為什麼這麼悲慘而無能為力?

悲慘,無能為力

在被解僱後我的倦怠變得明顯時,我終於能夠放慢速度,意識到我一直在為無限期限而賣掉我的靈魂,並且始終是其他人需要的首選人。 在它的中間,我相信在截止日期之後,當我從列表中刪除某些內容後,事情會變得更好,等等。 然而,宇宙知道,讓我看清楚的唯一方法就是遠離瘋狂。 - Laurie Line,Facebook

我的一位朋友是一名產科醫生,她和Laurie一樣無能為力,因為她為何如此不合時宜。 為了解決這個問題,“珍娜”做了許多壓力大的人所做的事情:她尋找其他人為自己的感情負責。 一定是她的丈夫!

下班回家後,“史蒂夫”可能會更加專心,而且在睡覺前更加親密。 他也可以佔用房子周圍的更多空間。 畢竟,他不應該是她的另一半,她的靈魂伴侶會讓世界上的一切都正確嗎? 顯然,史蒂夫正在推卸他的婚姻責任。 但她的丈夫 是不 問題; 詹娜的倦怠是在說話,而不是她善良的心。

無能為力:持續疲勞和防禦

像許多夫妻一樣,詹娜和史蒂夫有一些皺紋可以解決,但從史蒂夫的角度來看,他的妻子經常疲勞和防守使得很難親密。 他覺得她和他結婚的那個精力充沛,充滿樂趣的女人不一樣。 詹妮很難在周圍,因為她一直都是消極的。

詹娜倦怠的根本原因是雙重約束 - 如果你這樣做,該死的,如果你不這樣做,該死的那種工作情況。 她喜歡成為一名學生並且推遲了自己的孩子,以便讓其他女性在懷孕和分娩過程中安全通過。 Jenna的客戶包括高需求,高風險的病例 - 正在經歷不孕症壓力的女性以及有可能無法將嬰兒帶到足月的女性。

悲慘:他們的需要與我的需要

悲慘,無能為力珍娜喜歡這些女人,就好像她們是自己的家人一樣。 她致力於長期約會,以便她能告知,安撫和激勵她的病人做任何必要的事情來確保健康的懷孕。 她怎麼能把15分鐘分給一個最近在懷孕四五個月時失去一個孩子的女人? 但隨著她的醫療事故保險費用上漲,她被迫安排更多的病人進行短期訪問,以便在經濟上達到收支平衡。 最終,在照顧好病人和照顧自己的需要之間拉扯的壓力變得無法忍受。

在丈夫和治療師的幫助下,珍娜終於做出了艱難的決定,離開了她的診所,花了六個月的時間休息並反思她的生活。 在我寫這篇文章時,她即將結束休假併計劃在計劃生育診所兼職工作。 她仍然能夠照顧需要她的女性,但沒有她以前曾經參加的高風險,高風險的練習。

你生命中會發生什麼?

如果你感到沮喪,加重或失去能力,如果你抓住自己總是責備別人來解決你的問題或抱怨他們的表現,你需要聯繫真實的事情。 是它們,是一種需要改變的情況,還是它 你呢? 你需要一個真正的超時來評估你的生活,即使它不像Jenna那樣是六個月的休假。

當你以光速移動時,花時間去理解你所感受到的東西在熟悉的環境中很難做到,與你的身體和情緒脫節。 電話鈴聲,無休止的電子郵件,家務,工作問題以及所有人際關係都會讓人分心。 幸運的是,您可以訪問全國各地所謂的“撤退中心”。 由於我經常在這些地方舉辦研討會,所以我從五星級水療中心到兩星級退休社區,為那些向公眾出租房間的修女們進行了抽樣調查。

現在是超時的時候了

當我在東海岸生活,剛剛在正面碰撞(由於倦怠)後離開我的工作時,我去了一個週末靜修,在本篤會修道院大約十分鐘的路上我家。 沒有節目; 它只是一個避難所,價格低於在家餵養自己的價格。 住宿很簡陋但很乾淨,而且我獨自一人 - 沒有孩子,沒有丈夫,也沒有商業活動。 當然,耶穌在那裡 - 至少在精神上 - 但他和我做了我們自己的事。


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我是出生時的猶太人,也是精神上的但不是宗教的,但這種撤退對我來說是完美的。 我可以自由地探索美麗的小徑,每天吃三餐。 我的房間很愉快,是一個冥想,日記,或只是閱讀一本神秘小說和放鬆的好地方。 此外,除非我願意,否則我不必與任何人交談。

如果您在互聯網上搜索,您幾乎肯定能夠找到適合您預算的撤退中心。 拿出你的日曆,立即制定這些計劃。 否則,你忙碌的生活將繼續滾動,直到你最終在情緒或身體上崩潰。 。 。 或者,就像我曾經做過的那樣,非常字面意思。

經出版商許可轉載,
Hay House Inc.©2011。 www.hayhouse.com

文章來源:

本文摘自以下書:油炸:為什麼你要燒傷以及如何使Joan Borysenko復活

油煎:你為何倦怠以及如何復蘇
作者:Joan Borysenko。

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關於作者

Joan Borysenko,文章的作者:悲慘,對於為什麼無能為力Joan Borysenko,博士, 是哈佛大學訓練有素的醫學科學家,持牌心理學家和精神教育家。 一個 “紐約時報” 作為The Huffington Post的暢銷書作家和博主,她的作品曾出現在報紙上 “華盛頓郵報”華爾街日報。 她是一位熱情,引人入勝的老師和演講者,她將尖端的科學和心理學與深刻而明顯的神聖感(以及世界級的幽默感)融為一體。 作為SoulCare醫療保健培訓計劃的創始人和主任,瓊住在科羅拉多州的山區。 您可以在此處找到有關她的工作,觀看視頻和閱讀文章的更多信息 www.joanborysenko.com。 歡迎您加入熱烈的對話 瓊的Facebook頁面.
 

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