- By 勞倫鮑爾和艾米莉伯奇
你聽說過“水就是生命”這句話嗎? 好吧,這是真的。 水是必不可少的營養素。 我們的身體無法產生足夠的水來生存,因此我們需要通過食物和液體來消耗水分才能生存。
- By 榛樹飛行
南瓜是秋天的代名詞。 但是,雖然我們大多數人將它們與萬聖節、派和南瓜香料拿鐵聯繫在一起,但這些水果實際上用途廣泛。 取決於它們的準備方式,它們可能對您的健康有益
- By 約翰·克萊恩
在處理壓力方面,我們經常被告知我們能做的最好的事情是鍛煉,為我們最喜歡的活動騰出時間,或者嘗試冥想或正念。 但我們吃的食物種類也可能是應對壓力的有效方法