植物性食物是健康營養素的良好來源。 其中包括不同類型的膳食纖維、維生素、礦物質和一系列“植物營養素”,植物生產以幫助它們生長或保護它們免受病原體和害蟲的侵害。
當我們想到過去的食物時,通常會想到亨利八世的形象,他的桌子上擺滿了肉類菜餚。 但事實上,我們的祖先比我們想像的更了解吃沙拉的健康益處——通常被認為是一種草藥或蔬菜的冷盤。
這是怎麼回事? 這種憤怒言論的升級有時歸因於社交媒體。 但是還有其他影響改變溝通方式嗎?
一夜好眠很重要,原因有很多。 它幫助我們的身體自我修復並發揮其應有的功能,並且與更好的心理健康和降低許多健康狀況的風險有關,包括心髒病和糖尿病。
從歷史上看,治愈一直是人類的高級功能之一,在人類文明的一萬多年中留下了它的印記。 所有主要宗教都將治療作為其靈性表達之一......
如果有一種植物可以開啟你的植物精靈之旅,那應該是艾蒿,美得讓人窒息 艾蒿。 艾蒿是最內在的植物精神之一,她將自己的精神編織在我們生活的各個方面,以帶來一致。
- By Jude Bijou
如果我告訴你一種名為“與食物無關”的新飲食越來越受歡迎,並導致大量女性隨著舊習慣和多餘的行李一起減重怎麼辦? 我敢打賭你至少會再看一眼,甚至可能進一步調查。
- By Jude Bijou
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我們中的許多人在手機上都有智能手錶或應用程序來計算我們的步數。 通常,我們的目標是每天至少走 10,000 步,我們經常被提醒這是幫助改善健康的目標。
“要么戰鬥,要么逃跑!這是我們應對壓力的唯一方法,” 我的教授多年前說。 這是我們的自動警報狀態,它將我們的身體推到最大,因此我們可以做一些非常積極的事情來戰勝捕食者或感知到的嚴重壓力源,或者盡快將其趕走。