冠狀病毒封鎖期間戶外娛樂的挑戰和好處
圖片由 StockSnap 

*編者註：本文反映了19年2020月首次發佈時的COVID-XNUMX官方指南。新西蘭的封鎖不斷更新，包括新建議 4月4 有關水上活動，狩獵，踐踏或其他可能使參與者面臨危險或可能需要搜救服務的活動。 入住這裡 如果您不確定在戶外可以做什麼。

在新西蘭為期四周的封鎖期間，所有體育設施，偏遠地區的步道和公園都關閉了，以阻止冠狀病毒傳播並避免受傷。

但是新西蘭人有很高的 參與率 在戶外運動中對於許多人來說 戶外休閒活動 是高壓力時期他們應對策略的一部分。 與 自然環境 是他們的身份，社區和歸屬感的重要貢獻者。

我對非正式運動和戶外休閒的好處的研究 戰爭與衝突 以及諸如 基督城地震 與新西蘭人在封鎖期間面臨的挑戰有著明顯的相似之處。 這項工作表明了戶外活動對於人們的複原力的重要性以及 創意策略 他們將在嘗試重建生活習慣時進行部署。

清除有關戶外運動的混合信息

在封鎖期開始時，政府關於戶外活動的信息好壞參半。 總理鼓勵人們簡單地 “呆在家裡” 並且不要在運動時離開鄰居， 衛生部COVID-19網站 明確指出：

只要您身體不舒服，就可以離開家去：

  • 獲得基本服務，例如購買雜貨或去銀行或藥房
  • 如果您需要基本服務，就去上班
  • 去散步，或者運動，享受大自然。

如果您確實離開家，則必須始終與他人保持2米的距離。 在第4級警報鎖定期間，警察可能會監視人員並詢問外出和出外的人的問題，以檢查他們在做什麼。

人們應該在距家步行距離之內享受戶外活動的信息突顯了 戶外休閒機會不均。 並非每個人都足夠幸運，可以住在距離海灘或灌木叢保護區僅幾步之遙的地方。 在接下來的幾週內，這種不平等現象將會出現。

最初的混亂使戶外運動社區分裂。 的在線民意調查 衝浪新西蘭 揭示了58％的衝浪者認為，與社會隔離應該可以接受衝浪。 儘管禁止將海洋用於娛樂目的，但許多人仍在衝浪。

一些當地社區正採取行動對此類活動進行監督。 以社區保護的名義，在數字論壇上發布了口頭，身體或像徵性暴力威脅。 許多人在報告那些 違反4級限制 去警察

儘管一些辯論仍在繼續 生活方式運動社區，大多數新西蘭人已經表明，他們致力於實現超出其個人需求和願望的更廣泛的公共衛生目標，並且大多數人 做正確的事 關於社會疏離。

幾個國家和地方體育組織-包括 魚和野味是， 山區安全委員會, 海岸警衛隊和 新西蘭水安全 –已發表聲明，強烈勸阻遠足，狩獵，山地自行車以及其他戶外和海洋活動。

到現在為止，政府的信息變得更加一致，鼓勵人們不要為基本需求以外的任何事情開車，也不要進入海洋進行娛樂活動。

戶外休閒可增強恢復能力和彈性

體育和體育鍛煉的好處 身體健康 和 心理健康 有據可查。 研究還說明了運動的價值， 體力活動 和 玩 在高風險或持續壓力下的恢復能力，以及對經歷過的人的恢復價值 創傷事件.

證據進一步指出了 戶外休閒 參與大自然以在壓力和創傷時支持心理健康。

對於克賴斯特徹奇的居民，在22年2011月XNUMX日的地震中，最喜歡的運動場所被摧毀了。 我的研究 確定了非正式戶外活動對身體，心理和社會的一系列好處，包括保持體重，減輕壓力和焦慮，提高複原力以及更強的聯繫感和歸屬感。

根據研究人員的說法，由於戰爭或自然災害等事件造成的人對某個地方依戀的破壞，可能會導致身份中斷和 失落和哀悼的感覺.

2011年地震後，許多克賴斯特徹奇居民對失去的文物建築和經常光顧的地方感到悲傷。 對於某些人來說，他們多年來一直參與的積極娛樂場所給他們帶來的最深深的失落感。 在目前的封鎖中，許多新西蘭人也將感到失落和渴望，對他們如此重要的運動和健身空間。

回到常規

研究表明，人們通常嘗試最大程度地減少對 日常活動 通過嘗試恢復熟悉的空間，例程和時間安排。

My 案例研究 2011年克賴斯特徹奇地震及其他地區（新奧爾良，加沙，阿富汗）的地震顯示，人們在從事體育活動方面很有創造力，這有助於他們應對不確定性和更大的壓力。

一些基督城居民重新分配了地震破壞的空間。 許多人沒有接受封閉，而是共同尋找新的方式來進入安全的參與空間。 這樣，這些新地點就變成了“治療景觀”，為人們提供了急需的心理緩解，逃避現實和與自然環境的聯繫。

在COVID-19大流行和新西蘭被封鎖的情況下，情況有很大不同-但是心理挑戰和韌性策略可能相似。

我們已經看到了保持積極娛樂活動的創新策略。 有些人正在改造他們的車庫，並修改戶外空間以進行健身鍛煉和訓練。 其他人正在為他們的孩子建立後院跑酷路線。

克賴斯特徹奇（Christchurch）地震發生後，衝浪者與大海分離了XNUMX個月。 當前被迫離開戶外的時間很可能會重新激發人們對特殊場所的欣賞，這給了我們一種與眾不同的感覺。

關於作者談話

Holly Thorpe，體育與體育文化社會學教授， 懷卡託大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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