圖片由 帕特里斯·奧代
如果我們所有人都
視我們的孩子為神的孩子
——到底我們能做什麼？
——愛麗絲·米勒
當父母面臨壓力而孩子需要關注時，當下的緊急情況可能會導致倉促的反應。 即使有時間思考，父母也可能會因為頭腦混亂而忽略明顯的解決方案或行動。
因此，父母提醒自己需要善意和尊重地對待孩子，即使他們感到有壓力也是有幫助的。 當尊重成為你所說的內容時，你所說的更有可能傳達尊重。
大多數城市都開設了育兒課程，並且有許多關於養育孩子的書籍。 有時很難在不同的哲學之間做出選擇。 當你選擇育兒書籍時，我認為最重要的標準是培養對孩子的尊重。 如果你給予孩子愛和關注，體恤他們的感受，對他們誠實並鼓勵他們獨立，那麼在大多數情況下，你會看到他們成長為有愛心、細心、善解人意、誠實和獨立的成年人。
有時，來自家庭之外的同伴壓力或虐待等可能會影響孩子做出不良行為。 不要急於責備自己。 你只能盡力而為。 如有疑問，請通過育兒課程、輔導員和/或您敬佩的其他父母尋求外部幫助。
沒有完美的答案
許多問題都圍繞兒童和言語虐待問題。
例如：
* 我怎樣才能鼓勵我的孩子有高度的自尊心？
* 對於遭受其他孩子或成人言語虐待的孩子，我該說什麼？
* 當我的孩子罵我時，我該怎麼說？
* 我的孩子如何才能最好地應對同齡人的辱罵？
* 如果我結束了一段遭受過言語虐待的關係，我該怎麼對我的孩子說？
* 當我與前配偶共同照顧孩子時，我如何才能保持獨立？
這些問題沒有完美的答案。 這裡給出的答案是建議——有效的溝通方式模型，旨在幫助您尊重、尊重和保護您的孩子免受言語虐待的情感和精神傷害。
溝通信心
我相信，傳遞信心最有效的方法之一是，一旦孩子表現出有能力滿足他或她自己的需求，就讓孩子滿足他或她自己的需求。
家長可以說：
* 您想親自嘗試使用這個勺子嗎？
* 我會等你係鞋帶。
* 你準備好自己做花生醬三明治了嗎？
* 以下是洗衣機的使用方法。
溝通欣賞
孩子們對讚賞有反應。 他們生來善良、好奇、自發。 每個孩子都有獨特的才能和興趣。
作為父母，您的工作是給予您的孩子他或她需要的關注。 注意孩子喜歡什麼——音樂、舞蹈、跑步、鮮豔的色彩、安靜的時間、運動等等——並介紹和培養孩子的興趣，即使這些興趣不是你自己的，也會從孩子身上帶出孩子自己的興趣獨特的自我。
以下是表達感謝的方式：
* 一張多麼美麗的圖片。
* 告訴我你最喜歡的一本書。
* 看起來你花了額外的時間來做這個。
* 你需要一些額外的時間來完成它嗎？
* 我真的很感謝你保持安靜並等待我說完。
溝通限制
良好的溝通包括向您的孩子傳達限制。 當父母為孩子設定限制時，孩子會感到安全並受到照顧。 當他們成年後，他們就會給自己設定界限。 當他們在童年時期學習如何做到這一點時，他們最有能力做到這一點。
您可以為您的孩子設定限制，同時仍然驗證他或她的感受。 例如，孩子們很自然地想熬夜或想要他們無法擁有的東西，但他們的耐力以及他們可以擁有的物品的數量和種類是有限的。 作為父母，您應該鼓勵他們認識到這一點。
例如：
*我聽到了。 你想熬夜，但現在是五歲孩子的睡覺時間了。 準備好後，我們將讀一個故事。
* 我看得出來你想在電視上看這個節目，但這不是兒童節目。 讓我們挑選一些別的東西。
* 那不行。
*當你尖叫時我聽不到你的聲音。 讓我聽聽你的話。
* 讓我們來談談它。
* 告訴我你想要什麼。
* 不，我今天不買任何玩具。
* 我希望你也能擁有它，但我沒有錢。
溝通選擇
只要有可能，就應該給孩子選擇的機會。 這需要父母付出額外的努力——更容易說，“不管喜歡與否，你都穿著這個。” 但如果您的孩子儘早知道她或他可以做出選擇並為這些選擇承擔責任，您的孩子將能夠更好地在生活中做出正確的選擇。
以下是一些可以讓您的孩子有機會做出選擇的方法示例：
* 你想要玉米還是豌豆？
* 你的白色上衣和黃色上衣搭配這條褲子都很好看——你想穿哪一個？
* 這是學校的菜單。 您想買午餐還是自己帶午餐？
* 本學年你有什麼想做的事情嗎，比如運動或攝影俱樂部？
* 您想邀請誰來參加您的生日聚會？
當孩子聽到辱罵時
有時，即使在試圖保護孩子的同時，父母也可能會忽視如何尊重孩子的感受。 例如，一位女士寫道：“過去，我有一位祖父，他對我大喊大叫，斥責我。我自己的父母告訴我，不要讓祖父打擾我，不要理他。當他去世時，我真的很高興。 ”
在這種情況下，孩子需要聽到：“他剛才所做的（說的）是不對的。跟我來，我告訴他。” 施虐者需要聽到，“你對瑪麗[或約翰]說的話不好。我真的不想讓她[他]再次聽到這種談話。”
如果您因直言不諱而受到虐待，請讓自己和您的孩子遠離傷害，再次承認孩子的感受（“我知道他說話刻薄時會很痛苦”）並向您的孩子重申這樣的談話是不好的。
如果您的孩子受到任何方式的吼叫或貶低，她或他需要您的支持。 有時，父母可能會無意中教會孩子忍受虐待。 有時問問自己“我所說的話是否可以最大限度地減少虐待？”會很有幫助。
如果父母告訴孩子“她（他）不是那個意思”，那麼孩子的經歷就會無效，他或她的痛苦也會被打折扣。 虐待被最小化，孩子被教導要忍受它。
大多數人都被教導要盡量減少虐待。 說“算了，他只是度過了糟糕的一天”似乎是一種消除痛苦的方法，但它只會讓傷害留在內心。 這太瘋狂了。 （經歷了糟糕的一天就可以接受虐待嗎？）
承認孩子的感受
當您承認孩子的感受並回應言語虐待時，您就認可了孩子的經歷。 而你是所有同情的見證人。 通過這種方式，您可以教會孩子對言語虐待的適當反應，並幫助您的孩子尊重自己的感受。
另一方面，教你的孩子假裝言語不會造成傷害（尤其是男性被教導的事情）對孩子沒有任何好處。 甚至讓孩子懷疑自己。
根據您孩子的年齡以及她或他需要回應的人，您的孩子需要學習對言語虐待的適當反應，例如本書中介紹的那些。 即使年齡較大的孩子也需要情感支持來應對成年人的言語虐待。 “我會支持你”可能就是孩子需要聽到的一切。
孩子們從成人和彼此身上學會了虐待。 對於貶低他（她）的同齡人，孩子能做出的最有效的反應之一就是說“這就是你說的”，並強調“你”。
這種反應通常會嚇到另一個孩子，並暗示“我不相信。你說了。你要為你所說的話負責。”
有時，孩子在分居或離婚後探望父母時會受到辱罵。 我最近與一位女士交談，她的兒子探望父親回來時顯得很沮喪。 當被問及出了什麼問題時，他的標準回答是：“如果我告訴你，即使你說不說，他也會發現的。” 顯然，這是一個嚴重的問題。 孩子很痛苦，感覺受到了太大的威脅，無法吐露這件事。
如果父母無法獲得孩子的信任，外部干預——家庭朋友、親戚或可以成為孩子知己的顧問——將具有真正的價值。
摘錄經出版商許可，
Adams Media Corp.，馬薩諸塞州霍爾布魯克
©2003，2010。 www.adamsmedia.com
文章來源：
言語虐待關係：如何識別以及如何應對
帕特里夏·埃文斯。
在這本暢銷經典的全面擴展和更新的第三版中，您將了解為什麼言語虐待比以往任何時候都更加普遍，以及如何應對它。 您將獲得更多所需的答案，以便在虐待發生時識別虐待行為，安全、適當地應對虐待者，最重要的是，過上更幸福、更健康的生活。
帕特里夏借鑒了像您一樣的真實人們遭受的數百個真實情況，提供了旨在幫助您應對虐待和施虐者的策略、示例腳本和行動計劃。 這一新版本將帶您踏上識別和應對言語虐待的道路，一次邁出關鍵一步！
信息/訂購這本書 （擴展第三版）。 還提供 Kindle 版本、有聲讀物和音頻 CD。
關於作者
帕特里夏·埃文斯是四本書的暢銷書作者，其中包括 辱罵關係, 言語虐待倖存者發聲, 控制人和 辱罵男人：他能改變嗎？ 帕特里夏是一位備受讚譽的人際溝通專家、公共演講家和顧問，曾出現在 奧普拉、CNN、CBS 新聞、福克斯新聞、She Knows 以及眾多國家廣播節目。 她的作品曾被刊登在 三方圈, “新聞周刊”， 和 O，奧普拉雜誌。 您可以通過她的網站聯繫到她 VerbalAbuse.com網站.
