幾乎每個人都知道,鍛煉可以幫助人們保持健康。 它可以避免像2型糖尿病和心髒病這樣的慢性疾病 - 也許 - 幫助我們延長壽命。
Liz是典型的50女性,適合,70 kg,30%身體脂肪。 她每天都去健身房,在35km / h的跑步機上跑10分鐘。 但是,正如她經常告訴我的那樣,她不能減肥。 那麼這裡發生了什麼:是Liz,還是宇宙密謀反對她?
- By FJ Chu
武術提供的智慧和知識應該在現代社會中得到保護。 將他的訓練視為僅僅是一種自衛手段的從業者最終會意識到他的努力是無益的。 軍事方式不亞於修身和促進良性行為。
我們大多數人都知道可以跑步和玩耍幾個小時的孩子,只能做短暫的休息。
- By 威廉普倫
自然世界是我們的天然家園。 這可能聽起來很明顯,但對許多人來說這是一個被遺忘的事實。 有太多的東西吸引我們周圍的基礎和滋養世界。 但無論我們感覺如何切斷,或者我們自己的黑暗落入多遠,太陽總會隨著前一天的可能性而升起。
月經通常被稱為女子運動中的“最後一個禁忌”。 但是時期是媒體的禁忌,而不是女運動員的禁忌。 我們新的 研究 表明精英運動員並不害怕談論他們的月經週期以及它如何影響他們。
人口老齡化導致越來越多的人患有癡呆症。 癡呆症是一組症狀的總稱,包括記憶障礙,混亂和喪失進行日常活動的能力。
大多數人認為人體脊柱是進化論的一大缺陷。 畢竟,80%的成年人患有腰痛。 你還需要什麼證據? 事實是...
日復一日,我們受到如此眾多的媒體信息的轟炸,我們很少停下來思考他們告訴我們思考,做或感受的事情。
濫用阿片類藥物已達到整個北美的危機水平。 在2016的每一天,116美國人死於阿片類藥物相關的藥物過量。 在1,500的上半年,幾乎2017加拿大人死於過量服用。 與此同時,醫療保健提供者繼續開處方阿片類藥物 - 試圖幫助患有慢性疼痛的人。
在100th誕辰期間向每個英國公民發送電報的傳統是在幾年前由喬治五世開始的,僅發送了九封信。 去年,女王不得不簽署100生日信。
純素健美運動員有優勢嗎? 最近的一項研究報告顯示,植物蛋白對於建立肌肉比對動物更有效。
精神力量對於武術非常重要,研究人員發現空手道專家的強大衝擊力可能會更好地控制大腦中的肌肉運動,而不是增加肌肉力量。 其他研究還發現,練習跆拳道的孩子在數學考試成績和行為方面有所提高。
全國各地的健身房將在新的一年裡擠滿了人們,不過簡單地說,他們堅持新年的減肥決心。 他們中的大多數人都不知道卡片堆疊在一起,減肥比鍛煉和吃甜點要復雜得多。