圖片由 本·約翰遜
我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
生命在不斷發展。 事情會改變的。 人們會改變。 雖然有些事情可能感覺超出了我們的控制範圍，但我們確實有能力做出改變。 我們可以，而且我們確實能夠做出改變。 這週，我們探討了改變我們的生活和周圍世界的各種方法。
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祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
Marie T. Russell
編輯/出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
新文章 這個星期
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意識進化的三個階段
Will T. Wilkinson，作者 中午俱樂部
我一直想探索這個主題——有意識的進化——並體驗它的更深層次的意義。 我將從這裡開始，我相信所有不斷進化的人類都想要三樣東西：幸福、滿足和意義。
大流行病：解脫自我的 7 個步驟以及該怎麼做
拉比丹尼爾科恩，作者 當你走了之後，他們會對你說些什麼？
大流行病是一種感覺，即無論我們似乎取得了多大進展，我們都會感到卡住、焦慮和全身不適。 我們沒有動力去超越不可避免的障礙和失望。
5個關於創造力的誤解可能會阻礙你
佩內洛普·普熱科普，作者 五星級職業生涯
在真實的水平上理解和接受自己是發揮潛力的關鍵。 對創造力的誤解會減緩或破壞生活多個領域的進步。
通過日記擴大靈魂聯繫
埃莉莎·羅密歐和亞當·福利，作者 聖愛
日記是連接靈魂的一種特別有效的方式。 事實上，如果我們提倡任何一種精神修行，那就是定期的靈魂日記。
在轉型與重生的路上
Marie T. Russell，InnerSelf.com
轉變和重生不是一個目的地，而是我們每天每時每刻都在經歷的過程。 就像幸福一樣，轉變和重生是一項內部工作。 它們不是“在某處”，而是在我們的存在之中。
你永遠不應該說“做你的研究”來贏得爭論的 4 個原因
Luke Zaphir，昆士蘭大學
看到許多主張或論點以簡短的“做你的研究”結尾是很常見的。 在某些方面，這是一個大膽的行動號召。
每日靈感：27年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
讓我們以孩子的好奇心和新的眼光迎接每一天，總是期待著奇妙的經歷和祝福來到我們身邊。
減少 Covid 對未來的影響所需的 8 項改變
克里斯蒂娜·佩格爾，倫敦大學學院
越來越多的人要求恢復正常，隨著 omicron 的減弱，政府開始採取行動。 例如，英國正在取消其剩餘的公共衛生措施，包括對 COVID 病例的強制自我隔離和免費檢測。
烘烤可以使無糖巧克力更美味
Jeff Mulhollem，賓夕法尼亞州立大學
巧克力製造商沒有太多其他選擇來影響 100% 巧克力的風味品質，除了改變他或她烘烤咖啡豆的方式外，我們的結果表明最佳烘烤可以充分降低苦味
烏克蘭入侵如何影響世界經濟
Steve Schifferes，倫敦大學城市
對烏克蘭的入侵正值世界經濟的一個微妙時刻，世界經濟剛剛開始從 COVID 的破壞中復蘇。 隨著金融市場暴跌和石油價格飆升，俄羅斯的戰爭現在可能產生深遠的經濟後果。
每日靈感：26年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
我們可能與我們的日常生活和習慣如此糾纏在一起，以至於我們看不到什麼需要改變。 為了發現需要改變的地方，我們必須誠實地審視我們所處的位置、我們的現狀以及我們是誰。
向日葵的秘密紫外線顏色吸引傳粉者並保存水
Marco Todesco，英屬哥倫比亞大學
花是自然界多樣性最引人注目的例子之一，展現出無數種顏色、圖案、形狀和氣味的組合。 它們的範圍從五顏六色的鬱金香和雛菊，到芬芳的雞蛋花和巨大的、散發著腐臭味的屍體花。
記憶混亂如何使記憶變得更難
亞歷山大·伊斯頓，杜倫大學
記憶是使我們成為我們自己的關鍵部分。 然而，我們都知道，隨著年齡的增長，記住事情會變得更加困難。
冥想和創傷的注意事項（視頻）
瑪麗安·本岑，作者 神經情感冥想
一些從嚴重且持續的創傷中倖存下來的人報告說，在他們最黑暗的時刻，他們找到了最深的資源——一種不可動搖的偉大意義的感覺，或者一種……
每日靈感：25年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
我們生活中的一切，以及我們的經歷，都在這一刻交織在一起。 我們曾經生活過的一切，我們曾經學過的一切，甚至......
為什麼我們需要重新考慮空氣衛生
國家水與大氣研究所 Ian David Longley
在室內，您只需打開一些窗戶，就可以將呼吸的稀釋度提高十倍。 雖然我們很少看到這種效果（例如電子煙），但如果我們注意的話，我們的嗅覺和触覺可以幫助確認它是真實的。
素食、魚素或低肉飲食會降低癌症風險嗎？
Cody Watling，牛津大學等
越來越多的人選擇少吃肉。 人們可能選擇做出這種轉變的原因有很多，但健康經常被認為是一個受歡迎的動機。
寵物如何在人們之間建立信任
塔夫茨大學的梅根 K 穆勒
研究表明，我們的寵物還可以加強我們與他人的關係和信任。 此外，寵物對我們更廣泛的社會社區的信任做出了積極貢獻。
普京進軍烏克蘭是為了建立一個新的俄羅斯帝國嗎
Emily Channell-Justice，哈佛大學和 Jacob Lassin，亞利桑那州立大學
自 1999 年上台以來，普京創建了一個不斷縮小的顧問團隊，以強化他的世界觀。 這讓普京不僅無視自 2014 年以來強烈反對俄羅斯的烏克蘭輿論，也無視全球譴責他的舉動的聲音。
您的關係狀況如何影響您的睡眠質量
Madeline Sprajcer，澳大利亞中央昆士蘭大學
根據之前的研究，我們知道睡在某人旁邊可以幫助你睡得更好——但這是第一項研究你所處的關係類型如何影響你的睡眠的研究。
每日靈感：24年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
我們必須敞開心扉去發現魔法、奇蹟、愛、富足、美麗，以及所有存在於我們周圍的美妙體驗。 如果我們內心的“廣播電台”調到...
每日靈感：23年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
我們有時會在某些事情上“失敗”，或者夢想沒有實現，或者我們所關心的人離開了我們的生活……我們可能會認為這是一種損失或失敗，而不是一扇通向新可能性的大門。
當自我隔離不是強制性的時，人們會如何表現？
西蒙尼古拉斯威廉姆斯，斯旺西大學
我們的日常行為受到許多規章制度的約束。 取消自我隔離是扭轉這些規則並邁向“與 COVID 一起生活”的最後步驟之一。
為什麼人們討厭或喜歡某些詞的聲音
康奈爾大學的 Morten H. Christiansen 和華威大學的 Nick Chater
在大流行期間，我們中的許多人每次聽到“病毒”這個詞時都會感到壓力水平上升。 但很少有人意識到，光是病毒這個詞的發音就可能會升高血壓
植物性牛奶替代品如何衡量
阿斯頓大學Duane Mellor
如今，似乎幾乎所有植物性食品都變成了“牛奶”，最新的是馬鈴薯奶。
購買智能設備時要問自己的 5 個問題
伊恩·納什，倫敦瑪麗女王大學
房屋變得越來越智能：智能恆溫器可以管理我們的供暖，而智能冰箱可以監控我們的食物消耗並幫助我們訂購雜貨。 有些房子甚至有智能門鈴，可以告訴我們誰在我們家門口。
雙休日快樂！ 為什麼像 2/22/22 這樣的數字在 2,000 多年來一直太迷人
巴里馬爾科夫斯基，南卡羅來納大學
確實，數字模式脫穎而出，不容錯過。 但這意味著什麼嗎？ 從可在線購買的數千種紀念產品來看，它可能看起來如此。
每日靈感：22年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
樂觀被定義為“一種傾向或傾向於看待事件或條件更有利的一面，並期待最有利的結果。”
你的大腦如何組織記憶
布賴恩·貝爾，加州大學歐文分校
這項新研究詳細介紹了大腦海馬區將記憶組織成序列的基本機制的發現，以及如何利用這些機制來規劃未來的行為。
你的同事如何影響你的家庭生活
Yasin Rofcanin，巴斯大學等
員工將同事從同事那裡得到的支持帶回家，並在充滿愛的關係中將這種支持轉移給他們的合作夥伴。 這可能意味著他們鼓勵他們坦誠面對壓力，尋求解決問題，或改進他們如何兼顧工作和家庭生活安排。
為什麼能源價格上漲以及為什麼它們不會很快下跌
Bruce Morley，巴斯大學
經過數月的動盪和擔憂，據透露，英國普通家庭的能源成本將增加 按英鎊今年 693（929 美元）。 這些都是歷史最高水平，英國以前從未達到過。
為什麼我們會腹瀉？
華盛頓大學漢尼拔人
消化系統會分解你吃喝的所有東西，以吸收營養並為你的身體提供所需的能量。 任何不能分解和使用的固體都會作為糞便排出體外。
什麼是內幕交易以及為什麼它是一個大問題
Alexander Kurov，西弗吉尼亞大學和 Marketa Wolfe，斯基德莫爾學院
兩黨越來越多地推動禁止國會議員買賣股票。 此前有新聞報導稱，幾位參議員在 2020 年初收到冠狀病毒簡報後不久就賣出了股票，並且自 57 年以來，至少有 2012 名議員未能按照法律要求披露金融交易。
本週的占星術概述
星座運勢：28 年 6 月 2022 日至 XNUMX 月 XNUMX 日這一周
帕姆·揚漢斯， 北角占星術
這個每週的占星學期刊基於行星的影響，提供觀點和見解，以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表，您將更具體地定義自己的經驗。
星座運勢：28年6月2022日至XNUMX月XNUMX日當週（視頻資料)
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在轉型與重生的路上
意識進化的三個階段
每日靈感：27年2022月XNUMX日
每日靈感：26年2022月XNUMX日
冥想和創傷的注意事項
每日靈感：25年2022月XNUMX日
每日靈感：24年2022月XNUMX日
每日靈感：23年2022月XNUMX日
植物性牛奶替代品如何衡量
購買智能設備時要問自己的 5 個問題
每日靈感：22年2022月XNUMX日
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