圖片由 卡佳
開始和結束是如此相似。 每一次都是一段未知旅程的開始，但兩者同樣重要，都是我們別無選擇的旅程。
學會接受我所愛的一個或多個人的死亡，讓我更加了解自己和生活。 我比我意識到的更複雜，但我對自己的弱點很誠實。 我正在學習，弱點是一種優勢，而不是缺陷。 對於我們這些應得的人來說，這是一份苦樂參半的禮物。 通過我的弱點，我用黃磚一塊黃磚築起我的道路，生活在一個永遠改變的世界裡，一個將繼續充滿未知的世界。
通過悲傷，我逐漸了解了什麼才是真正重要的。 我已經寬恕了我失去之前可能沒有的東西，並且我真正地知道，最終，愛是我們帶回家的全部。
失去對我來說太熟悉了
在我母親去世前六天，我的祖母去世了。 媽媽去世幾天后，爸爸和我感到精神崩潰和茫然。 我們幾乎無法面對內心痛苦的嚴重性。 當爸爸和我計劃母親的葬禮並做所有隨之而來的家務時，我們帶著我四個月大的兒子，在同一時刻面臨著生命的開始和結束。
由於我們共同的損失，爸爸和我開始了一段我們可能永遠不會知道的關係。 我們變得更加親密，成為彼此通往過去的橋樑，也成為彼此可以依靠的肩膀。
然而，媽媽死後，爸爸就再也不像以前了。 他試圖快樂並繼續前進，但他卻陷入了他深深懷念的東西中。 他的情緒和身體健康狀況不斷惡化。
那年七月初，爸爸去世了，我的丈夫保羅； 我們的兒子杰弗裡 (Jeffrey)、西爾維婭 (Sylvia) 和她的丈夫拉里 (Larry) 以及我去墨西哥度過了一個急需的假期。 我焦躁不安，一心想著爸爸。
一天晚上，我走到陽台上坐下。 一邊聽著海浪拍擊岩石的聲音，我一邊和母親“交談”，就像以前和現在一樣。 我請求媽媽幫助爸爸在生活中找到更多快樂，幫助他身體更健康，如果不可能的話，帶他回家，和她在一起，擺脫情感和身體上的痛苦。 這句話一出口，我就為自己最後的要求感到愧疚。
我回到屋裡，站在廚房的窗邊，感到悲傷，甚至更加內疚。 就在這時，西薇雅喊道：“南希，過來！” 我跑進另一個房間，本想看到兒子受到撞擊或擦傷，結果看到西爾維婭指著房間的另一邊。
她說：“燈只是忽明忽暗，我就看到你媽媽帶著最甜蜜的微笑走過來。她穿著一件淺藍色的運動套裝。”
我一听就不得不坐下來。
我剛剛向媽媽求助，當我需要她的時候，她一如既往地在我身邊。 令人驚奇的是，西爾維婭形容我母親穿的藍色運動服已經疲憊不堪。 我常常取笑她，問她那是不是她唯一擁有的。 她只是微笑著說：“這是我最喜歡的，而且很舒服。”
我的梳妝台抽屜裡還保留著那套運動服。
失去我剩下的父母
我們回家後不久，爸爸的身體和情緒就急劇下降。 這是我的父親，這個堅強的人，他保護我，在老式、嚴格的氛圍中撫養我，教導我正直和責任等等，現在他就在我眼前死去了。
我感覺他也在離開我——我內心的孩子正在迷失回家的路。 他讓我變得堅強，我擔心我會讓他失望，因為我正在崩潰。 這一切的現實讓我不知所措。
我很害怕，因為爸爸是我的安全網。 我只是想，哦，不，不要再這樣了。 不是現在，太早了。 我將無法生存。 然後我想，我是多麼自私和狹隘。 但我無法停止感到越來越強烈的恐慌。 那年七月底，爸爸去世了。
我答應過他，他不會孤獨地死去。 我告訴他我會在那裡，但我只是懷念和他在一起的時光，這也讓我充滿了愧疚。 其實我還沒有完全原諒自己。 當我到達醫院並看到他一動不動地躺在床上時，我為沒有陪在他身邊而道歉。 保羅正在等我，並試圖幫助我處理我的內疚和痛苦，但他在那一刻給予我的所有愛都無法將我從內心的毀滅中拯救出來。
失去我剩下的父母比我在最糟糕的噩夢中想像的還要糟糕。 我的心確實感到破碎和空虛。 我想我最初之所以能倖存下來，是因為我的丈夫和兒子給了我愛和耐心，並允許我在需要的時候（有時仍然需要）獨處。 西爾維婭和她的丈夫拉里不分晝夜地接聽我不合理且緊急的電話，並幫助我克服了許多恐慌發作。 我也很幸運有一些珍貴的人（你知道你是誰），他們讓我成為一個孩子，並支持我，這樣我就可以穿過每天圍繞著我的濃霧。
我感覺自己好像七歲了，一個小女孩在夜裡呼喚爸爸看我走過長長的黑暗走廊，就像我小時候他總是做的那樣。 我會問他：“爸爸，你能看到我嗎？你在看著我嗎？” 他總是說：“是的，我能看到你。爸爸會確保你的安全。” 我祈禱他當時正在註視著我，祈禱他能幫助我再次穿過那條長長的黑暗走廊，因為我非常害怕。 我仍然祈禱他現在正在看著我。
令人驚嘆的體驗
當我們失去母親、父親、孩子或喪偶時，這種經歷就會讓我們屏息凝神。 我們找不到任何地方可以去理解我們的感受。 我們轉來轉去，試圖找到走出失落後孤獨迷宮的出路。 當我們失去一個屬於我們內心的人的那一刻，我們就永遠改變了。 在我看來，那些殺不死我們的東西決定了我們成為什麼樣的人。
知道沒有什麼可以改變已經發生的事情，這讓我們的每一個細胞都感到一陣陣恐慌和焦慮，讓我們感到支離破碎。 儘管我們知道我們所愛的人現在迷失在物質世界中，在另一邊是安全和快樂的，但我們希望他或她能和我們在一起。 我們仍然想要這種關係。
我發現做一個成年人總是很累。 有時我只想低下頭，讓有人撫摸我的頭髮，告訴我一切都會好起來的。 我很幸運我的丈夫保羅； 親愛的女朋友； 還有我親愛的婆婆Sylvia，都給了我無條件的愛和理解。
實現
很多善意的人問我：“你還沒結束嗎？振作起來，繼續前進：”我從來沒有浪費時間試圖擺脫我的感情。 我不必振作起來，變得堅強。 你怎麼能忘記或忘記一個讓你內心充滿難以置信的快樂的人，一個你愛過的人，一個愛你、珍惜你的人——一個改變了你生活的人？ 這甚至沒有意義。 對人類的期望太高了。
如果我的心再痛的話，我感覺它可能會爆炸。 我停下來，慢慢地深呼吸，我允許自己熟悉與我的深深失落相關的身體恐慌。 我認為這是我還活著並且是一個充滿愛心的人的標誌。 我閉上眼睛，想起你坐在我對面的桌子上，微笑著。 你的笑容一直給我帶來莫大的快樂和安慰。 我現在讓自己得到你的安慰。
經出版商許可轉載，
Hay House，Inc。©2001。
http://www.hayhouse.com
文章來源
愛與治療雜誌：超越悲傷
作者：Sylvia Browne和Nancy Dufresne。
該雜誌適合那些深愛的人。 它將包括您的來信，電話以及與那些回家的人的通信。 這是您的避難所，您的朋友和您的致敬。 在日記頁面上填入您需要說，分享和記住的內容。
關於作者
Nancy Dufresne（左）是一名註冊護士，在創傷外科、ICU、分娩和腫瘤臨終關懷護理方面擁有豐富的經驗。 她與西爾維婭·布朗 (Sylvia Browne) 的長子保羅 (Paul) 結婚 17 年。 （西爾維婭是一位國際知名的靈媒，位於照片的右側。） 南希和保羅有一個兒子杰弗裡，七歲，他是他們生活中的光明，尤其是在所有艱難時期。
