現在,三分之一的人類處於封鎖狀態。 這項措施對於最大程度地減少COVID-19的傳播至關重要,但是它將對健康和福祉產生什麼影響?
當我第一次躺在普拉提墊上二十年沒有跳舞或做任何形式的身體活動,除了走路,驚人和不穩定的情緒激增。 第一種情緒是拒絕 - 我不需要這種情緒,我已經管理多年而沒有結構化運動。 然後有一種深深的遺憾和悲傷
Fitbit最近發布的數據顯示,與去年同期相比,其活動跟踪器用戶的身體活動水平在全球範圍內有所下降。
在21世紀,我們所有人都在屏幕前度過了很多時光……無論是在家,在辦公室,甚至在娛樂場所。 這通常會導致我們的姿勢變形,進而導致身體出現問題,從而導致不適和疼痛。
擔心COVID-19? 您可能會將自己置於不必要的風險中,因為慢性焦慮會抑制免疫系統並增加我們的感染風險。
支持女孩和婦女努力鍛煉身體,必須成為全球公共衛生的優先重點。
童年創傷對經歷這種創傷的孩子的身心都具有毀滅性影響。 但是,這種身心聯繫也為康復提供了一條途徑。
如果老年婦女屬於由私人教練指導的一小群人,則他們更有可能從事運動並堅持下去。
太極拳在英國越來越受歡迎,全國各地都有越來越多的俱樂部和班級湧現,各個年齡段的人都想嘗試一下。
最近,幾位精英女運動員談論了有毒的體育文化及其對他們長期健康的損害。
今天的孩子們坐著的時間比以往任何時候都多。 研究表明,隨著孩子的長大,他們往往會變得久坐不動,運動更少。
作為運動與健康研究人員,我可以肯定鏟雪是一項出色的體育鍛煉。
研究發現,身體活動的增加往往伴隨著情緒和感知能量水平的增加。
有更多的骨骼肌破裂事件對身體的其他部位造成傷害。
一旦僅由健美運動員使用,就會有越來越多的人將運動補充劑作為其健康和健身製度的常規組成部分-並且該行業在全球範圍內蓬勃發展。
當以某些方式使用時,可穿戴式健身追踪器的準確性較低。
研究表明,老年人參加團體運動的好處不只是自我提高,而且為社會提供了良好的價值,
您知道體育鍛煉對您有好處。 但是,這並不總是足以讓您動起來。
可穿戴式健身追踪器的興起增加了全天和運動期間監測其心率的人數。
運動不僅有益於身體健康,也有益於心理健康。 的確,許多人甚至通過鍛煉來提高自己的心理健康。
人們不運動的原因很多,對運動的誤解也很多。
氣功幫助我理解並與自己建立聯繫,成為一種能量。 從打坐,康復到醫學和武術,不同形式的氣功強調不同的素質。 有些融合了哲學分支,例如儒家,道家和佛教。
職業體育充滿了精英運動員在比賽壓力下在情感和心理上“窒息”的故事。
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