圖片由 亞倫·卡布雷拉（Aaron Cabrera）
我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
生活通常，或者可能通常是能量的混合體……基本上是好的、壞的和醜陋的。 然而，在後兩者中，我們仍然可以選擇愛、同理心和同情心。
在我們現在在這個星球上經歷的這個當前時期，我們面臨著許多挑戰。 然而，我們也有許多內部和外部的工具來穿越這片崎嶇的地形，並在一個對所有人都更有愛和和諧的現實中出現。
我們可能會經歷困惑，也可能會經歷悲傷的所有階段：否認、憤怒、討價還價、沮喪，最後是接受。 然而，我們可以而且必須在心中保持希望和愛，以確保成功地將當前的能量轉化為更輕鬆和更開明的水平。 這是我們的挑戰。 這是我們的道路。 然而，我們一起可以做到。 一個為所有人，一個為一個。
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祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
Marie T. Russell
編輯/出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
新文章 這個星期
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你心中的蓮花甦醒了
Marie T. Russell，InnerSelf.com
我們從“泥濘”或“陰暗”的生活挑戰和經歷中成長為光的可愛創造。 牢固地錨定在我們的源頭上。
你心中的蓮花醒了（視頻資料)
克服困惑和優柔寡斷
裘德·比約（Jude Bijou），《 態度重建
人生就是一連串沒完沒了的大大小小的決定。 穿什麼，要不要找工作，要放下什麼感情，要不要去參加派對。 有時，選項並不是那麼非黑即白。
愛你不喜歡的人和事
Matthew McKay 博士，即將出版的新書的作者。 無常時的愛
生活充滿了厭惡——我們不喜歡並且寧願避免的事情。 有些食物和飲料味道不好。 有些建築物——醜陋的、破舊的或花哨的——你不想看到或進入。
祝福烏克蘭和弗拉基米爾·普京
皮埃爾·普拉德萬，這本書的作者， 365祝福自己和世界
重要的是要提醒自己，祝福往往在物質證據面前飛逝，因為當我們祝福時，我們肯定了一個無所不在的精神現實，只能通過精神願景和深深的信任來接觸......
你寧願是對的，還是……被愛？
該書的合著者巴里·維塞爾（Barry Vissell）， 充滿激情：52開啟更多愛心的方式
我們都喜歡正確。 我們都有自負，我們中的一些人比其他人更強大。 當然，有時我們顯然是正確的，堅持我們所知道的真實情況可能很重要。 但其他時候我們是不對的。
進化占星術和新範式
這本書的作者尼古拉·克里斯蒂 愛，上帝和一切
下面提供的信息展示了強大的占星術事件之間的同步性，它們提供了一個跡象，表明政治體係可能會發生什麼，以及全球將發生哪些重大相關事件。
談判的 4 種策略
Carl Greer 博士，心理學博士，本書作者 領帶和美洲虎
當你不得不談判一筆高風險的交易時，你是否發現自己變得如此焦慮以至於無法清晰思考？
拉伸油箱中氣體的 5 個技巧
悉尼科技大學 Robin Smit 和 Nic Surawski
對於我們這些沒有電動汽車的人來說，充分利用我們的油箱將是當務之急。 這裡有一些方法可以讓你的車跑得更遠。
您的電動汽車可以為您的房屋供電嗎？
賓夕法尼亞州立大學的賽斯·布魯薩克
在加利福尼亞州和德克薩斯州等近年來因天氣原因發生大面積停電的地區，消費者開始以一種新的方式考慮電動汽車：將其作為熄燈時的潛在電源。
每日靈感：3年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
像蓮花一樣，我們一直生活在黑暗中，但現在我們從淤泥中站起來，尋求光明和真實的自己。
為什麼我們不善於理解大數字
斯坦福大學的 Lindsey Hasak 和 Elizabeth Y. Toomarian
雖然人類用來表示數字的書面符號和口語是一種文化發明，但理解數量本身卻不是。
你住在哪裡會影響你的癡呆症風險
莫納什大學的 Yen Ying Lim 和 Emily Rosenich
人們一直在共同努力來了解和識別癡呆症的危險因素。 這些包括我們無法改變的風險因素（例如年齡或遺傳），以及其他更容易改變的因素（例如飲食或體育鍛煉）。
每日靈感：2年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
我們傾向於如此認真地對待自己。 即使是糟糕的髮型日也會讓我們心情不好。 頭髮，看在上帝的份上，有能力決定我們的感受？？？
您感到壓力的 3 個原因以及您可以做些什麼
Jolanta Burke，RCSI 醫學與健康科學大學
你有沒有試過放鬆，卻發現自己被壓力和消極的想法壓得喘不過氣來？ 事實證明，我們很多人都經歷過這種情況——這就是為什麼有些人稱之為“壓力鬆弛”。
當奧茲博士談論疫苗時，人們會聽嗎？
賓夕法尼亞大學的 Liz Goodfellow
接觸有關補充劑和排毒等自然療法的媒體會影響人們對疫苗接種等關鍵醫療保健問題的看法嗎？
每日靈感：1年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
我們的祖先生活在我們體內。 我們的血液裡有他們的能量，我們的細胞裡有他們的經驗和智慧。
你真的是你吃的東西
Timothy Schnettler，德克薩斯 A&M 大學
新的研究支持古老的格言，你就是你吃的東西。 這項新研究表明，每種性格特徵都有不同的細菌和代謝組。
為什麼過多的屏幕時間真的不利於青少年的幸福
昆士蘭大學 Kirsten Oleary
如果青少年超過兩個小時的屏幕時間，他們更有可能報告心身症狀，身體和心理的組合抱怨，並且無論身體活動水平如何，這些影響都是相似的。
當它接管你的生活時如何處理內疚
Jolanta Burke，RCSI 醫學與健康科學大學
許多人在看到新聞中發生在他人身上的可怕事情時會感到內疚。 當我們想到我們傷了某人的心、對孩子發脾氣或深深傷害了朋友的感情時，它也會受到打擊。 事實上，我們中的大多數人不時感到內疚，這可能是一種非常不愉快的經歷。
每日靈感：31年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
把目光放在重要的事情上，並從內部和通過與志同道合的靈魂聯繫來收集所需的能量，以創造我們內心的願景所導向的現實。
真實性新科學對發現真實自我的看法
馬修鮑德溫，佛羅里達大學
在一個不斷變化的世界中，尋找真實的自我可能具有挑戰性。 但是，關於真實性的新科學提供了一些有價值的見解，這些見解不僅闡明了真實性的含義
西蘭花可能有助於預防感冒和病毒感染
約翰斯·霍普金斯大學
西蘭花、球芽甘藍和其他十字花科蔬菜中的化學物質可以幫助預防和治療 COVID19 和一些普通感冒病例。
嘗試減少酒精攝入時有什麼用
李妮（Nicole Lee），科廷大學
隨著過去幾年發生的一切，許多人改變了他們的飲酒習慣......
不要低估向人們提供反饋的價值
Pam Birtill，利茲大學
毫無疑問，我們中的許多人都避免提供反饋。 告訴別人他們的牙齒或其他地方有東西可能會讓人感到尷尬。
每日靈感：30年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
我們每個人都以自己的方式看待事物，並以不同的方式感受事物，因此擁有自己的真理。 珍視自己的真實，尊重和包容他人的真實。
超加工食品如何破壞我們的健康和地球
Kim Anastasiou，迪肯大學等
我們的世界正面臨著巨大的挑戰：我們需要創造足夠多的優質、多樣化和營養豐富的食物來養活不斷增長的人口——而且要在我們星球的邊界內做到這一點。
微情緒如何影響自發思維
Francois Richer，魁北克大學蒙特利爾分校 (UQAM)
人們每天可以有幾千個想法，其中許多可以分為自發或非自願。
3 種簡單的方法來幫助害怕中槍的孩子
Lynn Gardner，莫爾豪斯醫學院
沒有什麼比給一個害怕和不合作的孩子接種疫苗更具挑戰性了。
為什麼 Facebook 有針對性的廣告經常是錯誤的
馬特希普曼，北卡羅來納州立大學
新的研究揭示了為什麼 Facebook 的定向廣告有時會偏離基礎。
每日靈感：29年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
我們的情緒引導我們前進。 他們是我們的使者和僕人。 我們的情緒在這里為我們服務，幫助我們發現真正的自我和真正的幸福。
大流行如何推動社交媒體越來越部落化
Najmeh Khalili-Mahani，康考迪亞大學
媒體理論家馬歇爾·麥克盧漢（Marshall McLuhan）認為，人的每一次與媒體相關的延伸都是以犧牲另一個器官為代價的。 例如，通過增加對視覺媒體的依賴，我們與口頭交流失去了聯繫。
以下是正確使用 Google 的 5 個提示
Muneera Bano，迪肯大學
另一方面，在 Google 上的搜索會提供由已知或未知作者撰寫的內容的鏈接，這些作者可能在該領域有知識，也可能沒有，基於遵循用戶偏好或集體受歡迎程度的排名系統。某些網站。
每日靈感：28年2022月XNUMX日
瑪麗 T，拉塞爾，InnerSelf.com
當我們環顧四周時，也許我們看到的主要是恐懼和黑暗。 然而，為了在這個可愛的星球上創造我們的夢想世界，我們必須對自己和我們的未來充滿信心。
在邊緣
雖然，我們 InnerSelf 努力呈現對生活和事件的鼓舞人心和積極的看法，但有時，當真相顯而易見並需要解決時，我們需要一種更加苛刻的方法。 這就是本節的內容 在邊緣 確實：闡明人類和地球緊迫的問題。
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他們的通脹策略正在奏效：2021 年企業利潤飆升至歷史新高
傑克·約翰遜（Jake Johnson），《共同的夢想》
首席執行官們不停地在公司財報電話會議上吹噓要抬高消費者價格以保持利潤飆升……
亞馬遜雨林瀕臨崩潰嗎？
班戈大學的 Simon Willcock 等人
亞馬遜雨林占地 5.5 萬平方公里，是同類中最大的熱帶雨林，是所有已知物種中約十分之一的棲息地。
普京和俄羅斯如何滿足法西斯教科書的定義
羅格斯大學 Alexander Motyl
亞里士多德是最早將系統劃分為由一個人統治、由少數人統治和由多人統治的人之一。
為什麼當前的 Covid 激增對某些國家的影響可能比其他國家更大
Paul Hunter，東英吉利大學
這一最新激增的主要驅動力是 omicron 變體的更具傳染性的 BA.2 亞譜系，自聖誕節以來就變得越來越普遍。
俄羅斯的 2020 年政策是否允許防禦性使用核武器？
Christoph Bluth，布拉德福德大學
甚至在俄羅斯軍事機器於 24 月 XNUMX 日進入烏克蘭領土之前，就已經提出了升級為核衝突的潛在威脅。
整個美洲對民主的支持正在減弱
范德比爾特大學的 Elizabeth J. Zechmeister 和 Noam Lupu
在北美洲、中美洲和南美洲以及加勒比海的部分地區，到 63 年，只有 2021% 的公眾表示支持民主。
我們能以多快的速度阻止地球變暖？
Richard B. (Ricky) Rood，密歇根大學
全球變暖並沒有停止。 如果明天世界各地的人們停止燃燒化石燃料，儲存的熱量仍將繼續使大氣變暖。
沒有保險的美國人現在將被收取 125 美元的單次 PCR Covid-19 測試費用
喬恩·奎利，共同的夢想
隨著國會中的進步人士重新推動全民醫療保險，政府對共和黨反對派強迫的主要流行病計劃的資金削減到來了。
永久凍土下的古代污泥預示著地球的未來
亞利桑那大學
研究人員利用青藏高原的湖泊沉積物表明，在預計的未來氣候條件下，高海拔永久凍土比北極永久凍土更脆弱。
本週的占星術概述
星座運勢和占星術概述：4 年 10 月 2022 日至 XNUMX 日這一周
帕姆·揚漢斯，占星家， 北角占星術
這個每週的占星學期刊基於行星的影響，提供觀點和見解，以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表，您將更具體地定義自己的經驗。
星座運勢和占星術概述：4 年 10 月 2022 日至 XNUMX 日這一周（視頻資料)
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