- By 圖爾亞
冥想的影響經常發生,所以逐漸地我們就不會注意到它們。 然後是一天,我們突然意識到我們不再像以前那樣。 有了這樣的認識,我們就不是我們以為自己是誰了,這引起了混亂。 如果幸運的話...
- By 圖爾亞
冥想的影響經常發生,所以逐漸地我們就不會注意到它們。 然後是一天,我們突然意識到我們不再像以前那樣。 有了這樣的認識,我們就不是我們以為自己是誰了,這引起了混亂。 如果幸運的話...
吟唱是最簡單的轉變方式之一。 當你真正念誦時,你會忘記自己,並且在那種自我忘我中,你會開始體驗迷魂藥,歡樂,和平,愛和同情。 那幾分鐘你突然意識到......
- By 露易絲海伊
作為一個社會,我們已經將冥想變成了一些神秘而難以實現的事情,但是每個人都可以冥想。 這很簡單。 我們要做的就是安靜地坐下或躺下,閉上眼睛,深呼吸幾下...
- By 卡邁勒薩瑪
為什麼要全神貫注地學習冥想呢? 難道不是很辛苦嗎? 簡短的答案是,學習冥想將始終為您帶來福祉。 最好的答案之一是,您幾乎會立即感受到收益,這絕對是最大的收益之一...
- By 埃里克哈里森
聚焦可以讓您的眼睛保持在路上,但是讓您欣賞風景。 幾乎所有坐著的滿足感都不是來自觀看道路,而是來自那些側面瞥一眼風景。 意識很複雜,因為......
- By J.唐納德沃爾特斯
你應該多久冥想? 第一條規則是,不要被別人的行為所統治。 對他們有效的方法可能不適合你。 接受在某些方面你是獨一無二的。 努力程度遠比冥想時間更重要。 永遠不要冥想到精神疲勞,緊張或無聊的地步......
- By J.唐納德沃爾特斯
你應該多久冥想? 第一條規則是,不要被別人的行為所統治。 對他們有效的方法可能不適合你。 接受在某些方面你是獨一無二的。 努力程度遠比冥想時間更重要。 永遠不要冥想到精神疲勞,緊張或無聊的地步......
- By 沙龍玫瑰
當你練習這些練習時,信仰,慈善,耐心,溫柔和善良的簡單禮物將充滿你的生活。 對他人的需求和關注的新理解將得到發展,你的內心將充滿自發的慷慨,愛和同情心。
- By 莉蓮·圖爾
我們的呼吸決定著我們身體和思想的狀態。 它對我們的福祉比食物更為重要。 我們的呼吸方式決定了我們的健康狀況和平衡狀況。 一旦我們知道如何...
- By 布蘭登灣
我們通常會與情緒產生愛恨交織的關係。 當我們不克制自己的困難情緒時,我們喜歡去感受它們並探索它們的含義。 我們堅持住他們,回想起他們,甚至痴迷誰應該為他們指責,八卦我們的朋友,他們有多糟糕...
- By 艾倫柯倫
“內部顧問”的技巧帶來了代表智慧,愛心,支持和安全的形象。 該圖像可以是任何圖像。 內部顧問可以是守護天使,虛構的朋友,也可以是簡單的直覺-內在的重要聲音。
- By 艾倫·沃茨
我們所謂的冥想或沉思 - 因為缺少一個更好的詞 - 實際上應該是有趣的。 我很難傳達這個想法,因為大多數人都認真對待宗教 - 你必須明白我不是一個認真的人。 我可能是真誠的,但從不認真......
當我們開始做有意義的事情時,就會出現一些藉口,阻止我們全力以赴和全神貫注。 我們可以通過漫無目的的轉移來日以繼夜地消磨時光,但是當需要進行冥想時,突然會出現各種義務,錯誤的期望或懷疑……
我想邀請您吸氣和呼氣,當您吸氣和呼氣時,請意識到自己的內心是門戶。 這個多維的門具有通向無限地方的路徑,通向無限聖地,從而導致無限的意識境界。
- By 瓊·博里森科
冥想就像做精神俯臥撑,加強意識和選擇的肌肉。 雖然大多數人都不願意終身採用這種做法,但即使是數週的冥想也可以幫助訓練你的思想並改變你的態度。 如果你決定堅持下去,對身體的益處同樣是積極的。
- By 弗蘭茲梅特卡夫
什麼是冥想? 似乎應該是一個簡單的問題,但這就像在問什麼是愛。 它有很多方面,有很多觀點,並且有很多體驗它的方式,所以冥想並不能使自己淪為一個快速答案。 我能做的最好的是:冥想是使思想理解自己的方式。
- By 弗蘭茲梅特卡夫
也許你認為冥想是一種完全和平的東西。 不總是。 冥想是一種在任何時間,任何地方平靜和集中精神的工具。 坐著冥想首先是因為它最簡單,但還有其他類型。 其中最重要的是走路。 現在你已經嘗試過坐著,試試kinhin,一種禪宗形式的行走冥想。