: By 巴里維塞爾

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我們能不能“太多”？

在我們最近在意大利阿西西的撤退中，除了參觀強大的精神之地外，我們的團隊還進入了一個深層治癒的氛圍。有時喬伊斯和我不僅有機會領導撤退，而且還有機會參加我們自己持續治療的一些練習，這是一生的冒險經歷。

一天早上，我們團隊中的所有人都重溫了我們的童年，以更仔細地審視那些仍然對我們有力量的東西。我們是在四人小組中做到這一點，當輪到我時，我重新審視了父母的一些身體暴力。我渴望深入研究，發現了一些我以前從未見過的東西。雖然我記不起聽過具體的話，但信息很清楚： 我父母太過分了！ 我太頑固，意志太強，難以控制，我聽到的這個詞，我“不可救藥”，這意味著無法糾正。

用喜歡健康的人來代替負面信息

這些小組的任務是讓其他三個人提供“重新養育”或愛心健康的信息來取代消極的信息。我小組中的三個美麗靈魂就是這樣做的。

他們毫不含糊地告訴我，我的“多情”實際上是一種美好的品質，讓我成為今天我充滿愛心，有創造力的人和領導者。他們還讓我知道，我的父母沒有為自己設定健康界限的技能，換句話說，當我的行為不恰當或不尊重時，用語言而不是暴力來告訴我。即使是小孩子，我也能抓住我可愛的東西，但有時我的行為不是。相反，被擊中只是強化了我不好的信息，我和我的行為是同一個。

身體暴力會引發恐懼，而不是學習。關於我的行為的影響的溝通有可能區分我是誰和我做什麼。

我的成年人心目中當然知道這一切。但坐在三個“人類天使”中間讓我有機會用一個小孩的耳朵傾聽他們的愛心話語，他們仍然需要聽到我不是太多，而且我的父母根本不夠。是的，他們愛我，但不，他們沒有力量和情感技能來管理我的行為。

太多了？

喬伊斯和我，在我們的諮詢實踐中，經常聽到父母抱怨他們的孩子，甚至是小孩子，太過分了。我們的工作是幫助這些父母培養他們有效管教孩子所需的技能和力量，以及愛他們的孩子。

一位母親形容她五歲的女兒在很多時候都很生氣，而且無法控制，扔東西並打她。她會對女兒尖叫無濟於事，最終自己離開了房間。實際上，她只是向女兒展示了她的無能為力，然後最終放棄了她。她從未認為她的女兒在痛苦中，並且迫切地需要愛。這是主要的。除此之外，她的女兒也在和母親一起測試極限，看看她能逃脫多少。孩子們需要這樣做。我需要這樣做！

但同樣重要的是，除了理解和愛之外，她的女兒需要明確的信息表明她的行為不合適。這位母親需要學會對破壞性的行為說清楚，不要對女兒美麗而無辜的力量說“是”。她需要增強力量以配合女兒的力量。

不夠？

這些原則同樣適用於成人關係。珍妮抱怨她的丈夫史蒂夫“太過分了。”他堅持要走他的路。他太自私了。但這對珍妮有什麼看法？她沒有足夠的自尊，或者有一半的時間堅持走自己的路。她讓史蒂夫太過分了。

好的，我也是。在我們的關係早期，我推翻了對喬伊斯的渴望。我很高興喬伊斯學會了挺身而出。由於她的力量，我一直在學習無私和考慮她的感受。

另一個例子。居魯士覺得凡妮莎過於敏感和情緒化，以至於他最溫和的批評會傷害她，然後他會聽到很長一段時間。他希望自己有“更厚的皮膚”，所以她不會因為絲毫的挑釁而分崩離析。與此同時，凡妮莎告訴我們她的父母同樣希望她不那麼敏感和情緒化。她的感情對他們來說太過分了。但是，Vanessa的父母和Cyrus都不夠靈敏和情緒化。通過拒絕他們自己的敏感性，他們將這種拒絕投射到Vanessa身上。

喬伊斯也在她生命的早期接到這樣的信息：她的敏感性不僅太多，而且還是一種痛苦，有待克服的東西，所以她可以過上“正常”的生活。我試著經常告訴她，她的敏感性已經豐富了我的生命。它使我能夠更多地融入自己的敏感度。

尋找祝福

所以你可以說，一個人的“太多”的出現是另一個人“不夠”的結果。我的父母對我的情感不夠強烈。珍妮與史蒂夫不夠強大。母親對她的小女兒不夠強壯。 Vanessa的父母對她不夠敏感。

有例外嗎？當然。有發育障礙或殘疾兒童，其行為無法通過任何手段加以控制。也是成年人。有成年人患有精神或身體疾病或成癮。關係中存在濫用行為。是的，由此產生的行為可能“太多”，並且可能需要一定程度的分離。

但是，除了這些極端之外，我們需要將自己和我們所愛的人視為“恰到好處”，而不是“過多”。沒有太多的力量，太多的熱情，太多的熱情或太多的東西。靈敏度。

在阿西西休息的其他地方，我的三個“人類天使”很高興地提醒我“我的愛”的美麗。我永遠不會忘記愛的這一課！

本作者預訂

真的愛一個女人
巴里和喬伊斯維塞爾。

喬伊斯維塞爾和巴里維塞爾真的愛一個女人。一個女人真的需要如何被愛？她的伴侶怎樣才能幫助她發揮她最深的激情，她的性感，她的創造力，她的夢想，她的快樂，同時讓她感到安全，被接受和欣賞？本書為讀者提供了更深入尊重合作夥伴的工具。

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關於作者

喬伊斯和巴里·維塞爾，自1964年以來一直是一對護士/治療師和精神病醫生，他們是加利福尼亞州聖克魯斯市附近的顧問，他們對自覺的關係和個人精神成長充滿熱情。他們是9本書的作者，以及一張新的免費歌曲，其中包含神聖的歌曲和聖歌。致電831-684-2130，通過電話，在線或親自獲得有關輔導會議的更多信息，包括其書籍，錄音或他們的講座和講習班時間表。

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