這個17分鐘引導冥想歡迎您的心理和情感自我的平衡和清晰。 定期練習將大腦與身體聯繫起來，以獲得心理健康和最佳身體健康。

這種練習邀請您以慈愛的態度觀察並為您的內心世界帶來意識。 你的模式是什麼？ 你的默認值是多少？ 你在哪裡？ 安頓下來。軟化。 找到你的理由。 奉獻一些時間呼吸，並收到這種甜蜜練習的禮物。

你值得。 PS：在這次會議中，我分享了我的一個秘密武器，用於放鬆和歡樂！ 

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