每個人都去過那裡。你被邀請參加一些你絕對不想參加的事情——節日聚會、家庭野餐、昂貴的旅行。但當你權衡是否拒絕時,懷疑和焦慮會悄悄湧入你的腦海。
- By Jude Bijou
我們最大的情緒挑戰來自家庭動態。家裡每個人都和睦相處,這是很少見的情況。如果你傾向於成為和平維護者,那麼你通常會承受不和諧帶來的沉重情感負擔。這個角色也適用於你的朋友圈。
- By 伊麗莎白克里普斯
在我成為母親之前,我是一名哲學家。因此,我無法對每個難題提供現成的答案。我沒有堅持一種哲學世界觀,而是使用了一些我們可以視為「常識道德」基石的想法。
重要的是對他人抱持現實的期望,而不是像許多有愛心、有同理心的人那樣,只看到他們最好的一面。理想化某人或忽視他們的限制會導致失望。
- By Jude Bijou
當夫妻之間意見不同時,他們不會傾聽,尤其是在情緒激動時。當他們試圖把事情說出來時,他們會訴諸溝通違規——「你」(告訴對方他們)、過度概括和強調消極的一面。