我們如何判斷我們的親密關係是基於需求還是更深層次的東西？ 在這裡，我分享了一些共同依賴性和其他行為的共同指標，這些行為侵蝕了人際關係中的善意和和諧。
問問自己這些場景是否描述了你們的關係，然後閱讀我關於如何將這些行為轉化為更有愛的交互方式的建議。
場景： 你欺騙你的伴侶。
謊言的範圍可能從小的東西，如“是的，親愛的，我愛你的雞肉砂鍋”，到更重要的東西，比如告訴你的配偶你必須工作到很晚，而實際上你會遇到一個情人。 但無論他們是白人謊言還是白人，他們都是基於需要的關係的標誌 - 需要獲得對方的認可。
解決方案： 說實話。
愛永遠是真實的。 說謊來自恐懼。 如果你想要一個愛的關係，事實是唯一的選擇。 總是。
場景： 你試圖控制和改變你的伴侶。
修改它們的需要來自於您對自己應該如何表現的期望，以便您感受到支持和喜愛。 這是因為不對自己的安全負責。
解決方案： 放手。
當你看到自己操縱或咄咄逼人時，停下來。 把自己帶入這個時刻，思考自己， 哦，我可以放手。 走向內心，專注於愛自己。 那麼控制你的伴侶的需要就會消失。
場景： 你的談話總是變成爭論。
你可能會發現，最小的分歧在你們的關係中引發了不成比例的爭論，在你完成你的觀點之前，你的伴侶已經對過去對你的想法或感受的期望作出反應，反之亦然。
解決方案： 聽。
當你的伴侶跟你說話時，真的聽他們說的是什麼， 特別是如果你不同意或者它讓你生氣。 你會發現你最不想听的東西可以幫助你成長最多。 你不必同意聽，而且通過傾聽，你不會自動使對方正確，但你正在開放接收他們必須向你展示的內容。 當你傾聽時，你會更多地了解對方，但最重要的是，你會更多地了解自己。
場景： 你怨恨你的伴侶。
如果你沒有與伴侶公開表達你的感情，那麼你內心的怨恨就會開始增長。 這種怨恨將由最愚蠢的小事引發。 在爭論中，你將列出你對此感到不滿的一切。
解決方案： 容易受傷
一個真正的愛情關係將承受真理的考驗。 要誠實地對待你的感受，你很快就會看到你們關係的本質。 告訴你的伴侶你的感受 - 定期，無論什麼時候出現。 不要試圖改變它們; 以完全透明的目標表達自己的感受，完全展示自己。 認識到你不傾向於說出自己傾向的恐懼，讓自己感受到它。 通過這樣做，你將開始釋放導致怨恨的情感衝動，並用愛來取代它。
基於相互愛與尊重的關係？
這些建議的精彩之處在於它們只需要一個人工作！ 不要陷入思考的陷阱， 我無法與他分享我的感受，因為他從不傾聽 or 如果她對我誠實，我會對她說實話.
如果你的關係真正建立在相互的愛和尊重的基礎上，那麼只有採取這些行為，它才會變得更加親密，更加充實。 另一方面，如果愛真的消失了，那麼這種關係可能會很快結束。 然而問問自己：當面對真相時，你真的想和一個不愛你的人一起度過你的生活嗎？
一旦你開始誠實地面對這個現實，你就已經很好地愛上了自己。 你會發現，這不僅可以彌補最終失敗的關係。
經新加坡諾瓦托新世界圖書館許可轉載。
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文章來源
愛有翅膀：擺脫束縛信仰，愛上生命
作者：Isha Judd。
關於作者
Isha Judd是Isha Educating for Peace的創始人，也是為什麼當你可以飛行時的作者？ Isha出生於澳大利亞，自南美2000以來一直生活。 她是Isha Educating for Peace的創始人，這是一個自籌非政府組織，為整個非洲大陸的數千人免費提供她的教誨。 該組織與兒童，政治家，囚犯和殘疾人合作，旨在支持社會各方面的弱勢群體。 她最近被阿根廷參議院任命為和平大使，墨西哥庫埃納瓦卡國際大學被任命為世界公民。 訪問她的網站 www.IshaJudd.com
觀看視頻： 如何愛自己將改變世界（與Isha Judd一起）
