關於過敏的 4 個誤區,你認為是真的

關於過敏的 4 個誤區,你認為是真的

我不敢相信這不是真的。 乾草熱由Shutterstock

過敏症在發達國家呈上升趨勢,花粉症和濕疹增加了兩倍 在過去的30年中. 然而,過敏是一個令人困惑和擔憂的領域。 儘管一項研究發現 38% 的人認為他們對食物過敏, 事實上只有 1-5% 會,並且過敏症專家通常報告說他們的大部分諮詢都在駁斥沒有科學基礎的堅定信念。

關於過敏的理論——一些來自醫學研究,一些來自生活方式“大師”——導致了相互矛盾的信息,讓人很難知道該相信什麼。 因為這, 科學感 與我和一些過敏症專家、免疫學家、呼吸系統科學家和藥劑師合作,生產 了解過敏症,解決許多關於過敏的神話和誤解的指南。 一個常見的誤解——我正在研究的東西——是過敏和接觸微生物之間的聯繫。

所以這是一個衛生和過敏現實事實檢查:

1. 兒童感染越少是否意味著過敏越多?

沒有 儘管a 過敏和微生物之間的聯繫 被廣泛接受,但兒童時期更多的感染減少了過敏的機會的想法現在被打折扣了。 這個想法來自 衛生假說, 於 1989 年提出,該理論認為 20 世紀過敏症的增加是由於兒童早期感染率較低。 這一假設是基於觀察結果,即較大的家庭規模可以防止花粉熱,而較小的家庭則被認為由於人與人之間的感染較少而無法提供足夠的感染暴露。

在出生後的頭幾個月接觸正常範圍的微生物對免疫系統的發育至關重要,但沒有證據表明“常規”感染對於提高一般感染免疫力或預防過敏很重要。

2. 過敏是因為現代人對清潔的痴迷嗎?

沒有 我們的微生物組,即生活在我們身體內和身體上的微生物群,與前幾代人相比已經發生了變化。 這不是因為清潔,而是因為與我​​們主要是農村祖先的微生物環境相比,我們與微生物環境的相互作用更少。 過度清潔造成“無菌”房屋的想法是難以置信的:微生物迅速被我們、我們的寵物、生食和灰塵排出的有機體所取代

關於過敏的 4 個誤區,你認為是真的

不是那麼糟糕的事情。 由 Shutterstock 洗滌

這種理解來自 “老朋友”機制,對衛生假說的改進,為微生物暴露和過敏之間的聯繫提供了更合理的解釋。 它提出,接觸生活在我們世界中的各種主要無害的微生物或寄生蟲對於構建多樣化的微生物組很重要,這對於維持一個不受花粉等過敏原反應過度的良好調節的免疫系統至關重要。 數百萬年來,這些“老朋友”與人類共同進化。 相比之下,大多數傳染病只是在我們來到城市社區的過去 10,000 年才出現的。

老朋友微生物還在, 但我們失去了聯繫 由於過去兩個世紀的生活方式和公共衛生的變化,他們與他們在一起。 水質、衛生和城市清潔度的改善大大減少了傳染病,但無意中使我們無法接觸這些微生物。 食物中微生物含量的變化、母乳喂養減少、剖腹產增加、城市生活而不是農村生活以及抗生素使用的增加也減少了早年老朋友的互動。

3. 放鬆衛生會扭轉過敏趨勢嗎?

沒有 我們現在知道,放鬆衛生不會讓我們與老朋友重聚,但會增加接觸其他可能導致新舊疾病的微生物的風險。 因為它最初被稱為“衛生”假說,並且因為衛生和清潔這兩個術語可以互換使用,所以人們通常認為“不太乾淨”意味著對衛生不太講究。

在過敏症增加的同時,全球流行病的威脅和 抗生素耐藥性 增加,而衛生是遏制這些威脅的關鍵。 防止感染與我們的房屋看起來有多乾淨或我們多久淋浴無關,而是我們為阻止細菌傳播所做的工作。

通過使用“有針對性的”衛生習慣,例如洗手、食品安全和廁所衛生,同時鼓勵與我們的微生物世界進行日常互動,我們可以最大限度地防止感染,同時保持與老朋友的接觸。

4. 合成化學品是否與過敏增加有關?

沒有 過度使用清潔和個人護理產品以及抗菌劑有時被認為與過敏有關,因為它剝奪了我們接觸微生物的機會。 抗菌產品被認為會加劇這種情況。 然而,因為 有證據表明 一般的日常家庭清潔對微生物水平沒有影響,也不太可能影響我們的人體微生物組。 相比之下,有針對性地使用消毒劑,例如在準備食物時, 可以降低感染風險.

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數著數。 由 Shutterstock 測試

許多人認為“人造”化學物質更容易引起過敏反應,導致產品中的許多合成物質被“天然替代品”所取代。 然而,最常見的過敏反應是天然存在的過敏原,如雞蛋、牛奶和堅果等食物,常見的園林植物如報春花和菊花,以及環境中的事物,如花粉、塵蟎和寵物皮屑。 合成物質的一些天然替代品實際上可能會增加過敏反應的風險。談話

關於作者

莎莉·布盧姆菲爾德,名譽教授, 倫敦衛生與熱帶醫學院


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