無聲的心碎者：孤獨如何影響糖尿病患者的心臟健康

: By 羅伯特詹寧斯，InnerSelf.com

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孤獨會深刻影響我們的身心健康，一項新的研究杜蘭大學的研究揭示了其在糖尿病患者心血管疾病發展中的重要作用。研究表明，與飲食、鍛煉、吸煙和抑鬱等因素相比，孤獨對糖尿病患者的心臟健康造成的風險更大。發表在《歐洲心臟雜誌》上的研究結果強調了解決孤獨感作為糖尿病管理的一部分以降低心血管並發症風險的重要性。

孤獨與心髒病之間的聯繫

先前的研究已經證實，孤獨、社會孤立與普通人群患心血管疾病的可能性增加之間存在聯繫。杜蘭大學的研究旨在調查這種關聯是否適用於糖尿病患者，因為糖尿病患者患心臟相關疾病的風險已經更高，並且比健康人更有可能經歷孤獨。

該研究涉及 18,509 名年齡在 37 歲至 73 歲之間的成年人，他們全部被診斷患有糖尿病，且沒有既往患有心血管疾病。研究人員通過問卷調查評估了參與者的孤獨感和社會孤立感。高風險孤獨感包括持續的孤獨感和無法向某人傾訴。高風險的社會隔離因素包括獨居、朋友和家人很少來訪以及每周至少參加一次社交活動。

孤獨對心臟健康的影響

在接下來的十年中，3,247 名參與者患上了心血管疾病，其中 2,771 人患有冠心病，701 人患有中風（有些患者同時患有這兩種疾病）。研究分析顯示，孤獨感得分最高的人患心血管疾病的風險比得分最低的人高 11% 至 26%。冠心病也觀察到類似的趨勢，儘管與中風的相關性沒有統計學意義。相比之下，社會孤立評分並未顯示出與任何心血管結局之間的重要聯繫。

研究人員更深入地研究了孤獨感與其他導致心血管疾病的危險因素相比的相對重要性。雖然孤獨感的影響力比腎功能、膽固醇水平和體重指數等因素要弱，但它比抑鬱、吸煙、體力活動和飲食的影響力更大。

該研究的主要作者、HCA Regents 傑出主席兼杜蘭大學公共衛生與熱帶醫學學院教授 Lu Qi 博士強調了這些發現的意義。他指出：“孤獨是心血管疾病的誘發因素，其排名高於多種生活習慣。” “我們還發現，對於糖尿病患者來說，身體危險因素（例如血糖控制不佳、高血壓、高膽固醇、吸煙和腎功能不良）對孤獨患者的影響比不孤獨的患者更大。研究結果表明，詢問糖尿病患者的孤獨感應該成為標準評估的一部分，並將受影響的人轉介到心理健康服務機構。”

對抗糖尿病患者的孤獨感

該研究結果強調了解決孤獨感作為糖尿病管理不可或缺的一部分的重要性。對於經歷孤獨感的糖尿病患者來說，尋找積極的社交互動和聯繫的機會至關重要。陸奇博士鼓勵這些人考慮加入符合自己興趣的團體或課程，因為這可以提供結交新朋友、緩解孤獨感的途徑。

除了醫療和生活方式調整之外，醫療保健專業人員還應該將有關孤獨的討論納入常規糖尿病評估中。儘早識別和解決孤獨感可以改善情緒健康，並有可能降低糖尿病患者心血管並發症的風險。

糖尿病患者心臟健康的未來

了解身體和情緒健康之間的複雜聯繫後，很明顯，孤獨感對糖尿病患者的健康起著至關重要的作用。通過認識孤獨對心臟健康的影響並採取積極措施應對孤獨，我們可以為糖尿病患者的心臟健康未來鋪平道路。除了藥物治療和生活方式調整之外，培養社區意識和支持可以成為管理糖尿病和降低心血管疾病風險的有力工具。

杜蘭大學的研究強調了孤獨對於糖尿病患者來說是令人心碎的重要性。與多種生活習慣相比，孤獨是糖尿病患者心血管疾病更重要的危險因素。通過認識孤獨在糖尿病管理和醫療保健評估中的作用，我們可以努力實現情感健康和心臟健康齊頭並進的未來。

關於作者

羅伯特·詹寧斯 (Robert Jennings) 與妻子瑪麗·T·拉塞爾 (Marie T Russell) 共同出版了 InnerSelf.com。他曾就讀於佛羅里達大學、南方技術學院和中佛羅里達大學，研究房地產、城市發展、金融、建築工程和基礎教育。他是美國海軍陸戰隊和美國陸軍的成員，曾在德國指揮野戰砲兵連。在 25 年創辦 InnerSelf.com 之前，他在房地產金融、建築和開發領域工作了 1996 年。