冥想需要很好的工作。 這是艱鉅的任務，這是一項艱鉅的任務。 在某種程度上保持非冥想是很容易的。 你沒有做任何事情，你已經是非冥想的，每個人都是非冥想的。 但要成為冥想真的需要極大的勇氣，堅強的決心，極大的耐心，因為超越頭腦是最複雜的現象。

除了頭腦，我們什麼都不知道。 即使我們考慮超越它，也是正在思考的思想。 即使我們試圖超越它，也是想要超越自己的思想。 心靈怎麼能超越自己？ - 這就是複雜性。 就像你的鞋帶一樣把自己拉起來。 你不能用自己的鞋帶拉自己。

但是有一些方法和設備可以提供巨大的幫助。 它們都是間接的。 不能強迫冥想; 任何強迫的東西都只是心靈的產物。

心靈是非常強制的。 心靈是納粹，它是法西斯，它是暴力的。 所以冥想只有在你沒有任何強制，自然而然地自發地滑出心靈時才會出現。 而設備，有史以來最偉大的設備正在見證。

只是看你的想法。 每當你有時間閉上眼睛，看到思想，慾望和記憶在心靈的屏幕上移動。 完全不關心。

不要認為這是對的，這是錯誤的。 如果你判斷你已經跳了進來。如果你說“這是對的”，你已經選擇了一些東西，而你選擇的那一刻就被你認同了，你已經對它有所了解。 你不會喜歡它，你想保留它自己。

當你說某件事情很糟糕的時候你會把它推開，你就是在避免它，你不再需要它了。 你甚至不希望它出現在屏幕上; 因此，你已經開始戰鬥，掙扎，你忘記了所有這一切的見證。

只是作為證人：一個人坐在河岸邊，看著河流流過。 沒有什麼可以判斷的，沒有什麼可說的，只是為了看。 如果一個人足夠耐心，慢慢地交通變得稀薄。 屏幕上出現的想法越來越少，有時候屏幕上什麼都沒有，而你正面對一個空屏幕。

那些是生命中最寶貴的時刻，那些思想不存在的時間間隔，你就在那裡。 先知在那裡沒有什麼可看的。 那些是純潔，純真的時刻，那些可以被稱為神聖的時刻。 他們不再是人類。 在那些時刻，你已經超越了人性。

慢慢慢慢地，那些時刻變得越來越大，有一天它變得如此簡單，每當你想要的時候，你可以進入那段時間，進入那種輕率的狀態。 完全清醒但沒有思想 - 這就是冥想。 這是唯一可以將你從各種各樣的束縛中解放出來的東西，它可以給你帶來平安，幸福，上帝和真理。

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關於作者

奧修是20世紀最具挑釁性的精神教師之一。 從1970開始，他引起了西方年輕人的注意，他們希望體驗冥想和變革。 即使他在1990去世，他的教義的影響也在不斷擴大，幾乎覆蓋了世界上每個國家的所有年齡段的尋求者。 ©奧修國際基金會。 版權所有。 有關更多信息，請訪問 www.osho.org 這些是“Ask Osho”部分，人們可以在這裡寫下他們的問題，網絡編輯將找到最近的問題答案，Osho多年來回答了搜索者的數千個問題。

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