我們都是有感情的人，擁有同理心的天賦，能夠與其他有感知的生命建立連結。 正如我們正在學習的那樣，我們作為人類面臨的挑戰是，很難將自己與透過我們的感覺體建立的能量連結分開，承擔不屬於我們的事物。 這就是同理心和同理心的差別。
同理心是分享、理解或感受他人的情感以及他們在他人的參考系中可能感受到或經歷的能力。 請記住，它通常被描述為「設身處地為他人著想」的能力，或以某種方式將自己置於他人的立場或經驗中。
同理心可以創造理解、一種充滿活力的連結以及與你互動的人的情緒和感受的共鳴，從而產生支持性的親密關係。 它不會將他人的處境視為我們自己的處境，也不反映他人的情緒或身體疼痛。 這並不是相信我們的想法、關心或支持會改變人們或為他們做事。 真正的同理心是不附加任何條件地給予他人能量。 它尊重對方。
同理心是化身的神聖人類載體最真實的感官，但它無法透過個人自我正確發揮作用，只能透過集體的、無條件的能量。 作為與生俱來的權利，我們的同理心使我們能夠與地球上和整個宇宙中的每一個充滿活力的事物保持一致和和諧。
同理心：尋找無條件的集體一體性
我們是源頭能量和體現的更大遺傳 DNA 模式中的遺傳 DNA 模式。 這意味著我們的存在部分是為了尋找無條件的集體合一——不僅與人類，而且與源頭為我們提供的一切，從自然力量到植物和動物王國，到人類，到充滿恆星和行星的宇宙。 -宇宙。 我們在基因上被設計為合一，使我們成為整個宇宙的全像縮影，就像源頭的分形圖案一樣，不斷重複。
接受感覺並與每個人和所有事物合一作為一個沒有任何附加條件的集體性質的想法是相當困難的，因為我們大多數人只意識到我們的個人自我。 當我選擇（有意識地或無意識地）以個人主義的方式承擔你的感覺、情緒、痛苦、恐懼或你的處境時，我現在用有條件的恐懼而不是對合一的無條件的愛來補充能量。 我從集體觀察者轉變為對他人或情況的有條件判斷，然後從他人的能量中獲取能量，並將其變成我的個人事務。
讓我提醒你，大多數共感者不會以惡意或主導的方式獲取他人的能量（儘管有些人會這樣做）。 相反，他們覺得自己好像在透過解決問題、提供解決方案或完全接管來幫助他人。 然而，這些移情行為仍然對交流持有基於恐懼的條件或判斷。
當我們以一種真正無條件的集體方式體驗能量時，它是一種基於愛的燃料，讓所有其他能量都成為他們個性化的源頭版本。 如果我在愛中工作並尊重我的個人能量，同時尊重他人的個人能量，那麼就沒有任何附加條件，但如果我在一種自我的、基於恐懼的燃料中工作，我實際上是在共情，而不是使用我的共感天賦。
同理心：與生俱來的權利和後天習得的技能
儘管我說同理心是與生俱來的權利，但它是一種習得的技能。 感知他人的情緒以及想像他人可能的想法或感受的能力需要練習和勤奮。 而要進入無條件合一的境地，無條件地感受他人的感受，則需要更高的技巧。
人際關係提供了許多不同的方式來感受和體驗同理心，因此並非所有同理心看起來和感覺都一樣。 根據我們使用能量體建立的連結類型，有不同類型的同理心。 隨著我們對同理心了解更多，我們可以學習如何在自己的關係和交流中使用這些不同的形式，以保護自己和他人免受不健康的能量交換的影響，並成為更熟練、有意識的同理心。
認知同理心
認知的概念就是簡單知道。 因此，認知同理心是基於思想的能量，意味著我們只知道對方的想法、感受或情緒如何。 這種同理心可以讓你利用自己的情感感受中心來適應情況，同時也展現出智力層面的認知和理解。
儘管認知同理心提供了一種與他人的經驗聯繫起來的方式，但這種形式的同理心可能會讓人感覺有些膚淺或脫節，因為認知同理心是用腦力對情況做出反應的。 例如，它努力將疼痛理解為一種思考感受，但這並不等於讓自己真正感受到他人的痛苦。 然而，有時，從保護的角度來看，當你想進入另一個人的頭腦，盡最大努力理解他們的處境，但又不想完全了解他們的情緒和痛苦之身時，認知同理心可能最適合這種情況。
就我個人而言，我的特質和心靈技能很大程度取決於認知敏感性，這對我來說並不總是那麼容易。 在我生命的大部分時間裡，別人都認為我麻木不仁。 多年來，我的家人和朋友評論甚至開玩笑說我在很多情況下沒有同情心或沒有愛心，這在我的一生中多次傷害了我。
我一直感到羞愧，因為我的身體不知何故受損，無法像其他人一樣處理心靈問題。 正因為如此，當我的能量以這種方式運作時，我常常感到不同、孤獨和「不正常」。
直覺上，我有一種極其高度的認知本性，簡單地了解事物，而且從小就一直如此。 我的認知可能被認為是傲慢，或表現為認為我比別人優越，但事實並非如此。 就像其他認知能量最高的人一樣，我的整個本質只是知道事物。
我也完全知道什麼時候某些東西不屬於我，因此我不會投入精力或精神。 儘管這被其他人視為沒有感情或不關心，但我認為恰恰相反。 我只是「知道」什麼時候某件事不屬於我，我會退後一步，將自己從這種情況、想法、人、地方中移開，因為它允許他人簡單地存在，並保護我自己的能量。
情感同理心
與以思想形式進入我們領域的認知能量不同，當我們身體上感受到他人的情緒並為他們的痛苦和痛苦提供支持時，情感同理心就會發生。 我們的肉體有一種不可思議的方式與我們深愛的人建立聯繫，拉動你的心弦去幫助其他有需要的人是一種自然的反應。 這是我們對情感連結和形成紐帶的根深蒂固的、完全人性化的反應。
雖然認同他人的痛苦很有幫助，但當我們打開能量場去感受他人的經驗時，要將自己與他人的情緒分開可能會很困難。
當人們缺乏管理自己痛苦情緒的能力時，情感同理心的缺點就會出現，這會將情感同理心轉變為同理心階段，從無條件的一體性回到需要解決情況的個人自我，“成為一個”，或控制。
如果沒有適當的練習或意圖，在某些情況下，當支持者完全承擔他人的身體、情緒和精神狀態時，情緒同理心可能會變得勢不可擋或不恰當。 對不屬於自己的事物產生過多的感受，即使是很小的互動也會讓人感到不知所措，並導致疲憊、焦慮或完全倦怠和身體健康挑戰。
富有同情心的同理心
當使用富有同情心的同理心時，我們將思想的能量（認知同理心）與基於內心的感受（情緒同理心）結合。 大腦的思想和內心的感受並不是對立的，而是錯綜複雜地連結在一起，並提供了更全面的理解圖像。 透過了解情況並了解他人所經歷的感受，富有同情心的同理心尊重頭腦和心靈的自然結合，以實現強大的平衡。
大多數時候，富有同情心的同理心是理想的，因為我們希望能夠認知地理解為什麼某人正在感受或經歷某種情況或情緒，同時也為痛苦和痛苦提供情感安慰。 然而，我們不想像共感那樣將人的痛苦能量變成我們自己的。
我們被設計為合而為一，但只是無條件的。 無條件是指不附加任何條件。 我們對他人的行為不求任何回報。
只有當我們先與自己和諧相處並建立正確的關係時，才能對他人產生真正的同情心和無條件的同情心。 近年來，當我學會更多地信任我的地球身體的神聖人類載體時，我選擇了這種同情心和同理心的結合來訓練自己。 在與他人互動時，我本質上默認使用我的認知技能，但我了解到，我的感覺中心與我的物理容器相結合可以擴展我作為通靈者和人類的能力。
保持「自私」的自我意識
在我人生的這個階段，我開始明白保持存在感對我來說是多麼重要。 花時間並有熱情首先在我的精力方面關注我自己。 做我的個人工作並獲得辨別技能。 >如果我首先不是一個充滿活力、平衡和和諧的蘇珊娜，那麼無論我多麼努力地為別人「做」事，我對其他人都沒有好處。
我希望這些觀點可以幫助你了解「自私」這個詞可能並不一定像我們所學到的那樣，以及它對於激發自愛並首先與自己內在的源頭保持一致的基本能量是多麼重要，這樣我們就可以能夠在沒有恐懼、條件或束縛的情況下給予他人愛。 只有這樣，真正的同情心和同理心才能自然地將我們與他人無私地團結起來。
這可能與我們許多人在成長過程中所接受的教育截然相反，這些家庭教導、持有和維護圍繞為他人做事的理念的信念體系。 也許是時候重新審視你認為自己知道的事情和你的身體真正知道的事情了。
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經出版商許可改編，
芬德霍恩出版社（Findhorn Press），是 內部傳統國際.
文章來源：
自信的同理心：多維同理心和能量保護的完整指南
蘇珊·沃思利（Suzanne Worthley）
毫無疑問，我們生活在一個全球發生重大動盪和變化的時代。 然而，心靈同理心蘇珊娜·沃斯利 (Suzanne Worthley) 是一位技術嫻熟的專業直覺能量實踐者，她分享了作為一個同理心人，您如何仍然可以過上充滿力量的生活，積極地保護自己和您所愛的人，並以有意義的方式為創造更積極、更積極的生活做出貢獻各個層面的現實。
您將學習如何識別和釋放不同類型的限制性信念，這些信念是習得的並編入我們的存在中。 您還將發現如何防止不必要的能量轉移，並學習移情建築物、土地和自然世界以及其他維度的迷人技能。 整個指南中散佈著來自蘇珊娜專業著作的非同尋常且引人注目的真實敘述，這些敘述闡釋了所教授的概念。
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關於作者
蘇珊‧沃斯利 (Suzanne Worthley) 二十多年來一直是一位能量治療實踐者、直覺和心靈同理心。 她教授意識研究和能量工作，並在秘魯和亞利桑那州塞多納提供精神之旅。 作為《能量治療師死亡之書》的作者，她在與家庭和臨終關懷團隊的合作中發揮了至關重要的作用，幫助臨終關懷者和平過渡，並幫助家庭和照顧者了解死亡過程中積極發生的事情。
