的人，與保持相同體重的人相比，十年後患心血管疾病的風險降低了48％。 與保持相同體重的人相比，體重減輕的人在接受診斷後一年的血糖（糖），血壓和膽固醇水平顯著降低。 結果不能用年齡，性別，吸煙或藥物來解釋，因為在我們的分析中考慮了這些“混雜因素”。
一年內減掉5％的重量會產生很大的積極影響。 Gabrielle Ray / Shutterstock
越快越好
雖然我們的研究顯示僅僅5％體重減輕的潛在長期益處，但過去的研究主要集中在更大量的減肥上。 在一個 美國研究2型糖尿病患者在一年內體重減輕10％的人，與保持體重或體重增加的人相比，10年後患心血管疾病的比率較低。
但與我們研究的參與者不同，美國研究的參與者並未新診斷出患有糖尿病。 平均而言，他們在研究開始前七年被診斷出來。 在糖尿病診斷後不久，較小量的體重減輕可能與稍後較大量的體重減輕同樣有益。
我們的研究參與者來自英格蘭東部，大多數是白人，因此結果可能不適用於其他人群。 此外，該研究的大多數參與者在糖尿病診斷時超重或肥胖。 因此，結果並不表明體重正常或體重不足的糖尿病患者應該減肥。 然而，我們的研究結果強調了2型糖尿病患者即使適度減肥的潛在益處。
被診斷患有2型糖尿病可能會激發一些人改變他們的生活方式以嘗試減肥。 已經證明，強化飲食和鍛煉計劃可以幫助糖尿病患者 減肥。 不幸的是，英國沒有針對醫生為患者提供減肥支持的既定指南，大多數患者無法獲得這些計劃。
然而，我們的研究證據表明，即使沒有減肥支持計劃，有些人在被診斷後可以減肥，從而降低患心血管疾病的風險。 因此，患有2型糖尿病的人可能需要考慮將更多的注意力集中在設定適度的減肥目標上。
關於作者
Jean Strelitz，博士後研究員， 劍橋大學
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