圖片由 馬庫斯·特里爾
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本週，我們的作者反思了和諧與平衡……無論是與他人還是我們自己。 不幸的是，有很多事情需要平衡和協同。 幸運的是，有一些方法可以幫助我們平衡和協調我們的個人生活和我們周圍的世界。
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祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
Marie T. Russell
編輯/出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
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如何放開戰爭敘事並優先考慮集體福祉
安妮特·西蒙斯，作者 從不同的井喝水
將問題描述為善與惡之間的假想戰鬥的習慣扭曲了我們對平衡相互衝突的優先事項的重要性以及考慮我們在日常經商過程中遇到的矛盾雙方的重要性的認識。
如何通過更好的溝通建立更好的關係
裘德·比約（Jude Bijou），《 態度重建
關係起起落落，伸展和成長，轉變和發展。 我們一直在變化，我們擁有的任何關係也總是在變化。 旅途中有時會遇到顛簸。
接受和整合所有我們是誰
Marie T. Russell， InnerSelf.com
"所有生命都有節奏和平衡，在物質現實和精神世界之間有一種舞蹈……”
看不到大局的危險
保羅·利維，作者 Wetiko：治愈困擾我們世界的心靈病毒
截然相反的觀點——儘管看似矛盾且相互排斥——都可以被視為潛在有效，具體取決於看待它們的參考點。
家庭中的這 3 件事顯示出與哮喘最密切的聯繫
KM Shahunja，昆士蘭大學等
在澳大利亞，每 XNUMX 人中就有 XNUMX 人患有哮喘。 這對許多兒童來說是一種健康負擔，而且由於藥物、住院和院外費用對家庭來說是昂貴的。
對幸福的錯誤關注如何使我們不快樂
墨爾本大學的 Brock Bastian 和 KU Leuven 的 Egon Dejonckheere
你最近看過世界上最幸福國家的國際排名嗎？ 衡量一個國家的主觀幸福水平已成為一項國際運動。
為什麼可持續性不必僅僅依賴於高科技
克里斯·麥克馬洪，布里斯託大學
低科技並不意味著回歸中世紀的生活方式。 但這確實需要我們在選擇技術時更加敏銳，並考慮它們的劣勢。
低碳水化合物飲食能幫助你減肥嗎？
克萊爾·柯林斯 (Clare Collins)，紐卡斯爾大學等
如今，低碳水化合物飲食被推廣為一種減肥解決方案，可以對抗心髒病和糖尿病。 但這些說法如何與最新研究相匹配？
為什麼你的廚房海綿是一個糟糕的選擇
杜克大學的Ken Kingery
海綿是一種非常簡單的實施多級分配以增強整體微生物群落的方法，”Lingchong You 說。“也許這就是為什麼它是一個非常骯髒的東西——海綿的結構只是為微生物提供了一個完美的家園。
每日靈感：20年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
一旦我們承認並接受我們是誰，我們就必須讓我們真正的自我發光。 我們必須放下束縛，對生活充滿熱情，讓我們的創造精神翱翔。
每日靈感：19年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
要跟隨我們的心和我們的夢想，我們必須獨立於他人。 這並不意味著放棄他人，而是不受他們的信仰、態度、偏見和慾望的影響。
如果您在工作中看到或聽到偶然的種族主義或性別歧視該怎麼辦（視頻）
凱莉·麥克唐納（Kelly McDonald），《是時候談論工作中的種族問題了》一書的作者
你可能聽說過工作中的人說一些種族主義、性別歧視、貶低或冒犯的話，即使這些話不是針對你的。 你可能什麼也沒說或做任何事情，因為在工作方面，很難說出來。
這就是為什麼對工作的熱情可能對你不利的原因
Taha Yasseri，都柏林大學學院
你可能希望你對你的工作更有熱情。 或者你有一份你至少可以想像的充滿熱情的工作。
加拿大卡車司機展示了房間裡最響亮的聲音如何扭曲民主
馬修喬丹和悉尼福特，賓夕法尼亞州立大學
在加拿大卡車司機對疫苗接種要求感到不滿後，他們前往渥太華，他們將車輛停在議會附近，並開始製造噪音——很多噪音——日夜鳴喇叭，擾亂了公民在家、工作和學校的安寧。
生物文化多樣性有什麼意義？
彼得·布里奇沃特大學堪培拉大學和愛荷華州立大學蘇拉吉·烏帕哈亞 (Suraj Upadhaya)
農村的英文概念是什麼，法國人 風景畫， 西班牙人 牧場 和澳大利亞原住民 國家 有共同點？
每日靈感：18年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
當我們被這個世界、廣告的承諾、生活的干擾拉扯到這樣那樣的時候，我們就很難與真實的自己聯繫起來。
養貓之前要考慮的 5 件事
烏得勒支大學的 Ineke van Herwijnen 和 Claudia Vinke
用西格蒙德弗洛伊德的話來說，“與貓共度的時間永遠不會浪費。” 全球數以百萬計的人都認同這一觀點，他們被幾千年前選擇與人類生活在一起的小貓科動物所吸引。
為什麼吃酸菜有助於保持健康
Manal Mohammed，威斯敏斯特大學
幾十年來，發酵被用於保存食品、延長保質期和改善風味。 但是很多人不知道發酵食品對健康的好處。
美國最高法院將如何殺死更多人
Albert C. Lin，加州大學戴維斯分校
如果國會就相關問題給出了明確的指示，法院和機構必須遵循國會表達的意圖。 但是，如果法規“對特定問題保持沉默或模棱兩可”，則只要合理，法院應遵從該機構對法規的解釋。
小心軟塑料瓶，因為它們將 400 多種化學物質放入水中
Maria Hornbek，哥本哈根大學
我們確定的毒性最大的物質實際上是在瓶子放入洗碗機之後出現的——大概是因為洗滌會磨損塑料，從而增加浸出
賽洛西賓療法可顯著緩解抑鬱症並立竿見影
Marisol Martinez，約翰霍普金斯大學
賽洛西賓不僅產生顯著和即時的效果，而且持續時間長，這表明它可能是一種獨特有用的抑鬱症新療法
每日靈感：17年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
良好的溝通包括口語和聽力。 這不僅包括與他人的交流，還包括與我們自己、與我們的身體、與我們的情緒、與我們的自我的交流。
為什麼山區冰川的冰量可能比以前想像的要少
Mathieu Morlighem，達特茅斯學院
山地冰川是全球近四分之一人口的重要水源。 但是，要弄清楚它們到底有多少冰——以及在全球變暖中冰川收縮時將有多少水可用——是出了名的困難。
您家中的空氣質量如何可能很差
Rae Lynn Mitchell，德克薩斯 A&M 大學
一項新的研究表明，住宅內的空氣質量可能不會與辦公樓內的空氣質量相提並論。
愛與慾望的意義是什麼？
布蘭代斯大學Joel Christensen
在羅馬文化中，丘比特是維納斯女神的孩子，維納斯女神是今天廣為人知的愛情女神，而火星則是戰神。
如何控制沉迷於賭博的大腦
Barbara Jacquelyn Sahakian，劍橋大學等
在大流行期間，許多人轉向在線賭博。 雖然我們中的很大一部分人能夠在沒有嚴重負面影響的情況下進行娛樂性賭博，但這種流行病導致了賭博成癮的增加。 例如，在英國，我們看到尋求幫助的女性人數增幅最大。
阿爾茨海默病如何與晝夜節律有關
Eleftheria Kodosaki，卡迪夫大學
良好的睡眠一直與更好的心情和更好的健康有關。 現在，科學家們有更多的證據表明睡眠時間——更具體地說，是調節我們睡眠週期的晝夜節律——與某些疾病有關，例如阿爾茨海默病。
每日靈感：16年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
一旦我們確定了是什麼讓我們的心在歌唱，什麼不是——或者更糟糕的是，什麼對我們來說就像黑板上的釘子——是時候學會設定界限了。我們說“是”和“不”，得體。
為什麼特級初榨橄欖油更健康
理查德·霍夫曼（Richard Hoffman），赫特福德郡大學
對於關注腰圍或希望吃得更健康的人來說，注意烹飪時使用的油量是常見的建議。 但這並不意味著我們應該完全從飲食中減少食用油。
為什麼家庭暴力的受害者很少離開
Cassandra Wiener，倫敦大學城市學院等
對於任何知道某人（朋友、同事、家人）在家中遭受虐待和暴力的人來說，最大的問題之一通常是他們為什麼不走開？
當你承認你不知道的事情時，信任就會到來
Tamar Kushnir，杜克大學等
在不斷變化的科學環境中，完全自信的交流是贏得公眾信任的最佳方式嗎？ 也許不會。 我們的研究表明，在許多情況下，人們信任那些願意說“我不知道”的人。
如何讓自己刪除該社交媒體帳戶
Sharon Horwood，迪肯大學
十多年來，我們一直沉浸在對社交媒體的熱愛之中。 結束事情的想法可能會很痛苦。
加拿大應該為美國民主的終結做準備嗎？
Robert Danisch，滑鐵盧大學
美國正處於成為一個失敗的民主國家的邊緣。 2021 年 46 月，民意測驗專家約翰·佐格比進行的一項調查顯示，XNUMX% 的美國人認為美國正走向另一場內戰。
每日靈感：15年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
一切都有自己的振動，自己的能量，自己的節奏。 有些事情和人與我們和諧，有些不和諧。 一部分的存在...
每日靈感：14年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
我們都包含混合的能量——男性/女性、身體/精神、輕鬆/嚴肅、孩子氣/成人等等。我們的任務不是超越一個並擁抱另一個。 我們的任務是學會平衡...
本週的占星術概述
星座運勢：21 年 27 月 2022 日至 XNUMX 日這一周
Pam Younghans，北角占星術
這個每週的占星學期刊基於行星的影響，提供觀點和見解，以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表，您將更具體地定義自己的經驗。
星座運勢：21 年 27 月 2022 日至 XNUMX 日這一周（視頻資料)
本週添加到 YouTube 的視頻
星座運勢和占星學概述：21 年 27 月 2022 日至 XNUMX 日
看不到大局的危險
如何通過更好的溝通建立更好的關係
如何通過每日簡短的冥想來改善您的心理健康
歡迎來到愛的解決方案
如果您在工作中看到或聽到偶然的種族主義或性別歧視該怎麼辦
藍月亮：凍結收縮和擴張釋放
使用與身體協調的奇蹟和緩解
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