您可能知道,體育鍛煉有助於降低患多種常見癌症的風險。 但是我們中的許多人沒有意識到,如果您被診斷出患有癌症,那麼身體活動是多麼重要。
如果你現在打開你的藥櫃,你很有可能會在止痛藥、膏藥和止咳糖漿旁邊找到至少一瓶維生素。
我們都希望擁有更好的生活、更少的壓力、更多的快樂、更多的專注、更多的成功。 但要擁有這一切,我們需要了解我們的大腦——以及大腦健康的重要性。
美容 不 自我修復,但這需要多長時間? 如果你去海邊玩了半個小時,然後退到陰涼處一會兒,然後再出去,傷害會回到基線嗎? 還是你在積累?
尋求鍛煉建議的人通常希望得到一個簡單的答案。 做這個。 做這麼多這樣的事情,持續這麼久。 得到這些收穫。 實際上,事情從來沒有那麼簡單。