圖片由 格德阿爾特曼
我們的InnerSelf歡迎您的內在自我.
生活中存在著一種與生俱來的平衡……黑夜與白晝、太陽與雲彩或太陽與雨水。 在我們自己的生活中，我們也在尋求並希望創造平衡……工作與娛樂、獨處時間與公共時間、快樂與沈思、精力充沛或休息……等等。 然而，當事情嚴重失衡時，問題就會出現……無論是在自然界中的干旱和洪水，還是在我們自己的男性和女性、孩子和父母、雇主和僱員之間的關係中，等等。
個人平衡可以等同於內心的平靜。 當我們生活中的事物處於平衡狀態時，我們就會處於平靜狀態，我們的思想不會攪動試圖控制事物或人......本週我們為您帶來文章，以幫助您尋求內心的平靜和外在的平衡......在你自己、你的人際關係以及生活本身。 在我們生活的各個方面取得平衡是一項挑戰，而且是一個不斷變化的挑戰，但它是我們可以選擇更頻繁地訪問的地方……內心的平靜、快樂與和諧。
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祝您閱讀愉快，有見識，當然也希望有一個充滿奇蹟，充滿歡樂，充滿健康和充滿愛心的一周。
Marie T. Russell
編輯/出版商，
InnerSelf.com
“新態度......新的可能性”
本週的新文章
從控制狂到看到生活的完美
Pierre Pradervand
穿著緊身衣生活並不是最愉快的經歷。
調和神聖的女性和神聖的男性
麗貝卡野熊
在主流文化眼中，女性就像大自然一樣，被認為是不合標準的。 世界和我們自己的女性方面都被壓制了。
個人價值觀和領導價值觀
傑西杜
我對這些原則的承諾融入了我生活的方方面面，包括我的業務關係和領導理念。
神是如何說話的：巧合、同步性、疾病
愛德華·蒂克博士
我們需要夢想和對它們的關注。 當它無法通過既定的宗教或公民儀式獲得時，人們會以其他形式尋求它。
通過變革的力量重塑自我
Marie T. Russell，InnerSelf.com
變革可以是增長和重塑的機會，但它需要勇氣和承擔風險的意願。
科學與占星術：家庭實驗
布魯斯斯科菲爾德
對於今天的大多數人來說，黃道十二宮就是占星術的全部內容，而您的“星座”（太陽星座）就是您的“星座”。 當然，對您的太陽星座的描繪不是星座...
可能出現厄爾尼諾現象：氣溫會很快升至 1.5C 嗎？
羅伯特詹寧斯，InnerSelf.com
16 年 2023 月 XNUMX 日：美國國家海洋和大氣管理局 (NOAA) 發布了厄爾尼諾觀察作為其 XNUMX 月 ENSO 展望的一部分。
為什麼孩子在疲倦時行為不端
大衛布埃諾和托倫斯
疲倦是我們經常經歷的一種感覺。 當我們在一段時間內進行某些身體或精神活動時，甚至在經歷了強烈的情緒狀態之後，我們都會感到疲倦，甚至可能筋疲力盡。
我們需要記憶來學習——但不是我們目前使用它的方式
Sylvie Pérez Lima 和 Jordi Perales Pons
有時我們會記住一些我們甚至不知道自己已經記住的東西，有時會發生相反的情況——我們想要記住一些我們知道我們已經學過但似乎無法回憶起來的東西。
我們在思考和使用大腦時消耗了多少能量？
奧利弗鮑曼
經過一整天的工作或學習後，您的大腦可能會感到能量耗盡。 但是，我們的大腦在進行智力運動時是否會比在其他活動（例如看電視）中消耗更多的能量？
關於手機的骯髒真相
櫻草花Freestone
我們到處都帶著它們，帶它們上床睡覺，帶它們上廁所，對許多人來說，它們是他們早上看到的第一件事——世界上超過 90% 的人擁有或使用手機，而我們中的許多人無法管理沒有一個。
記日記如何改善幸福感
露西·凱利
您可能會發現這種記日記的方式很有用。 這裡有一些快速簡單的活動，來自我的研究，可以幫助你開始——或繼續——你的日記記錄之旅。
我們為什麼要學會愛蒲公英？
菲利普·唐克斯利
為什麼有些人看到蒲公英從他們花園的草叢中探出頭來，或者從他們車道上的混凝土中探出頭來時會感到絕望？
ChatGPT 在診斷疾病方面有多好？
斯蒂芬·休斯
人工智能的出現利用整個互聯網來尋找問題的答案，而不是局限於固定的數據庫，這為增強醫學診斷開闢了新的潛力途徑。
為什麼庫爾特·馮內古特對大學畢業生的建議在今天仍然很重要
蘇珊法瑞爾
庫爾特·馮內古特 (Kurt Vonnegut) 沒有發表發表在《芝加哥論壇報》上的著名畢業演講“塗抹防曬霜”，該演講經常被錯誤地歸功於這位著名作者。 但他可以。
植物、動物和細菌有很多東西可以教給我們
普雷德拉格·斯利耶普切維奇
人類並不是最早的工程師、醫生和農民——細菌、植物和動物有很多東西可以教給我們……
社交媒體如何讓您購買不需要的東西
馬修皮特曼
社交媒體可能會讓人精疲力竭。 根據我們最近關於社交媒體如何影響行為的實驗，當精神疲憊時，你更有可能受到帖子上大量點讚的影響——甚至會點擊你不需要或不想要的產品的廣告.
有長期 COVID 經驗的人醫療煤氣燈
西姆蘭普沃爾
越來越清楚的是，SARS-CoV-2 病毒不會很快消失。 對於一些患者來說，他們的症狀也沒有消失。
找到人生目標的四種方法
尼盧法·艾哈邁德（Nilufar Ahmed）
“找到你的目標”聽起來像是陳詞濫調。 但是，擁有使命感與一系列身心健康益處相關。
學習吸盤：為什麼章魚如此聰明
麗莎龐塞
我們與章魚的最後一個共同祖先存在於 500 億多年前。 那麼，為什麼它們似乎與人類表現出如此奇特的相似之處，同時又顯得如此陌生呢？
獨處對您的幸福有多重要？
翠·阮
花時間獨處會引起很多人的恐懼，這是可以理解的。 與此同時，孤獨時刻與孤獨時刻之間的區別常常被誤解。
益生菌可減輕花粉症症狀
Samuel J. White 和 Philippe B. Wilson
對於許多人來說，春天帶來了可怕的花粉症症狀，例如眼睛發癢、打噴嚏和鼻塞。 花粉熱很常見，影響多達 42% 的人。 當免疫系統對包括花粉在內的過敏原反應過度時，就會發生這種情況。
房地產中的 3 種銷售策略，以及它們為何起作用
佩曼凱茲
買房可能是您一生中最大的一筆財務交易，而您處於明顯的劣勢。
兒童和青少年的焦慮症影響晚年生活
Mara Violato 等人
偶爾感到焦慮是正常的，即使在童年時期也是如此——例如，孩子可能會對學校即將進行的考試感到焦慮。 但如果焦慮嚴重、持續時間長並干擾孩子的日常生活，則稱為焦慮症。
如何修復受損的聲譽
威爾哈維
研究可以告訴我們聲譽損失的驅動因素，以及如何重建聲譽，以及首先避免損害聲譽的方法。
間歇性禁食會以良好的方式影響表現嗎？
Bénédicte L. Tremblay 和 Catherine Laprise
間歇性禁食如何影響運動表現？ 沒有簡單的答案。
當孩子們喜歡盒子勝過玩具
奧茲萊姆詹卡亞
許多人觀察到，有時當收到玩具作為禮物時，孩子們會玩玩具的盒子，甚至是禮物包裝紙。
本週的吸收
與羅伯特詹寧斯
美國如何嚴重浪費其貧困稅款
羅伯特詹寧斯，InnerSelf.com
美國的貧困率高於其他發達民主國家。 這導致許多人儘管在富裕國家工作和生活，但仍難以維持生計。
2023 年限制、儲蓄、增長法案又名美國違約法案
羅伯特詹寧斯，InnerSelf.com
國會中的共和黨人威脅要讓美國違約，此舉將產生嚴重後果。
讓我們完成工作？
羅伯特詹寧斯，InnerSelf.com
發布 RNC 人工智能生成的攻擊拜登聲明的視頻只是共和黨為贏得選舉而使用的新策略的一個例子。
本週的每日靈感
InnerSelf 的每日靈感：28 年 29 月 30-2023-XNUMX 日
Marie T. Russell，InnerSelf.com
每日靈感 是一條有助於為這一天定下基調的短消息。 它鏈接到更長的文章，以獲得額外的思考和靈感。
InnerSelf 的每日靈感：深化喜悅
J.唐納德沃爾特斯
27 年 2023 月 XNUMX 日 - 滿足感最終必須在享受方面得到認可。
InnerSelf的每日勵志：踐行幸福
洛瑞·道思韋特-沃爾什
26 年 2023 月 XNUMX 日 - 好消息是，我們都可以通過日常練習提高幸福感。
InnerSelf的每日靈感：理解和支持
休普拉瑟
25 年 2023 月 XNUMX 日 - 在一天中的每一次相遇中，我們都會留下一些東西。
InnerSelf 的每日靈感：幸福源於聯繫
克里斯托弗博伊斯
24 年 2023 月 XNUMX 日 - 我珍視的那種幸福更深刻——基於聯繫……
本週的占星術概述
占星術概述和星座運勢：1 年 7 月 2023 日至 XNUMX 日
Pam Younghans
這個每週的占星學期刊基於行星的影響，提供觀點和見解，以幫助您充分利用當前的能量。 此列不用於預測。 通過過渡到您的個人圖表，您將更具體地定義自己的經驗。
本週添加到 YouTube 的視頻
反思我們造成的混亂的一天
由羅伯特詹寧斯撰寫
?ChatGPT 在診斷疾病方面有多好？
由斯蒂芬休斯撰寫
獨處對您的幸福有多重要？
作者：Thuy-vy Nguyen
InnerSelf 的每日靈感 28 年 29 月 30-2023-XNUMX 日
由Marie T. Russell撰寫和敘述。
InnerSelf 的每日靈感 27 年 2023 月 XNUMX 日
由Marie T. Russell講述。
InnerSelf 的每日靈感 26 年 2023 月 XNUMX 日
由Marie T.Russell講述
InnerSelf 的每日靈感 25 年 2023 月 XNUMX 日
由Marie T. Russell講述。
InnerSelf 的每日靈感 24 年 2023 月 XNUMX 日
由Marie T. Russell講述。
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