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由Marie T. Russell講述。
InnerSelf 的每日靈感
2024 年 1 月 1 日
今天的重點是：
“什麼會帶給我更多 喜悅, 愛和 和平 今年？”
今天的靈感是 Jude Bijou 寫的:
在接近解決方案時，退後一步並反思您在過去一年中學到的東西和取得的成就是有益的。 一定要繼續尋找，直到你想出讓你引以為豪的東西。
考慮到這一點，為來年設定一些目標就更容易了。這個想法是把你的注意力從你的缺點、錯誤的決定和不那麼出色的行為上轉移開，只專注於讓自己更符合你的喜好。
您的抱負不必是驚天動地的，但應該反映您希望如何發揮自己的潛力。對我來說，就是問自己， “什麼會帶給我更多 喜悅, 愛和 和平 今年？” 我提出這個問題是因為幸福和個人成就感圍繞著這三種情感：快樂、愛與和平。
繼續閱讀：
今天的靈感來源於 InnerSelf.com 的文章：
今年什麼會給你帶來更多的快樂、愛與和平？
由裘德·比茹 (Jude Bijou) 撰寫。
在這裡閱讀完整的文章。
我是 Marie T. Russell，InnerSelf.com 的聯合出版商， 祝你度過快樂、愛與和平的一天（今天和每一天）
瑪麗的評論： 眾所周知，新年決心不會自行實現。我們需要將注意力、精力和意圖放在我們真正渴望的事物上，從而朝著實現我們的目標邁進。物質目標只是我們真正渴望的體現：愛、和平與快樂。
我們今天的重點是：「什麼會帶給我更多 喜悅, 愛和 和平 今年？”
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相關書籍： 態度重建
態度重構：構建美好生活的藍圖e
由裘德茹，MA，MFT
本書透過實用的工具和現實生活中的例子，可以幫助你不再滿足於悲傷、憤怒和恐懼，並為你的生活注入歡樂、愛與和平。 Jude Bijou 的綜合藍圖將教您：？應對家人主動提出的建議，用直覺治癒優柔寡斷，透過身體表達來應對恐懼，透過真正的交談和傾聽建立親密關係，改善你的社交生活，每天只需五分鐘即可提高員工士氣，透過想像來處理諷刺飛過去，透過明確你的優先事項為自己騰出更多時間，要求加薪並得到它，透過兩個簡單的步驟停止爭吵，建設性地治癒孩子的脾氣。無論您的靈性道路、文化背景、年齡或教育程度如何，您都可以將態度重建融入您的日常生活中。
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關於作者
Jude Bijou是持牌婚姻和家庭治療師（MFT），加利福尼亞州聖巴巴拉的教育家，以及 態度重構：用於建設一個更美好的生活藍圖.
1982年，裘德（Jude）發起了私人心理治療實踐，並開始與個人，夫婦和團體合作。 她還開始通過聖塔芭芭拉城市學院成人教育教授傳播學課程。
訪問她的網站 AttitudeReconstruction.com/
