圖片由 阿傑·庫瑪·辛格（Ajay kumar Singh）
我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
本週我們為您帶來各種文章，以幫助您了解自己以及您周圍的世界。 事情並不總是像表面上出現的那樣，它有助於獲得信息和洞察力來看穿陰霾。
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祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
Marie T. Russell
編輯/出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
新文章 這個星期
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如何走無畏之路
Marie T. Russell，InnerSelf.com
有時，我們似乎陷入了恐懼的迷宮。 但我們沒有被困住。 一旦我們學會了繩索，就有走出迷宮的方法......
看護的起起落落
朱迪思·約翰遜，作者 與死亡和平相處
有時，我母親的需求感覺就像一個無底洞和無休止的重大事件遊行。 儘管我多麼愛我的母親，我常常感到不知所措和被困。
真誠的道歉：一項重要的生活技能
巴里·維塞爾，作者 充滿激情：52開啟更多愛心的方式
我們可能會因溝通不暢或缺乏理解而傷害某人。 有時我們會故意傷害某人，比如我們生氣的時候。 無論哪種情況，我們都需要道歉以...
植物提前一個月開花——這對昆蟲授粉可能意味著什麼
雷丁大學的 Chris Wyver 和 Laura Reeves
由於氣候變化，植物在英國大約提前一個月開花。 這是根據劍橋大學的科學家的說法，他們最近分析了 406 個物種的首次開花日期，並發現與春季氣溫升高有關。
為什麼你在宿醉時會感到焦慮
布里斯託大學的 Craig Gunn
對於大多數人來說，宿醉包括頭痛、疲勞、口渴或噁心。 但有些人也報告說經歷了許多人所說的“宿醉”——宿醉時的焦慮感
什麼是步行冥想？
Brooke Schedneck，羅德學院
對於在西方普及正念的已故越南僧人 Thich Nhat Hanh 來說，步行不僅僅是從一個地方到另一個地方的一種方式，或者是為一條完美的森林小徑保留的活動。
幫助您保持動力繼續鍛煉的 3 個技巧
伊恩·泰勒，拉夫堡大學
你的動機減弱的原因實際上可能是因為你選擇了錯誤的動機和目標。 研究表明，選擇正確的目標類型是保持我們長期積極性的關鍵。
正念比大多數人想像的要多得多
賓夕法尼亞州立大學皮爾斯·薩爾格羅
如今，正念似乎無處不在。 我在 2022 年 3 月對“正念”一詞進行的谷歌搜索產生了近 XNUMX 億次點擊。
為避免蚊蟲叮咬，穿正確的顏色
華盛頓大學James Urton
一項新的研究表明，今年春天和夏天要戰勝蚊子叮咬可能取決於你的著裝和皮膚。
能源貧困如何與身心健康相關聯
Apostolos Davillas，東英吉利大學等
英國能源監管機構 Ofgem 計劃在 54 年 2022 月將其能源價格上限提高 XNUMX%。這是為了應對飆升的天然氣價格，以及隨著各國放鬆封鎖措施、低風速和能源瓶頸而導致需求回升的情況。供應鏈。
新形式的廣告對新聞誠信提出質疑
Michelle A. Amazeen，波士頓大學
近年來，主流新聞媒體開始在其網站和社交媒體上製作看起來像新聞文章的廣告。
非洲如何成為現代世界的核心
斯泰倫博斯大學的 Lauren van der Rede
如果沒有來自非洲的奴隸貿易，美國殖民時期的棉花、糖業和煙草業的繁榮根本就不會發生……
為什麼金錢買不到你的意義
Rebecca Beyer，斯坦福大學
財務限制可能會造成如此實際和情感上的壓力，以至於人們不得不試圖理解他們的處境……
為什麼今年我們看到更多的北極光？
桑德拉 C 查普曼，華威大學
新的研究證實了來自太空的粒子是如何被送入地球大氣層以產生極光的，從而填補了這一令人驚嘆的自然現像是如何產生的缺失部分。
為什麼烏克蘭人準備為他們的民主而戰
Olga Boichak，悉尼大學
烏克蘭實際上被俄羅斯軍隊包圍：沿其北部與白俄羅斯的邊界，俄羅斯佔領的烏克蘭東部（頓涅茨克和盧甘斯克），南部的克里米亞以及西部的俄羅斯佔領的摩爾多瓦部分德涅斯特河沿岸。
為什麼一些超重的人可能不會患上慢性病
麥吉爾大學的 Stan Kubow 和 Michele Iskandar
為了對抗超重和肥胖個體所面臨的污名和偏見，全球開展了越來越多的身體積極運動。 這種污名的一部分源於肥胖者不健康的看法。
為什麼服用退燒藥和飲水可能不是治療流感和發燒的最佳方法
韋恩州立大學 Tamara Hew-Butler
在與流感作鬥爭時使用退燒藥或喝太多液體可能會擾亂身體微妙的平衡行為。
在大流行期間絆倒我們的認知偏見
Taha Yasseri，都柏林大學學院
人腦是一台了不起的機器，能夠處理複雜的信息。 為了幫助我們快速理解信息並做出快速決策，它學會了使用捷徑，稱為“啟發式”。
疫苗可以預防這些癌症嗎?
Ronald C. Desrosiers，邁阿密大學
這些病毒在最初感染人很久之後才會導致癌症。 相反，病毒教導它們接管的細胞如何逃避細胞死亡的自然生物過程。
綠色建築如何提高工人的生產力、福祉和健康
Md Sazan Rahman，麥吉爾大學
最近的研究表明，綠色建築還可以改善居住或工作在其中的人的健康和生產力。 在某些情況下，綠色建築可以與在大自然中度過時光具有相同的好處，這可以使生活在寒冷氣候中的人們受益。
為什麼珊瑚礁可能會在全球變暖 1.5°c 時消失
利茲大學的 Adele Dixon 等人
長期以來，珊瑚礁一直被認為是全球變暖最早、最嚴重的生態損失之一。
為什麼民主正在讓位於威權主義
Ben Whitham, SOAS, 倫敦大學
近年來，關於西方政治的討論充斥著不祥的警告——民主倒退、威權民粹主義、新法西斯運動和自由民主的終結。
您的中國新年指南
卡迪夫大學的Jingjing Ruanand Catherine Chabert
作為中國文化中最傳統、最隆重的節日，農曆新年（又稱春節）不僅是慶祝立春的時刻，也是家人團聚的時刻。
燃氣灶即使在關閉時也會洩漏大量甲烷
斯坦福大學Rob Jordan
幾千年來，人類一直在用火做飯，但也許是時候做出改變了。 天然氣用具以兩種方式使地球變暖：通過燃燒天然氣作為燃料產生二氧化碳，以及將未燃燒的甲烷洩漏到空氣中。
為什麼在家自我隔離可能無法阻止新冠病毒的傳播
Patti Verbanas，羅格斯大學
我們的室內空氣採樣數據清楚地表明，大多數感染者家中的空氣中都存在可測量的空氣傳播的 SARS-CoV2 RNA，不僅在隔離室，而且重要的是，在家中的其他地方......
在不粘手的情況下擊敗蚊子的方法
卡梅隆·韋伯（Cameron Webb），悉尼大學
停止蚊蟲叮咬是避免發癢腫塊和蚊媒疾病的關鍵。 值得慶幸的是，您可以嘗試多種方法——以及一些要避免的事情——來度過一個沒有蚊蟲叮咬的夏天。
星座運勢：7 年 13 月 2022 日至 XNUMX 日這一周
帕姆·揚漢斯， 北角占星術
這個每週的占星學期刊基於行星的影響，提供觀點和見解，以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表，您將更具體地定義自己的經驗。
星座運勢：7 年 13 月 2022 日至 XNUMX 日這一周（視頻資料)
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