創造現實

自發性和感恩作為創意遊樂場

自發性和感恩作為創意遊樂場
圖片由 穆罕默德·切爾米蒂 

當您完全參與另一項任務時,偉大的想法可能會出現。 當你的線性思維要么如此投入以至於沒有任何電路可以抑制非線性思維,要么對你正在做的任何事情感到厭倦以至於它會稍微減弱時,非線性創造性思維就會向前邁進。 任何一種情況都可以成為萌芽想法的沃土。

當一個想法出現時,盡快停止你正在做的事情,並寫下你創造性思維中產生的任何東西。 即使是粗略的想法也不能因為太忙而丟失。 把你的想法想像成農產品:當你得到新鮮的時候它們是最好的。

繼續使用您的草圖/筆記本來捕捉出現的想法、概念和想法。 約束自己隨身攜帶並經常使用它。

除了做一些練習,比如寫晨報和讓非線性思維在睡眠的任何一邊說話,我發現為我的一天設定一個有意識的開場白同樣重要。 雖然我把它比作每天的路線圖,但它不是關於選擇一個固定的情感、精神或身體目的地,而是利用時間來選擇你想要旅行的“道路”。

走出地圖

這是我與祖父一起進行的神秘公路旅行的一種變體。 他很擅長走一條他以前從未開過的路,只是為了看看它的去向。 直到今天,我喜歡在長途駕駛時遵循這個想法。 在沒有諮詢手機應用程序或 GPS 的任何指導的情況下,我離開並去流浪。 使用這種方法,我偶然發現了有家常菜和好奇的路邊景點的大餐廳,並經歷了許多難忘的冒險。

每天選擇一條隱喻的旅行路徑可以定下一個基調,有利於以一種重要的、增強的方式體驗生活。 現在您可以將此練習用於特定項目,但使用它來突破您的舒適區並走出地圖會更有趣。

以下是建議的地圖外旅行。

  • 選擇對來自宇宙的跡像開放一天。

  • 請一個陌生人告訴你一些他或她一直想分享的事情。

  • 使用相機僅拍攝名稱以特定字母開頭的事物或人物。

  • 和附近的孩子一起吹泡泡。

  • 在不使用任何小工具的情況下度過一整天。


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  • “你是個奇蹟!” 貼在五十張便籤上,然後偷偷地把它們貼在你的城鎮周圍,而不會被抓到。

  • 在月光下與朋友一起野餐,並選擇適合這個場合的食物(月餅,有人嗎?)。

  • 與朋友安排一個神秘的約會,其中涉及喬裝打扮。

  • 決定從事一些能讓你走出舒適區的事情。

使用您晚上的潛意識編程來請求您第二天可以進行哪些身體安全但破壞舒適區的活動。 一旦你早上從你的潛意識中聽到了,在你的派對大便線性思維出現之前把它寫下來。

在你在紙上捕捉到這個想法之後,繼續你收到的內容。 不要讓自己在自己的籠子裡嘎嘎作響。 正如廣告所說,去做吧!

感恩節

作為每天早上設定道路的一部分,我會參加感恩節。 在我以睡眠後的閾值狀態坐下來並在我的草圖/筆記本上寫下我的潛意識和非線性想法給我帶來的任何新鮮事物之後,我會這樣做。 我什至可以等到我穿好衣服下樓之後再參加慶典——這樣我就可以走出去參加這個儀式了。 但在我完成感恩儀式之前,我總是不去想當天的待辦事項清單。

對於我的感恩節,我發現大聲說話真的很重要。 這樣,我的潛意識和我的意識都能聽到我的聲音。 我從類似的東西開始, “我為這新的一天感到感激。” 然後我經常對我的感官表示感激。 接下來可能是對我和我伴侶的健康表示感謝。 在我前進的過程中,我感謝我們的貓、我的祖先(我說出他們的名字和我從他們那裡繼承的特定特徵)、我的家人和朋友(再次使用他們的名字),以及我們的客戶和我的學生。

感激之情的流動方式永遠不會完全相同,因為我允許它既發自內心又是自發的。 但是,我確實每天都使結局完全相同。 當我用盡感激之情時,我總是以這句話結尾: “感謝你讓我今天經歷的奇蹟!”

只是說這句話讓我認識到並有意識地尊重我每天收到的每一份禮物。 禮物可能是餵食器上的一隻新鳥,我有一段時間沒有收到朋友的電話,或者是一封意外的支票,但稱這些禮物為奇蹟會打開我心中的一扇門,然後提供宇宙一種提供新樂趣的方式。

早上感恩沐浴儀式

為此,您需要:

  • 你的素描/筆記本和一支筆

  • 一點鳥食或玉米粉(如果你在戶外這樣做)

在舉行儀式前通讀說明。

  1. 閉上眼睛,呼吸幾次,重點放在心臟上。

  2. 記住過去你感到感激的時候。

  3. 讓自己再次對那次經歷充滿感激之情。

  4. 當您真正感到感激時,請為這一天及其許多可能性大聲表示感謝。

  5. 大聲表達你對活著的感激之情。

  6. 繼續大聲表達你對所有你真正感激的事情的感激之情。

  7. 當你覺得你已經用盡了感激的理由時,說: “感謝你讓我今天經歷的奇蹟!”

  8. 如果您在戶外,請留下一點鳥食或玉米粉作為混凝土供品來密封儀式,並作為禮物送給您家周圍的大自然。

  9. 花點時間在你的草圖/筆記本中寫下這個過程中出現的任何東西。

  10. 現在開始你的一天吧!

處理問題

1. 洗個感恩澡是什麼感覺?

2. 在你懷著感恩之心開始的日子裡發生了什麼?

當您繼續此過程時,請注意您開始注意到的任何模式。

實踐這一點可以真正改變你體驗生活的方式,並有助於你的創造力的慷慨流動。 一顆感恩的心打開了你的全部能力,當你全力奔跑時,你的創造力可以像雪融化後的河流一樣流動。

版權所有2022。保留所有權利。
經出版商許可印刷,
命運之書,印記 內部傳統國際.

文章來源:

薩滿創造力

薩滿創造力:通過儀式、能量工作和精神之旅釋放想像力
伊夫林 C. Rysdyk

Shamanic Creativity: Free the Imagination with Rituals, Energy Work, and Spirit Journeying by Evelyn C. Rysdyk 書籍封面在這本增強創造力的循序漸進的實用指南中,Evelyn Rysdyk 解釋了從薩滿教的角度來看,創造力(或創造力)是一種賦予生命的力量,它可以釋放想像力、支持創新並喚醒獨特的方式思想和感覺可以改變你的生活。 她探索如何釋放阻礙創造力的模式、重新編程潛意識、激活“右腦”、增強想像力、克服焦慮和破壞性情緒,並在日常生活中變得更有創造力。

將創造力視為一種類似於潮汐的自然現象,作者為您的創造力何時處於低潮提供了建議,並提供了薩滿技巧來處理與您的創造性追求相關的不安全感和克服功能失調的潛意識感知。

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關於作者

Evelyn C. Rysdyk 的照片Evelyn C. Rysdyk 是國際公認的薩滿教從業者,並著有幾本書,包括 北歐薩滿精神行走和 尼泊爾薩滿之路.

除了她的著作,她還是一位熱情洋溢的老師,也是 Sounds True、The Shift Network 和其他國際和在線項目的特邀主持人。 她在緬因州海岸找到了創意靈感和更新。

訪問她的網站 EvelynRysdyk.com網站

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