如何利用家庭故事來增強年輕人的適應能力

如何利用家庭故事來增強年輕人的適應能力
圖片由 坎德拉里奧·戈麥斯·洛佩茲(Candelario Gomez Lopez) 


由作者敘述。

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經過一年的停課,取消活動以及錯過學生的里程碑之後,終於有了關於COVID疫苗的好消息,並且恢復了正常。 然而,即使他們歡迎來訪的祖父母,學校體育活動和當面的生日聚會,父母仍在問自己,孩子是否真的會好起來。 

遠程學習和社會隔離給學齡兒童,特別是青少年造成了損失。 父母能做些什麼來重建孩子的適應能力和自信心嗎? 解決家庭當前所面臨挑戰的一種方法可以歸結為熟悉但經常被忽視的傳統,即分享有關老年親戚及其經歷的故事。 

根據Marshall P. Duke博士的說法是埃默里大學(Emory University)的心理學教授,這項活動與孩子發展“更高的自尊心,對自己控制自己的行為的能力的信念,家庭功能更好,焦慮程度較低,行為問題較少的能力有關” ,並有更好的機會取得好的結果。”

事實證明,這些渴望的結果可以通過與年輕人簡單地分享年長家庭成員的生活故事而獲得。 定期分享家庭故事會產生深遠而持久的後果,使兒童和青少年在生活的各個階段都受益。

你知道嗎?

在過去的二十年中,Duke博士和他在Emory''s的同事 家庭敘事實驗室 研究了定期聽家庭故事對孩子的影響。 作為研究的一部分,該團隊開發了一個由20個問題組成的“您是否知道”的量表,以始終如一地衡量兒童掌握的有關其家族史和較年長親戚生活的信息水平。 經驗。 


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“您是否知道”問題評估了家庭歷史的深度以及孩子們通過聽故事獲得的個人背景。 其中包括一些簡單的事實細節,例如“您知道您的某些祖父母在哪里長大嗎?” 和“您知道您父母的相識方式嗎?” 

其他問題則更多地涉及家庭文化和孩子的身份認同感,例如“您知道名字的來源嗎?”。 和“您知道您最喜歡家庭中的哪個人嗎?”

提問的一個重要方面反映了家庭願意分享關於困難時期和過去挑戰的故事,以及快樂和am昧的回憶。 例如,“您知道父母年輕時經歷的一些疾病和傷害嗎?” “您是否知道父母從好的或壞的經驗中學到的一些教訓?” 而且“您知道您父母在學校時發生的一些事情嗎?”

代際自我和韌性

回答20個“您是否知道”問題可用來衡量兒童對家庭歷史的了解程度,包括其文化和性格。 

作為 埃默里研究小組報告,在“您知道嗎”問題上得分較高的孩子更可能具有“對我們所說的代際自我的強烈理解”。 正是這種代際自我以及從中獲得的個人力量和道德指導與增強的適應能力,更好的適應能力以及更好的臨床和教育成果機會相關。

來年,父母可以做些什麼來培養這種代際間的自我和適應能力? 應用以下三種關鍵技術來分享令人難忘的家庭故事: 

1.從孩子和青少年自然要問的問題開始。

所有年齡段的孩子都對自己的出生,嬰儿期和學步年齡感到好奇。 講述您如何挑選他們的名字的故事。 他們是來自家庭祖先,還是受到親密友誼,書中最喜歡的角色或偶然相遇的啟發? 如果家庭中有兄弟姐妹,兄弟姐妹之間的長大關係如何? 將這些信息與有關他們成長的故事以及您從父母和祖父母那里或從中聽到的童年經歷聯繫起來。 

2.包括有關挑戰和失望以及幸福的家庭時光的故事。

甚至在COVID發生之前,在過去十年中成長的孩子已經被壞消息和悲慘事件淹沒。 令您放心的是,您和其他較大的家庭成員如何應對失望和倖存的挫折以及過去的動盪。 談論好時與壞時都提供了一種遠見。

3.開始分享和記錄家庭故事的新傳統。

許多家庭沒有在晚餐或節假日定期分享故事的傳統。 現在是開始養成這種習慣的絕佳時機,因為我們再次慶祝親自聚會。 讓家庭中的每個人都參與您自己的“您是否知道”問題列表,並在每個家庭聚會中親自或在線提問。 您的孩子會聽到的每個故事都將增強他們的適應能力和強烈的自我意識。 

瑪麗·J·克羅寧(Mary J.Cronin)版權所有2021。 版權所有。

關於作者

作者照片:Mary J. Cronin,博士瑪麗·克羅寧(Mary J. Cronin)博士是Write the Family的顧問,Write the Family是與 寫世界。 她是波士頓大學管理學院的研究教授,也是4Q Catalyst的總裁。 她是波士頓作傢俱樂部,Encore波士頓網絡和永恆的企業家中心的非營利組織總監,並撰寫了12本有關管理數字創新和社會影響力的書。

有關更多信息,請訪問 寫世界 網站。 

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