圖片由 丹尼爾·內布雷達
我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
這一生中，總有一個人對你來說是最重要的。現在，您可能開始認為這是您的配偶或愛人，或您的母親，或您的導師，或您最好的朋友，或您的孩子......雖然這些當然很重要，但最重要的人是您！你是那個為自己做決定的人（或至少我希望你這樣做），你是那個在頭腦中不斷地自言自語的人，你是那個把自己的幸福放在心上的人（希望如此） 。所以你是你生命中、世界上最重要的人。
本週我們的專題文章重點關注您如何更好地了解自己……以及您將自己視為最重要的人。
我們還有大量關於各種主題的文章，所有這些文章都專注於為自己創造更美好的生活，為所有人創造更美好的世界。
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祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
瑪麗·T·拉塞爾和羅伯特·詹寧斯
編輯/聯合出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
本週的新文章
療癒我們的過去和未來的生活
作者：加里·C·庫珀
誰不希望自己的人生能夠倒帶，做一些不一樣的事呢？ 「如果我當時知道我現在所知道的就好了……」我們都唱過這首歌。那麼，我們該如何處理那些令人煩惱的記憶呢？
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你如何與自己交談很重要
作者：科琳‧蒙薩拉特
我們與自己交談的方式很重要，因為它也會影響我們對自己的感覺。如果我們不斷地進行消極的自言自語，我們的大腦就會開始相信那些消極的想法，並以消極的方式影響我們的行為和情緒......
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認識真實的自己
作者：奧拉納德里奇
每天我們都會走向世界，向他人展示我們是誰。但有時，在我們不知情的情況下，我們展示了我們認為自己應該成為或需要成為的人。我們可能會扮演一個虛假的角色，以此來獲得我們深深渴望的愛和認可。
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如何在膚淺的世界中建立更深層的關係
作者：羅伯特·詹寧斯，InnerSelf.com
駕馭人生就像穿越一個充滿決策和挑戰的複雜迷宮，考驗著我們的韌性和適應力。
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互惠恢復我們真實存在的內在快樂
作者：保羅‧韋斯
我們的脆弱提醒我們，我們從來都不是真正獨立的，而是始終存在於互惠的領域。因此，互惠是一個深刻的精神原則。
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我們所見的世界，以及尚未看見的世界
作者：阿黛爾‧文內裡
在「表象」世界中，許多人讓自己對涉及每個細胞乃至每個人的混亂、危機和變化感到恐懼。
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被動學習：更快培養技能的秘訣
作者：羅伯特·詹寧斯，InnerSelf.com
學習一項新技能通常需要透過反覆試驗積極練習，同時獲得有關您表現的回饋。
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遺忘：不是缺陷，而是人類記憶系統的特徵
作者：亞歷山大‧伊斯頓，杜倫大學
在我們的日常生活中忘記可能會讓人感到煩惱，或是隨著年齡的增長，會有點害怕。但它是記憶中完全正常的一部分——使我們能夠繼續前進或為新資訊騰出空間。
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看不見的訊號：你身體的化學物質告訴你什麼
作者：Aoife Morrin，都柏林城市大學
每秒鐘有數百種化學物質從我們的身體流入空氣中。這些化學物質很容易釋放到空氣中，因為它們具有高蒸氣壓，這意味著它們在室溫下沸騰並變成氣體。它們提供了有關我們是誰以及我們的健康狀況的線索。
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愛的語言：不同的術語如何影響我們的浪漫生活
作者：喬治‧加德納，田納西大學
你們真的相愛嗎？擴大你的愛情字典如何改變你的人際關係以及你如何看待自己...
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氣候之謎：20°C 如何塑造地球上的生命
作者：馬克·約翰·科斯特洛和羅斯·科克雷
20°C 似乎是地球上生命繁衍生息的最佳溫度——這在暖化的世界中意味著什麼？
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資訊戰爭：捍衛民主國家免受虛假資訊的侵害
作者：Sander van der Linden，劍橋大學等
2024 年，世界上一半以上的人口將參加投票，虛假資訊季節即將來臨，而且警告非常可怕。假訊息威脅全球選舉——以下是反擊方法…
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不要被愚弄：廣告中「專利」和「FDA 批准」的真正含義
作者：邁克爾·馬蒂奧利和路易斯·F·尼澤
不要讓廣告中的「FDA 批准」或「專利」給您帶來錯誤的安全感...
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重新思考新聞資助：超越富有的捐助者的道路
作者：羅德尼·本森和維克多·皮卡德
拯救新聞媒體意味著超越億萬富翁的仁慈。最引人注目的是，《洛杉磯時報》最近削減了超過 20% 的新聞編輯室。
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追求休閒：為什麼美國人仍然長時間工作
作者：加里·克羅斯，賓州州立大學
為什麼空閒時間還是如此難以捉摸？在過去的一個世紀裡，生產力有了巨大的進步。那麼為什麼人們仍然如此努力工作這麼長時間呢？
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移民勞動力：解決美國勞動力短缺困境的關鍵
作者：Ramya Vijaya，斯托克頓大學
移民從事原本可能無法完成的工作－提振美國經濟…
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自愛的真正意義：個人發展之路
作者：Ian Robertson，臥龍崗大學
精神分析學家卡爾榮格說：“愛你自己，愛你自己，就像你擁抱一塊燒紅的烙鐵。”
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我們可以扭轉損害嗎？探索人類世時代的解決方案
作者：Victor Court，巴黎西岱大學
2000年，諾貝爾獎得主大氣化學家保羅‧克魯岑 (Paul J. Crutzen) 提出，大約 11,700 年前開始的全新世時代已經結束。
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打破神話：女權主義者報告性愛更充滿愛和滿足
作者：蒂娜‧費特納，麥克馬斯特大學
您可能聽過這樣一種刻板印象：女權主義者只是憤怒的女性，她們需要找到一個能夠在性方面滿足她們的男人。這是一個古老的比喻，至少從 1970 世紀 XNUMX 年代起就一直伴隨著我們。
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本週的占星術概述
占星概述與星座運勢：19 年 25 月 2024 日至 XNUMX 日
作者：帕姆·揚漢斯
這個每週的占星學期刊基於行星的影響，提供觀點和見解，以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表，您將更具體地定義自己的經驗。 （對於音訊和/或視訊版本，請使用「繼續閱讀」連結。）
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